Tan în solar sau de ce miere domesticit
Nu exagera cu adevărat când spun că soarele - este totul. Se încălzește și strălucește, declanșând procese dătător de viață în toate ierburi, bug-uri și hamsteri. Dar, în timpul iernii soarele transformă locuitorii din latitudinile temperate pe rațiile foame: nu cald, și nu substituie pielea de razele sale - să-și încheie în haină de blană, astfel dormi un pic mai mult, la fel ca însoțitorii și blănos cu pene bine gândite. Dar nu ne putem permite, ceea ce este un păcat, mai ales dacă ne amintim că în soare de iarnă, aproape că nu văd, petrece toată ziua în afara biroului și în transportul public. Dar putem atât: pentru a profita de „soare artificial“ - solar.
În fiecare poveste are un început
Asta e solarul modern, au stră-bunicul. Mai mult decât atât, aceste bunici nu au fost atât de frivol și de mers în gol ca descendentul lor: au tratat oameni. În 1895, medicul danez Niels Finsen a fost capabil pentru prima dată pentru a crea o lampă specială de lentile de cristal de rocă. Lampa a dat pe lumina ultravioleta de putere suficientă, și a început imediat să fie utilizat pentru tratamentul de variola si tuberculoza de piele.
După treizeci de ani în Germania, au fondat o fabrică întreagă de radiații UV, care a produs echipamente terapeutice - de exemplu, pentru tratamentul minerilor locali care au experimentat disconfort din cauza lipsei de căldură și lumină. Experții au urmărit procesul și a investigat influența razelor UV asupra sănătății umane. Chiar și după treizeci de ani, compania a introdus prima mașină pentru piața de consum. Această lampă mică portabilă a devenit imediat populare.
Iar în 1975 german Friedrich Wolf a descoperit si brevetat un nou principiu de iradiere locală la o distanță de câțiva centimetri - este deja folosind lămpi de înaltă presiune. Și primul eșantion solar modern, profesional a fost înființat în anul următor - instalare cu lămpi pentru întregul corp. În acest tabacire de interior a rămas o procedură medicală pentru persoanele cu probleme ale pielii, psoriazis și alte boli de piele.
Dar, foarte curând, oamenii de știință au descoperit că razele ultraviolete au un efect benefic nu numai pe piele, dar, de asemenea, pe tot corpul, întărirea sistemului imunitar. Și vom merge departe. Sesiunile de radiații ultraviolete prescrise de mamele noastre gravide. Copiii au fost, de asemenea, supuse la „Kvartsevanie“ în sezoanele imuno-deficit. Amintiți-vă această grădiniță magie rit?
În România, primele solariile comerciale au apărut în urmă cu aproximativ 15 ani. Dar boom-ul real, solyarievy am experimentat în zona de mileniu. Acum, moda pentru piele ciocolata (pui de culoare la gratar ca inteligența observate îndreptate) vine la zero. Nu atât de mult timp în urmă în Statele Unite ale Americii a deschis primul studio, în cazul în care pentru o taxă substanțială din partea clientului curățat urmele de arsuri solare Indeparteaza. Proprietarii știu cum anticipa reale „boom-ul antizagarny“, care va depăși amploarea fostei exercitarea unei cafenie. Ce? Mândru pentru că atunci când ceva notabile europenii din sângele lui albastru și aproape aceeași culoare ca pielea.
Acțiunea de „UV artificiale“
Fie că aceasta poate, astăzi pielea bronzata atrage ochiul și figura subțire vizual. Dar atenția de efectul extern, vizibil pe acțiunea radiațiilor ultraviolete, pe care nu putem „prezent“, cum ar fi ciocolata shkruke, si uita-te la modul modern de acte Solarii ultraviolete asupra corpului nostru ca un întreg.
Vorbind de „lumina ultravioleta artificiala.“ Soarele emite trei tipuri de radiații: raze alfa (softest, în timp ce penetrează adânc în piele și reduce elasticitatea și fermitatea), raze beta (mai stricte, soposbnye provoca arsuri) și raze gamma (care sunt letale pentru flora și fauna - Ea ne protejează de ele numai prin stratul de ozon al atmosferei, care a devenit recent mai puțin fiabile). Lămpile emit numai alfa solarii - și raze beta. În acest sens, chiar și tan în patul de bronzare este mai sigur plaja de culoarea bronzului (cu excepția cazului, desigur, vorbind despre aparatele high-end și timpul de bronzare moderată).
