Tangerine în timpul sarcinii, dacă acestea pot mânca și în ce cantități

In timpul sarcinii, femeile au un gust destul de ciudat. În alimentele consumate în ansamblul produselor cele mai incompatibile, vreau să mănânc chiar ceva nu destul de comestibile: o bucată de cretă, sau chiar săpun.

De ce gravidă schimbarea gusturilor?

Teoreticienii medicament explica aceste dependență ciudat creșterea nivelului de progesteron, care începe ciclul, care determină modificări biochimice în organism. Odată activat, motorul de căutare este încercarea de a face un program care va asigura condiții optime pentru desfășurarea unui copil.

Dacă lipsește ceva, apoi a avut loc căutare produs cu componenta necesară. Dar, uneori, programul se blochează, iar apoi există dorința de a mânca ceva necomestibil.

În dorința de a mânca tangerine și portocale în timpul sarcinii, nu este nimic greșit și ciudat. Acest fruct, care conțin substanțe care sunt utile pentru organism. Întrebarea este cât de mult puteți mânca într-o zi de citrice și dacă aceasta nu ar afecta preferințele gustative ale mame cu privire la sanatatea viitoare a copilului.

Proprietăți utile de citrice

De ce atât de dornici să mănânce tangerine și portocale în timpul sarcinii?

Deoarece progesteronul a lansat un motor de căutare a găsit - organismul nu este suficient:

• acid ascorbic;
• vitamine B;
• P si vitamina E;
• beta-caroten;
• carotenoidelor:
• fibre;
• fitonatsidov.

Deosebit de importantă este prezența acidului folic in citrice. Vitamina B9 este responsabil pentru starea sistemului cardiovascular și lipsa unui fat poate fi observată patologie în dezvoltarea organelor vitale.

Compoziția mineralelor din aceste fructe aproximativ aceeași, în cea mai mare pulpă conține:

Calciu pentru femeile gravide este foarte important. Citrice conținut, deși nu în număr mare. Dar, în cazul în care se combină produse bogate cu utilizarea de portocale și mandarine, elementul va fi achiziționate într-o cantitate adecvată pentru formarea sistemului osos al copilului.

Doar să ne amintim: nu se spală în jos cu iaurt si lapte de citrice. Acest lucru va accelera metabolismul în intestin, și de a asimila substanțele nutritive nu au timp. Dar dacă micul dejun mânca o porție de brânză, și într-o jumătate de oră, pentru a mânca mandarinchik sau portocale, se obține efectul dorit.

Dorință pentru citrice are loc atunci când organismul are nevoie pentru normalizarea functiei intestinale. Volatile, care mandarinele si portocalele contin o cantitate mare, inhibă creșterea agenților patogeni.

Tangerine in timpul sarcinii, precum și alte citrice, pentru a îmbunătăți starea de spirit și de imunitate, pentru a îmbunătăți poftei de mâncare, scuti umflarea, ajuta să facă față cu toxemie, normalizarea tensiunii arteriale, reduce riscul de crampe musculare.

Am nevoie pentru a limita utilizarea Mandarin în timpul sarcinii?

La întrebarea dacă mandarine și portocale în timpul sarcinii administrat dieta, răspunsul este - da. Desigur, în cazul în care o femeie este alergic la aceste fructe delicioase si parfumate.

O altă întrebare, dacă doriți să le mănânce tot timpul, dacă este posibil să nu se limiteze?

In primul trimestru de daune cauzate de tangerine, chiar dacă acestea sunt consumate mult, nu va fi. Organismul știe ce are nevoie, ceea ce nu este. De îndată ce nevoia de materialele necesare vor fi îndeplinite o dorință pentru aceasta va slăbi.

Din al doilea trimestru pentru a intra în dieta de citrice trebuie tratate cu prudență. In fatul este format deja abdominale organe, rinichii, glandele suprarenale. Acum corpul său își are propriul răspuns la primirea de diferite tipuri de produse alimentare în corpul mamei.

O femeie poate fi remarcat mie însumi că mănâncă o mulțime de tangerine în timpul sarcinii, și nu limitează numărul de fructe pe zi, meniu și se formează alergia unui copil, și după naștere, el va suferi de diateză.

Pentru a sorta sa întâmplat, trebuie să învețe să se controleze. A doua zi a permis să mănânce 1-2 „minge portocalie“, și nu dintr-o dată. De exemplu, unul dimineata - a doua seara.

Uneori, femeile care mănâncă multe mandarinelor, justificat că, în acest fel a scăpa de umflare, că, în calitate de citrice diuretic acest tip de costum ei optim. În acest caz, este necesar să se alterneze portocalele și mandarinele. Corpul le percepe în mod diferit, și alternanța copilului nenăscut este alergic la mandarinele nu se va dezvolta.

Refuza de la consumul de alimente reprezintă citrice pentru femeile cu avort spontan amenintate. Cantități mari de vitamina C creste tonusul uterului.

Utilizarea de citrice în timpul sarcinii

Cât de mult poți mânca portocale mandarine in timpul sarcinii, ne-am găsit deja. Dar ele pot fi utilizate nu numai pentru produsele alimentare în această perioadă crucială. Sistemul imunitar este slăbit în timpul sarcinii, și să-l ridica, cel mai bine este de a folosi remedii naturale.

Bulion mandarina coaja - coaja 2 linguri pe cana de apa - un excelent de prevenire a florei patogene. În timpul unei gripa sau inhalarea la rece de mandarină la sol sau coaja de portocala pentru a ajuta la probleme de respirație.

Ras pe o coaja de citrice răzătoare fină, în cazul în care este adăugat ca un condiment pentru alimente, a scăpa de constipație.

Mama Viitorul este foarte îngrijorat de starea pielii. Pe aceasta vergeturile apar inestetice, având o formă de cicatrizare. ulei Mandarin reduce tensiunea musculara, previne formarea vergeturilor.

Ca un ulei de bază pentru un masaj de relaxare este mai bine să cumpere de migdale. La 10 g bază se adaugă 1 g de ulei esențial de mandarine. Dacă adăugați un ulei de germeni de grâu instrument, acesta va tonifica vasele de sânge.

P rigotovit ulei de mandarine la domiciliu este destul de simplu:

• Pentru a macina coaja de mandarina si umple borcan lor de sticlă, astfel încât capacul rămâne spațiu liber de 3 cm. Cel mai bine este să ia o capacitate de jumătate de litru. În cazul în care uleiul nu este suficient, puteți face întotdeauna procesul de fabricație în mod repetat;
• Cruste sunt umplute de semințe de in sau ulei de floarea soarelui rafinat;
• Recipientul este apoi închis și plasat într-un loc întunecos, timp de 3 zile - conținut trebuie să fermenteze;
• Apoi, vasul a fost deschis și plasat într-un vas - conținutul băncilor care trebuie să fie tratate într-o baie de apă timp de cel puțin 30 minute de căldură. Pan în timpul procesului deschis.

Când modificați culoarea substanței răcește, filtrul de ulei. Și puteți utiliza la discreția lor. În mod similar, face ulei portocaliu. Ea are același efect ca și Tangerine.

sarcina si tangerine S-ar putea fi chiar util, dacă respectă măsura. Uneori, o femeie doar pare că ea vrea să mănânce o mulțime de tangerine. arzător de ulei, asezonate cu ulei de mandarină calma papilele gustative, și mai mult de două fructe în care nu doresc să mănânce o zi.