Terapia de suc pentru Walker, cunoștințe utile pentru toți

Continuând tema de purificare a sucului. Cel mai bun dintre toate, aceste sucuri sunt amestecate, asta e ca - suc de morcov si suc de spanac (5: 3), suc de morcovi, suc de sfeclă de zahăr și suc de castravete (10: 3: 3) și primul amestec de suc și în al doilea rând, trebuie să bea în timpul zilei, dar litri nu mai mult de un an și jumătate!

Aici suc de varza ca el se descurcă cu zgura, chiar și o lungă perioadă de timp, a „prins“ in intestin! Cu toate acestea, este mai bine să bea un amestec de morcov (2: 1). Un suc de sfeclă! Util, fără îndoială, dar să-l bea, de asemenea, nu este de dorit, în forma sa cea mai pură! Din aceasta vă puteți aștepta la orice surprize de la greață și vărsături la o scădere bruscă a presiunii! Poet, de asemenea, este mai bine să se amestece cu suc de morcov. Juice este util deoarece conține o cantitate mare de pectină, care este în aceste fructe de peste mări. ananas, papaya, ananas guava, și este renumit pentru faptul că se rupe perfect în jos grăsimi.

Dovleac - o legumă cu adevărat unic, poate înlocui cu succes conținut pectină de sfeclă. Dar ea are, de asemenea, contraindicații. Această tendință de a diareei, a scăzut aciditate. Astfel sunt amestecuri suc - morcovi și sfeclă roșie (7: 3), dovleac și morcov (1: 1), morcov, dovleac, sfeclă roșie și suc de țelină rădăcină (2: 1: 1: 1), suc de mere, morcovi și dovleac (5 : 3: 2).

După ce am citit cum să stoarcerea. Necesitatea de a se adapta la faptul că veți mânca doar suc - acest lucru este important! Cu o zi înainte de „suc de produse alimentare“, du-te la unele fructe și legume. În acele zile, când va trece pe deplin la sucurile, puteți bea și ceaiuri de plante, sau apă purificată. O astfel de dieta ar trebui să fie a doua zi, după stoarcerea, și trebuie efectuată o dată pe săptămână. Pentru mine, trebuie să înțelegeți că una sau două de suc de repaus alimentar pentru o curățare completă a corpului nu este suficient, iar în perioadele de repaus de foame nu abuzează de gras mâncarea, bogată și încercați să nu manca prea mult - este o necesitate!

Și totuși, pentru cei care doresc să piardă în greutate și curăță organismul de toxine, exista o dieta de trei zile, care va fi util chiar și pentru femeile însărcinate și care alăptează. Desigur, este mai bine încă să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, dar un criminal în dieta nu este nimic. Dar aplicarea ei, vă va îmbunătăți culoarea feței, reduce dimensiunea stomacului și greutate mai mică. Prima zi - pregătirea pentru foame. Nu mânca carne, pește, carne de pasăre, brânză, fructe de mare, alimente care conțin proteine ​​animale și grăsimi, adică - iaurt și smântână. Leguminoasele, cereale, de asemenea, nu este de dorit - dar fără limită, dar fără fanatism, pot fi fierte si aburit legume, fructe, nuci, semințe.

Modul de zi, de obicei tu. Și începe cu un mic dejun de ceai verde sau de plante (oregano, musetel, cimbru, menta), puteți suc (morcov - sfeclă, morcov - dovleac, morcov - mere). De la prânz puteți mânca fructe, fructe uscate, fiertură de legume proaspete și, ierburi, nuci, semințe, încearcă să nu mânca prea mult. Până la șapte seara, a avut cina și apoi nu mănâncă, bea, ceai de plante, verde, suc, apă.

A doua zi - foame. Toată băutura zi purificată numai apă, la un moment dat nu mai mult de o jumătate de litru! La sfârșitul zilei, puteți simți amețit, înseamnă că curățarea are loc în mod corect. În această zi, puteți face o baie sau spalaturi de mai multe ori, facilitând astfel procesul de curățare. Du-te la culcare prea târziu, mângâiat de faptul că ai fost în stare ACEASTA!

Ziua a treia - cale de ieșire de foame. Ziua încă una. Dimineața te simți ca un erou, stomacul luat o pauza, a redus în dimensiune, dar necesită, de asemenea, după fast-food! Prin urmare, să fie extrem de atent cu produsele alimentare, nu mânca prea mult, nu se întind pe peretele din spate al stomacului, după dieta, în principiu, cum ar fi în prima zi, cu mici excepții.

Dimineața trebuie să perie limba de la placa și placa va fi! Micul dejun începe cu ceai de plante, apoi o oră mai târziu, varza sau morcov - suc de sfeclă. Am curăța casa mai murdăria care a adunat în intestinul gros. Să mănânce, dar să mănânce salată - perie! Salata realizate din legume dure, fara ulei, dar cu ierburi, de exemplu, de morcovi rasi pe o răzătoare, fin tocat asezonate cu suc de lamaie si miere. Puteti morcov si varza salata cu o mulțime de verdeață, îmbrăcați cu suc de lamaie. Atunci când gătit salate, mash-le pe mâini mai bune pentru a lasa sucul de legume.

Pot fi de până la șapte seara, apoi doar să bea. Și dimineața, și ne incante că pe scara și notați greutatea, a părăsit figura noastră! Apoi mânca totul, dar din nou, având grijă să nu transfere și să nu abuzeze de alimente bogate în grăsimi și.