Care sunt avantajele arsurile solare?
· Razele UV purifica gura glandelor sebacee, cauzând o ușoară exfoliere a pielii. La dezlipirea cu celulele moarte din fulgi de piele sunt eliminate, saboți gura glandei sebacee, iar funcțiile sale sunt restaurate. Fading acnee.
· Tan dilată vasele de sânge și îmbunătățește circulația capilară a pielii. piele Lent, anemică și uscată devine proaspătă, netedă și suplă.
· Ultraviolet pătrunde în piele și afectează elementele de membrană ale capilarelor sanguine și tecii: sângele devine mai puțin vâscos, creșterea numărului de celule roșii din sânge, sunt mai ușor să pătrundă în cele mai mici capilare. Și împrospătat sângele curge pe tot corpul și mai mult. Acest lucru îmbunătățește nutriția țesuturilor și să le furnizeze cu oxigen.
· Sub acțiunea UV-activat obrazovanievitamina D. organism are nevoie pentru asimilarea de calciu și fosfor, „responsabil“ pentru întărirea mușchilor și a oaselor, precum și pentru vindecarea rănilor.
· Ultraviolet într-o anumită măsură, acționează ca un antidepresiv. deoarece contribuie la dezvoltarea creierului, „hormonul fericirii și istețime“ serotonină.
· Ușoare până la moderate băi de soare crește tonul general organism. permit cele mai multe procese care au loc în ea: respirația, metabolismul, circulația sângelui și a sistemului endocrin. Astfel, razele UV contribuie la întărirea imunității. creste rezistenta la boli si de stres.
Solar este util pentru:
· Boli de piele, pentru prevenirea recurenței anumitor boli (psoriazis, dermatita atopică, neurodermatită, eczeme, piodermite).
· Boli ale sistemului musculo-scheletice (dureri lombare, artrita, inclusiv artrita psoriazică).
· Leziuni ale pielii fungic.
· Boli respiratorii (bronșită, rinită, adenoiditis).
· Pentru tratamentul și prevenirea bolilor asociate cu un deficit de vitamina D (rahitism, osteoporoza, carii dentare).
Dar, desigur, dacă nu te poți apela o persoană practică și sănătoasă, înainte de a utiliza un solar (nu contează: ca agent profilactic, terapeutic sau pentru corpul de bronz), este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră! Doctorița - o fată într-un salon de frumusețe nu prompt.
Zagoratelnye riscurilor
Să ne spunem la o dată: riscul de a suferi de arsuri solare se produce atunci când mai multe circumstanțe. De exemplu, dacă aveți pielea foarte corect, predispuse la arsuri (despre diferitele tipuri de piele și arsuri de soare - de mai jos). Sau, dacă aveți de gând să stați prea mult în solar (la normele timpului de bronzare -, de asemenea, mai jos). Sau, dacă soooo purtat de iluminat, care va sta pe plajă pentru ore sau de a rula un salon de bronzat de mai multe ori pe săptămână, pentru o lungă perioadă de timp. În alte cazuri, atunci când urmați regulile de plajă repartizeze le doze mici de lumina ultravioleta, și apoi neregulat (de exemplu, dragul pielea de bronz, ci pentru sănătate), dacă aveți în același timp, asculta la bunăstarea - riscurile sunt minime. Ele sunt comparabile cu probabilitatea ca capul tău va cădea meteorit.
Și ce se întâmplă când soarele - prea mult:
· În piele, există o substanță melanina pigment, care culori și piele. Ce mai - pielea de culoare închisă. Creșterea cantității de melanină - o reacție la razele UV. Și excesul de melanina este o povară semnificativă pentru organism.
· Șederea prelungită în conformitate cu luminile de bronzare poate duce la arsuri ale pielii. Și deja arde, mai ales în cazul în care acestea devin o chestiune de +/- constantă, poate predispune la melanom malign - una dintre principalele forme de cancer.
