Tan fără a afecta

Tan fara daune: cum să facă plajă

Suntem cu toții atât de nerăbdare să vară, pentru că în timpul iernii nu avem suficient de soare. Vara - timp pentru vacanțe, noi toți tânjesc astfel încât, dacă nu la mare, astfel încât cel puțin în sat la râu. Intinde-te pe plajă, și modul în care ne-am fi condus, cald toată iarna. Apoi, pentru restul de vacanță pentru a frotiu corpul său coaja spălată, smântână sau crema pe arsura. Așa că acest lucru nu se întâmplă, să ne pregătim pentru băile de soare pe plajă, vorbesc că „Gia“ și că „nizya“.

Pentru început, voi explica ce este ascuns sub cuvântul „tan“. Astfel, razele ultraviolete - este valuri de energie, lungimea este mai mică decât razele de lumină vizibile. Lumina ultravioletă include trei tipuri:

• ultraviolete A (UVA)
• ultraviolete B (UVB)
• ultraviolete C (UVC)

Tan pe tipuri de piele

de tip 1
Acestea sunt oameni cu pielea echitabil, ochi albaștri sau verzi, par blond sau roșu. Un astfel de tip de specialiști numit - albinos. Deci, persoanele cu acest tip de piele este foarte ușor de a „arde“, ei rareori își pot permite să cumpere un frumos de aur cafeniu, de obicei, pielea devine roșie, pielea de acest tip nu este în măsură să se apere, astfel încât „albinosikam“ mai bine să stea în umbra marchizei, acest lucru ar fi suficient, și fără a afecta sănătatea.

de tip 2
Este puțin mai mult decât de tip „dur“ de oameni, dar este foarte similar cu primul tip, acestea diferă, de asemenea, pielea echitabil, ochi albaștri sau căprui, pistrui, în general, oameni „nordic“ aspect. Pentru a nu arata ca cancerul doar preparată, persoanele cu acest tip de piele, trebuie să se aplice, în special în primele două zile, înseamnă un grad maxim de protecție UV, tan va apărea în câteva zile.

tip 3
piele de lumină, dar în același ochi căprui și părul blond sau maro inchis, este reprezentanții România și Europa Centrală. Cu toate că acest tip de piele și expuse la arsuri, dar este bronzeaza bun. Prin urmare, acest tip de oameni, la fel ca în primele zile de utilizare recomandată de protecție maximă împotriva razelor UV.

tipul 4
oamenii de Est sau mediteraneene au pielea inchisa la culoare, aproape niciodată arde, cafeniu uniform și frumos. În primele zile de expunere la soare, se recomandă să se aplice pe piele înseamnă gradul mediu de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete.

tipul 5
piele foarte întunecată (indieni, Africa de Nord și America de Sud). Deși bronzul la astfel de oameni doar „bastoane“, ei încă nu neglijați mijloacele de protecție împotriva UV - raze și de a folosi o protecție solară cu un număr minim de factor.

tipul 6
Blacks (africani, Avstraliyskie Aborigeny), persoanele cu acest tip de piele nu au nevoie de protecție solară, deoarece pielea lor nu este susceptibil la arsuri solare, se recomandă utilizarea unei creme hidratante sau lotiune.

Ei bine, ceea ce cu fototipul pielii înțeles, acum ridica pentru fiecare protectie solara, cu o cifră factor corespunzător, și totuși, am să vă spun cum este maxim posibil de mult timp, fără cremă de protecție la soare.

Pentru primul tip - pe plaja fara crema protectoare poate fi nu mai mult de 7 minute. Vei aborda crema cu cel mai înalt grad de protecție - SPF 30. Și, la fel ca asta!

Pentru al doilea tip - pe plaja fara crema de protectie poate fi nu mai mult de 15 minute. În prima săptămână a mării trebuie să fie utilizat cu SPF20 de protecție sau cremă SPF30, după - SPF10 sau SPF8.

Pentru al treilea tip - pe plaja fara crema de protectie poate fi nu mai mult de o jumătate de oră. Noi folosim o crema cu protectie - prima săptămână și SPF8 SPF15 sau SPF6 a doua și săptămâni ulterioare.

Pentru al patrulea tip - pe plaja fara crema de protectie poate fi nu mai mult de 40 de minute. În prima săptămână a mării trebuie să folosească o cremă cu protecție SPF10 următoare SPF6.

Pentru al cincilea tip - pe plaja fara crema protectoare poate fi. Cu toate acestea, în prima săptămână a mării, folosiți o cremă cu protecție SPF6.

Amintiți-vă, cel mai sigur timpul pentru bronzare sunt ore de dimineața până la 10 seara, după 16 ore. După plajă, trebuie să luați un duș și se aplică o cremă hidratantă după bronzare, în care compoziția este fondurile de vitamina E. ar trebui să fie diferite pentru față și corp. Dacă încă ars, apoi pentru a vă ajuta, altele decât cosmetice sfătui un popular câteva:

remedii populare după arsură

• gălbenuș de ou crud uns din belșug pielea deteriorată, după întărirea gălbenușului, trebuie să-l spălați cu apă și săpun.
• Ia, ceai tare, inmuiati-le un prosop și se aplică o compresă pe arsurile solare.
• Puteți freca arsurii cu suc proaspăt de cartofi crud sau suc de frunze de aloe.
• mod dovedit vechi - lubrifia locurile arse smântâna.
• O persoană pentru a scăpa de senzația de arsură și înroșire, puteți „decora“ felii de castravete proaspat.

Frumos te bronza! Amintiți-vă că principalul lucru în soare - o ședere modestă, nu se află pe plaja pe tot parcursul zilei. Dă-ți un bronz sănătos, care la sosire cu „mări“, oferind colegilor pielea bronzata. Vă doresc o vacanță de succes.