Tensiunea arterială și excesul de greutate afecteaza modul
Excesul de greutate poate provoca multe boli, iar obezitatea este una dintre ele. La urma urmei, greutate și presiune - sunt incompatibile. Cu atât mai mult în cele din urmă o persoană care suferă de exces de greutate, noi kilograme în plus. Trebuie să înțelegem modul în care excesul de greutate afectează presiunea și cum să se ocupe cu o astfel de problemă. Încearcă să înțelegi.
Indicele de masă corporală și implicațiile sale pentru sănătate
Indicele de masă corporală - un indicator important pentru determinarea prezenței în organism a excesului de greutate. IMC este determinat prin compararea greutății corpului uman și de creștere. IMC = greutate (kg) / inaltime (m2). Această formulă arată prezența masei de grăsime din organism. În cazul în care indicele de masă corporală de 25 de unități, atunci totul este normal și greutatea este la un nivel adecvat. Când indicele în intervalul de la 25 la 30 de unități - pacient sunt supraponderali. Cu obezitate cifrele indicele de masă corporală de 30 de unități și arată mai sus. Pierde în greutate, în ambele cazuri. Mai ales trebuie să piardă în greutate, la rate de 25 de unități.
Cu toate acestea, procesul de a pierde in greutate ar trebui să fie lung, dar nu rapid. După haldei de greutate pentru persoanele obeze, precum și a seta o presiune enorma asupra inimii. Prin urmare, trebuie să piardă în greutate în mod corespunzător. Aceasta este regula de bază pentru pacienții hipertensivi care au decis să scape de kilograme plictisit. Ori câștiga în greutate nu trebuie să mai mică de 1 kg, dar nu mai mult de 4 kg pe lună. Cu acest sistem de pacient hipertensiv cu indice ridicate aduce daune minime pentru sănătate.
Precizați tensiunea
Nu uitați: pierderea de greutate corporala in exces garantat pentru a se asigura că pacientul este stabilit de joasă presiune. Dar pentru a rezolva problemele de pierdere în greutate la pacienții cu hipertensiune arterială mai bine cu curatori (medic, cardiolog si antrenor personal). Este necesar să se calculeze cu exactitate sarcina admisă pe corp.
Cum excesul de greutate asupra sănătății?
Excesul de greutate vine în două moduri principale: după o constantă supraalimentarea alimente grase și predispoziție genetică a pacientului de a fi supraponderali. Persoanele care sunt înclinați să stabilească greutatea corporală excesivă, severitatea mărcii viteza de kilograme in plus. Dezvoltarea bolii impotriva ridicat de greutate: boala picioare, vederea se deteriorează, perturbate funcției renale și hepatice. De asemenea, rețineți presiunea valuri atunci când tulpina suplimentare asupra inimii. Chiar și banală plimbare lungă aduce picior disconfort:
- durere în temple;
- amețeli;
- întunecare în fața ochilor lui.
Acestea sunt semne de hipertensiune. Se pare că efectul excesului de greutate pe dezvoltarea hipertensiunii esențiale este direct diagnostician dovedită. Excesul de greutate afectează în mod direct presiunea. Aceasta crește tensiunea arterială. Mai ales hipertensiunea arterială este prezentă la adulți, după 40 de ani de istorie, dar poate să apară, de asemenea, la copii supraponderali. Pierderea în greutate în condiții de siguranță este foarte important, deoarece salturi în greutate de plumb, de asemenea, la supratensiuni de presiune.
De ce obezitatea sunt cauzele hipertensiunii arteriale
Presiunea crescută cauzată de o serie de factori. Printre acestea sunt obezi. După kilograme în plus - masa de grăsime, care tinde să fie depanate pe pereții vaselor de sânge și capilare, toate organele interne și inima, de asemenea. Există ateroscleroza. În acest caz, inima nu ajunge sânge în cantitățile care au fost numărate. Acest cel mai mare pericol. Presiunea din vasele crește. Și există o tensiune arterială ridicată, precum și a altor boli ale sistemului cardiovascular.
Cum de a trata tensiunii arteriale la persoanele care sunt supraponderali?
La pacienții hipertensivi ar trebui să lucreze din greu pentru a pierde în greutate în mod corespunzător. Cu toate acestea, pierderea in greutate drastice de asemenea, declanseaza hipertensiune. înaltă presiune garantat să plece după un pacient începe să mănânce în mod corespunzător. Este mai bine să mănânce o fracțional, cu o cantitate minimă de grăsimi, colesterol și agenți cancerigeni. Ar trebui să fie obligatorie pentru a îmbogăți alimentare legume proaspete bogate in fibre. Scade tensiunea arterială dieta saraca in calorii. Mai întâi trebuie să vă limitați la dimensiunea de porții și să mănânce mai puțin de grăsime. Mai mult, acest aliment nu mai familiar și să conducă la o greutate sanatoasa normala. Pacientul poate folosind stres fizic standardizat pe corp pentru a reduce excesul de greutate. Dar, la presiune ridicată este cel mai bine să se consulte cu un antrenor pentru a luat în mod corect un set de exerciții pentru pacienții hipertensivi.
Normalizarea țintă (optim) greutate normalizează tensiunea arterială.
În anumite cazuri, cu o puternica obezitate si tensiune arteriala mare, medic diagnostician sau cardiolog prescrie medicamente care ar trebui sa fie efectuate numai în cadrul schemei. Pe Internet, dacă este necesar, puteți găsi o mulțime de sfaturi, care va ajuta sa scapati de hipertensiune arteriala si obezitatea la un moment dat. Aceasta acupunctura, pastile pentru obezitate și codificare pacient de la supraalimentare. Dar, în mod clar, cu privire la utilitatea impactului acestor metode asupra organismului, greu de a judeca, deoarece efectul depinde întotdeauna de fiecare caz în parte.