· Abuzul de un bronz, chiar dacă nu există nici arsuri evidente poate duce la transformarea malignă a celulelor pielii. Dermatologii sunt semnale de alarmă: blondele riscul de cancer cu 50 de mii de ore de expunere la soare, Brunete - prin 150.000. Dacă vom face calcule simple, se dovedește că Blondele Durată medie de viață nu este necesar să fie sub razele UV directe mai mult de 2 ore pe zi, si parul inchis la culoare - mai mult de 6-7.
· Și, în sfârșit: poveste înainte de culcare înfricoșător despre dependența psihologică pe de bronzare - dependența de bronzare. Oamenii de stiinta americani au efectuat un studiu și a constatat că persoanele care iau bai de soare de la 8 la 15 ori pe lună, organismul produce substanțe care cauzează este literalmente un efect narcotic similar cu cel care dă utilizarea de morfină. Cazul vine chiar la cazuri clinice: Unele femei spun că, dacă săriți peste cel puțin o excursie la solar, la modul „de cinci zile“, începe să se simtă „alb și transparent.“
Contraindicații pentru solar:
(Categoric merită să consulte un medic. Ai încredere să cântărească argumentele pro și contra și să înțeleagă ceea ce poate da un solar în starea ta pentru tine).
· Utilizarea anumitor medicamente (inclusiv hormoni), care poate crește sensibilitatea pielii.
· Toate statele, indicând faptul că sistemul imunitar oarecum redus, sau că organismul se luptă cu un fel de boală: exacerbarea bolii cronice, hipertensiune arterială, anumite boli ginecologice și tulburări ale sistemului endocrin (de exemplu, boli tiroidiene).
· Predispoziție ereditară la cancer de piele, lupus eritematos sistemic.
· Tumorile maligne si benigne de diferite etiologii.
· Bolile cauzate de mecanismul repararea ADN-ului, cum ar fi xeroderma pigmentosum, sindromul Bloom, sindromul Falcone, etc.
· Persoanele care au vitiligo boala (pete albe pe piele), sau pete hiperpigmentate pe piele, ar trebui să evite razele UV.
· Cu mare grijă ar trebui să fie luate la solar în timpul sarcinii și alăptării. În timpul acestor perioade la femei produce un hormon care creează un efect de activare de pigment, astfel încât femeile gravide sunt extrem de sensibile la lumina UV.
· Ar trebui să ne amintim, de asemenea, care mărește sensibilitatea pielii după epilare.
· Nu bronza in timpul menstruatiei.
Cum să vă protejați
Pentru a accepta efectele benefice ale radiațiilor ultraviolete și a vă proteja de dăunătoare, este necesar să se ia măsuri speciale. În primul rând, trebuie să ne amintim că într-o are nevoie de protecție atentă a ochilor. Deoarece razele UV patrund chiar si prin pleoapele închise, această întârziere este doar un sfert din radiațiile UV. Expunerea constantă poate provoca ochi „orbire de noapte“, degradează percepția culorilor și crește riscul de conjunctivita si cataracta. Prin urmare, ochii doar pentru a fi protejat! Și avem două moduri, primul dintre care - cea mai lungă durată, dovedite și ieftine: ochelarii speciali, care sunt sigur de a fi emise clientului în fiecare solar. Pentru cei care sunt buni cu bronzul și nu doriți să obțineți dungi de lumină pe nas și temple, sunt de unică folosință ochi Stikine - tampoane speciale, care dețin 99% din razele UV.
Despre protecția la sân. Pielea propriei noastre de sân, deși blând, dar foarte liniștit tolera o cantitate moderata de lumina ultravioleta. Un alt lucru - areola si mamelonul. radiațiile UV pot afecta sensibilitatea areolei, pentru că sub multe terminațiile nervoase piele subțire ascunse și glande (în special cele care afectează producerea hormonului, uchastvuyuschegov in reglarea distribuției melanina în organism). Prin urmare, pentru a iradia areola - nedorit. Medicii recomandă insistent să utilizați pentru a proteja mamelonul Stikine speciale pentru acest domeniu. Acestea sunt atașate în mod convenabil, nu lăsați circuitul și nu creează disconfort.
Există, de asemenea, autocolante in miniatura pe alunițe - pentru a proteja acele zone puțin sensibile ale corpului.
Solarul este necesar să se utilizeze un capac pentru păr. de fapt, expuse la lumină UV directă și scalpul ventilatorului devine uscat și bătut de vreme, și ca urmare glazura de păr și biciuit.
