supratensiunilor periculoase în nivelul zahărului din sânge și sănătate

Creșterea glucozei din sange majoritatea oamenilor asociaza doar cu dezvoltarea diabetului zaharat. Dar puțini oameni știu că o creștere bruscă sau treptată a zahărului din sânge pot fi cauzate de o serie de alte boli, cum ar fi pancreatita acută, care afectează pancreasul, și chiar și sângerare la nivelul creierului. În plus, o astfel de aparent simple, factori cum ar fi stresul sau exercitarea excesiv, de asemenea, poate afecta nivelul zahărului din sânge și provoacă-o dată sare. MedAboutMe spune că ridică nivelul de glucoză, și dacă este periculos pentru un corp uman sănătos.

De ce organismul are nevoie de glucoză și ce nivelul său este considerat normal?

Toată lumea știe că glucoza în corpul uman este principala sursă de energie. Condiția multora dintre celulele noastre fizice, în particular neuroni și celule roșii din sânge, este direct legată de efectul de zahăr. Nivelul de glucoză nu este constantă și variază de la o persoană pentru a furniza activitatea fizică, expunerea la stres și de mulți alți factori. Formularea glucoza - mecanism complex, care este implicat în reglarea nu numai de insulină, care este sintetizată de pancreas, dar, de asemenea, glucagon si epinefrina hormoni, steroizi, în particular glucocorticoizi. In general, procesul metabolismului glucozei este după cum urmează:

• ca urmare a digestiei alimentelor în tractul digestiv glucoza intra in fluxul sanguin;
• pancreas reacționează la aportul său, eliberarea de insulină în sânge;
• acesta din urmă îmbunătățește permeabilitatea membranelor celulare care absorb au intrat cu glucoza alimente;
• reziduurile nu sunt „folosit“ de glicogenul organism este transformată în glucoză, care este o polizaharidă și trigliceridelor (un tip special de grăsimi conținute în sânge), care este principala sursă de energie pentru organism.

alimente care cresc nivelul zahărului din sânge

• zahăr și orice produse fabricate pe baza acestuia;
• orez alb rafinat;
• miere, care poate conține până la 70-80% zahăr;
• făină și Viennoiserie;
• multe cereale și tuberculi, pre-tratate termic (cartofi, morcovi, etc.);
• toate produse de cofetărie și fast-food.

Pentru a determina rata la care acestea sunt produse digerate sau de altă natură, precum și gradul de creștere a nivelului de zahăr din sânge atunci când sunt utilizate, este indicele glicemic (GI). Pe aceasta puteți judeca cantitatea de carbohidrati din dieta. Cu cât indicele este, produsul mai rapidă conține carbohidrați.

Interesant, același produs, în funcție de caracteristicile de prelucrare și de preparare a acestuia, poate avea un indice glicemic diferit. De exemplu, spaghete GOP, fierte timp de 11 minute, este egal cu 59, în timp ce o durata mai lunga de gătit (16,5 min) este crescută la 65. Prepararea produselor prin prăjire sau coacere crește, de asemenea, indicele de alimente cu indice glicemic.

Medicamente care afectează nivelul de glucoză

Alți factori care determină creșteri dramatice ale zahărului din sânge

Exercițiul fizic moderat are un efect benefic asupra nivelului de zahăr din sânge, scăderea-l. Sa dovedit că 35 de minute de mers pe jos de zi cu zi liniștită facilitează absorbția glucozei și a reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat cu 80%. În acest efort fizic aspru, mai ales la persoanele cu un stil de viață sedentar, poate declanșa un salt în nivelul zahărului din sânge. Alți factori care pot determina o creștere bruscă a nivelului de glucoză, includ:

• Expunerea constantă la situații stresante, în care prea sunt hormoni care cresc nivelul de zahar din sange activat;
• boli infecțioase sau etiologie virală. Ele perturba multe procese in organism si implica administrarea de medicamente care conțin cantități mari de zahăr;
• modificari hormonale care au loc în corpul femeilor în diferite stadii de dezvoltare, în special în timpul sarcinii;
• calitatea somnului, ceea ce poate duce la o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge în unele persoane, în timp ce altele - declinul brusc în lucrarea sa;
• temperaturi ridicate, care crește glicemia și devine un control mai dificil peste ea.

Ceea ce amenință sare persoană sănătoasă și un diabetic?

Așa cum am menționat mai devreme, rata de glucoză în sânge capilar unei persoane sănătoase este 3,5-5,5 mmol / l. Dacă nivelul de zahăr este coborât sub 2,78 mmol / l, sau peste 30 mmol / l, aceasta duce la pierderea conștienței, convulsii, hipo sau coma hiperglicemică.

Hiperglicemia este o condiție în cazul în care nivelul zahărului din sânge peste 6,7 mmol / L. Criterii de diabet - este de a crește nivelul de glucoză în sânge venos jeun peste 7,0 mmol / l sau mai 11,0 mmol / l la 2 ore după administrarea de glucoză. În plus, hiperglicemia poate indica:

• unele boli endocrine;
• boli renale cronice și hepatice;
• boala pancreatice;
• infarct miocardic și hemoragie cerebrală, și altele.

Consumul regulat de carbohidrati poate duce la obezitate si boli ale sistemului cardiovascular, precum si la dezvoltarea diabetului zaharat. Cercetare de la Universitatea din Texas, a fost găsit, de asemenea, o asociație de aport excesiv de fructoză și zaharoză cu un risc crescut de a dezvolta cancer de san si rata de progresie.

fapte interesante despre creșterea zahărului din sânge

• Cercetatorii de la Universitatea Duke a fost gasit gena HKDC1 care codifica o proteina care permite femeilor gravide în mod eficient de a metaboliza glucoza. Cu cât mai puțin acestei proteine ​​în corpul femeii, cu atât riscul de hiperglicemie in timpul sarcinii. In plus, hiperglicemie in timpul sarcinii este periculos pentru sănătatea copilului, care la vârsta adultă poate dezvolta nu numai obezitate, dar, de asemenea, diabet zaharat.
• Reducerea riscului de diabet la persoanele cu pierderea in greutate in exces poate ajuta doar 5% din kilograme disponibile. Acest lucru va permite normalizarea nivelului de zahăr din sânge și pentru a reduce riscul de boli cu 70%.
• Conform cercetărilor efectuate de către un grup de oameni de știință francezi, dezvoltarea diabetului zaharat de-al doilea tip de femei cele mai sensibile cu stadiul III și IV grupa de sânge. Cel mai putin probabil este boala diagnosticate la femeile cu grupa de sânge I. În schimb, proprietarul Grupului II sunt supuse la dezvoltarea bolii cu 10% mai mult.