teme delicate pentru mine

Sobol: >> B_Vera: >> Sobol: >> B_Vera: >> Sobol: Prompt, care se poate confrunta cu astfel, ceea ce am Vitaminka băut? sau ceva de genul asta. <<

"E b" Vitaminka astfel. <<

Am fost o lună în urmă prokolala aloe și vitamina B12 în prezent <<
Sable, la ceea ce este aloe. Tot în natură. Aparu „e b“ și să-mi despre B12. <<

atunci nu te-am înțeles. Ce este "e b"?
asa numit din titlu drept vitamina acest „e b“. sau ce?
Înțeleg că sunt vitamina E, este ca fara „tsiferok“, și vitamina B (B) este cu numere, asa ca am străpuns de vitamina B12.
oh, cum stashno fi prost

porobuyte fără virgulă.

B_Vera: >> Sobol: >> B_Vera: >> Sobol: >> B_Vera: >> Sobol: Prompt, care se poate confrunta cu astfel, ceea ce am Vitaminka băut? sau ceva de genul asta. <<

"E b" Vitaminka astfel. <<

Am fost o lună în urmă prokolala aloe și vitamina B12 în prezent <<
Sable, la ceea ce este aloe. Tot în natură. Aparu „e b“ și să-mi despre B12. <<

Da) într-o farmacie poti cumpara?

Ei bine, eu sunt serios ca
ceva amuzant amuzant. bine, vitamina A, B și E.
Doar aici, eu însumi știu, și eu beau deja întregul complex. în fapt, nu primul an de viață în lume, nu ajută.
Am crezut că un singur fir întâlnit o astfel de problemă, și acolo relno sfaturi.

Aici sunt vitaminele necesare pentru piele:

Vitamina C - promovează formarea de colagen - așa numita bază țesutului conjunctiv care susține elasticitatea pielii și rezistența vaselor sanguine furnizează. Cel mai generos saturate cu vitamina C, toate familie citrice: portocale, lămâi, grapefruit si coacaze negre, kiwi, spanac, conopidă și cartofi.

Vitamina E - Imaginea cea mai completă de nuci, ulei de floarea soarelui, ulei de soia, grâu încolțite cereale, ouă și lapte, numit „protector“ al pielii. Ea are proprietatea de a proteja pielea de razele UV dăunătoare și stimulează creșterea și reînnoirea celulelor pielii. Vitaminele A și E consolideze reciproc efectul reciproc.

Dacă faci în fiecare zi pentru a mânca o combinație între cele două - de exemplu, morcovi, ascuns de floarea soarelui sau ulei de soia, - după o umflatura în timp ce în jurul ochilor este redus treptat netezit ridurile de la colțurile gurii și ochilor.

vitamine B - hidrata pielea. În cazul în care pielea este sensibilă la poluare, soare luminos, în cazul în care o persoană este supus reacțiilor alergice - adauga generozitate lor vitamine meniu E. Green, vinete, toate tipurile de fasole pentru a ajuta la suprafața pielii de a absorbi rapid umezeala și de a restabili țesutul pielii, și chiar să contribuie la vindecarea rănilor. În cazurile în care nu a început dermatite de vitamina B este capabil să-l vindece.

Vitamine Grupa D - pește marin, alge marine, lapte, ouă sunt saturate. Toate fructele de mare, bogate în proteine de origine marină, hrănesc pielea, ajutând-o să-și păstreze mai bine umezeala. În ciuda moda vegetarian, eu dețin un alt punct de vedere: pentru tesutul pielii este important să se menționeze cel puțin trei ori pe săptămână să mănânce carne. Acesta este capabil să mențină tonusul pielii.

Cea mai sigura cale de a asigura starea de sănătate a pielii - hrăni-l din interior și exterior)) Mult noroc ..

teme delicate pentru mine.