Pentru igiena personală ar fi bine să vină la solar în papuci.
Bronzare operează o regulă de fier: o oră înainte de sesiunea de bronzare care aveți nevoie pentru a curăța pielea de cosmetice și parfumuri. pentru a se proteja de posibilele reacții alergice. Și înainte de a intra în cabina cu lămpi UV, se recomandă să se aplice pe piele o crema speciala pentru solar. Faptul că „plajă“ crema nu este potrivit, deoarece produsele de protectie solara sunt folosite componente care protejează împotriva radiațiilor UV. A cosmetice pentru bronzare, dimpotrivă, conține componente care nu sunt numai hidrata pielea, dar cresc și cafenie a promova fixarea pe termen lung a rezultatului. Mai mult, pielea iradiat neprotejat tinde mai degrabă recupera exfoliat strat de celule cu creșterea melanina - și tan obținut „agresiv“ metoda merge mai repede. Dacă vă proteja pielea folosind creme si medicamente utilizate înainte și după soare, acesta va rămâne cu tine mai mult.
Pentru a proteja buzele ar trebui să folosească ruj cu un filtru UV.
reguli solar
· Prin selectarea punte „dvs.“ soare, pentru a afla vârsta lămpilor UV. Dacă acestea sunt noi sau aproape noi (mai puțin de 20 de ore), timpul de bronzare ar trebui să fie redusă.
· Dacă purtați lentile - acestea sunt recomandate pentru a fi eliminate.
· Pe zi înainte de sesiunea nu este necesar să se scalde cu apă și săpun, eliminarea uleiurilor naturale de protecție a pielii și de protecție ca celulele moarte: piele uscată - acesta este un risc crescut de arsuri. De asemenea, nu ar trebui să utilizați saună și solar după intrarea în cabina cu un corp umed.
· Înainte de a vă proteja de plajă în conformitate cu normele, pe care le-am discutat mai sus.
· Timpul și frecvența de arsuri solare depinde de piele. Găsiți propriul tip în tabelul standard (cu toate că nu fiecare persoană poate fi pus cu succes în ea, dar totuși, să fie ghidate mai mult pe culoare și sensibilitatea):
Primul tip - un bronz este interzisă! Întotdeauna rapid arsuri, lipsa de soare, chiar și după mai multe sesiuni.
Al doilea tip este recomandat să se înceapă cu un bronz sesiuni de 3-5 minute, dupa - sesiuni timp de 7-10 minute, nu mai mult de 3 ori pe săptămână. tan rapidă în intensitate moderată, după mai multe sesiuni.
Pentru al treilea tip se recomandă sesiuni de 10-15 minute, la intervale de câteva zile. Risc minim de arsuri; arsuri de soare crește cu fiecare sesiune succesive.
Pentru a achiziționa un bronz de oameni cafenii cu al patrulea fototipul suficient de 4-5 sesiuni de 15 minute. Practic, nici un risc de arsuri; rapid și profund cafeniu.
În medie, pentru umbra durabilă pentru a vizita solar de 6-10 ori - nu mai des decât o dată la zi. Apoi, băi de soare de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține culoarea rezultată. Dar fii atent! - observa reacția pielii și a organismului în ansamblu. Dacă observați roșeață, disconfort ușoară după Soare, în timp ce Soarele ar trebui să fie redusă, iar timpul între sesiuni - pentru a crește.
Dacă percep un solar ca „tonic general“ si sa nu te șmirghel rahat de bronz, apoi 1-2 ședințe pe săptămână va fi de ajuns.
recomandat în mod special câteva sesiuni în solar înainte de călătorie la mare, astfel încât organismul se adapteze mai ușor la o mulțime de lumina soarelui.
După sesiune, asigurați-vă că să se relaxeze, să evite această zi de stres intens: UV cauzează multe sisteme să funcționeze în modul de urgență. Restricții privind dușurile după bronzare nu există: un bronz frumos va rămâne în vigoare.
Apropo, în cazul în care merge la un salon de bronzat, vă aduc costumul de baie, bronzul va arata mai natural
Dar orice obiectiv ar putea urmări, deși „soare artificial“ vă va aduce numai bine și distractiv!
Medie: 4.6