Swami Sivananda - paisprezece lecții de Raja Yoga - Yoga Biblioteca

CE pratyăhăra?

1. Pratyahara - este eliminarea emoțiilor din obiectele respective. Această călătorie a simțurilor.

2. Viața spirituală sau interioară reală începe atunci când elevul de yoga întărește în pratyăhăra.

3. Pratyahara controlează simțurile orientată către exterior.

4. sentiment Emoționat chiar și un om înțelept, oricare ar fi sensibil, sufoca vocea rațiunii.

5. Practica pratyăhărei necesită răbdare considerabile și perseverență. Aceasta este o disciplină dură a simțurilor.

6. Sentimentele nu pot face nimic fără sprijinul conștiinței. Dacă se poate separa mintea de la simturi, sentimentele off automat.

7. Ca un roi de albine care zboară în timp ce zboară matcă, și se așează în jos atunci când regina stă și sentimentele sunt controlabile, atunci când mintea este controlată.

8. Pratyahara - aceasta este, astfel încât sentimentele nu vin în contact cu obiectele la care sunt trimise, și, în consecință, sunt în funcție de natura inerentă a conștiinței.

9. În cazul în care sentimentele nu sunt temperată, student de yoga nu va atinge succesul în ea.

10. Esența închiderii sentimentelor - că acestea sunt complet absorbite de constiinta.

11. Aceasta înseamnă a găsi cel mai mare control asupra simțurilor.

12. Controlul simțurilor - este necondiționată una-pointedness de spirit.

13. Simțurile sunt ținute sub control în timpul practicii pratyăhăra.

Cum de a practica pratyăhăra?

14. Practica dezactivarea sentimente treptat, trăgând departe de un sentiment după altul. Incepeti cu un sentiment foarte dur.

16. renunțe mintea din centrele de simțuri. Nu-i da posibilitatea de a se agăța de centre. Vei reuși în pratyăhăra.

17. suspenda mintea, prana și simțurile. Acest off triplu. Este extrem de eficient.

18. Ca o broască țestoasă atrage membrele sale din toate părțile, iar studentul de yoga „trage“ toate simțurile de la obiectele senzoriale. Apoi, el vine la o stare de echilibru mintal.

19. La fel ca o furtună sălbatică scutură nava, dorințele ascunse se balanseze salbatic se schimbă rapid gândurile și sentimentele. Deci, păzește-te! Fii în gardă. Întotdeauna să rămână vigilenți. Distruge toate dorințele sabia și toporul discriminării detașare.

ZO. În timpul practicii simt din nou și din nou va căuta să obiecte cum ar fi tauri furioși.

121. Din nou și din nou, le elimina din obiecte.

CE FACE pratyahar

22. Nu contează cât de grandios, au existat eforturi umane, acestea nu conduc la un succes absolut. Prin urmare, practica din greu și rugați-vă.

23. Pratyahara devine mai ușor după practica pranayama.

24. Pratyahara începe în mod automat practica pranayama.

25. Dacă aveți o despătimirea completă, puteți practica cu ușurință pratyăhăra.

26. Detașarea - este dușmanul simțurilor și fiecare pratyăhăra.

27. Gag, moderație în hrana pentru animale, stabilitate postura, spută, regularitate practica pranayama. răbdare, calm, tenacitate, perseverenta, abstinenta, singurătate - toate contribuie pratyahare.

28. Practica pranayama „decimează“ simțurile și pregătește studentul pentru a practica yoga pratyăhăra.

29. Capacitatea de a distinge între real și ireal contribuie în mare măsură la succesul în pratyăhăra.

30. Succesul în pratyăhăra depinde de adâncimea și puterea experienței anterioare de yoga.

31. Cei care au practicat pranayama și pratyăhăra în nașterea anterioară, într-o perioadă scurtă de timp va reuși în pratyăhăra în viața prezentă.

32. începători care încearcă să practice pratyăhăra prima dată în această naștere, fără a avea creditul samskaras anterioare. sau impresii din nașterile anterioare pot avea să-și petreacă o mulțime de timp pentru a atinge succesul în pratyăhăra.

33. Fiecare persoană poate, în mod independent pentru a afla dacă el este nou la yoga sau yoga-bhrasto (unul care a practicat yoga în viețile anterioare), pe experiența lor proprie - pentru succesul practicii yoga în această naștere.

34. Inițial, pratyăhăra este dezgustător, dar devine foarte interesant cu timpul.

35. Cei care sunt bine apreciate în pratyăhăra. poate medita în liniște chiar și într-un loc zgomotos.

36. Pratyahara dezvoltă puterea voinței și puterea spirituală interioară.

37. Nimic nu va distrage conștiința unei persoane, întărit în pratyăhăra.

38. Oricine este eficient în pratyăhăra. poate intra într-o stare de somn profund în momentul contactului cu patul. Napoleon și Gandhi a știut cum să o facă.

Ceea ce previne pratyahar

39. asana Instabil. poliloghie, comuniune prea intensă cu oamenii lumești, prea multă muncă, putere excesivă, mersul pe jos prelungit, curiozitate excesivă despre afacerile altora - toate obstacolele din calea practicii pratyăhărei.

40. În cazul în care pasiunea dispare și există răcire în practică, sentimentele pot erupe din nou.

41. Unii studenți Yoga practică pratyăhăra timp de trei ani și încă nu pot avea succes, pentru că nu complet lipsită de părtinire și dorințe ascunse. L-au legat de un obiect simțurile, apoi altul.

42. Bhakta. sau servitor credincios, nu practică pratyăhăra. El contemplă Domnul său în toate obiectele.

43. Jnana Yogi nu practică pratyăhăra. El caută să identifice cu „I“ mai mare, ascunse în toate obiectele, aruncând numele și formele.

44. Numai Raja yoghin în mod intenționat practicarea pratyăhăra.

45. Un student de yoga, care sare imediat la practica meditației fără pratyăhăra. Nu reuși în meditație.

46. ​​Este dificil de spus unde se termină și începe Pratyahara Dharana. sau concentrare.

1. Ce este pratyăhăra?

2. Care este rolul pratyahary în viața spirituală a ucenicului?

3. Cum de a practica pryatyaharu.

4. Ce ajută pratyăhăra.

5. Ce împiedică pratyăhăra?