Supă de țelină pentru pierderea in greutate - comentarii și rezultate

Stând pe o dieta, pentru unele trei zile, puteți scăpa de 3 kilograme în plus, și în această săptămână - de la 6 până la 8 kg. Pentru a vă întoarce sentiment de lejeritate, putere și sănătate a curentului. O astfel de dieta poate observa la fel de mult ca corpul tau va permite.

Cum de a găti supă de țelină

  • radacina de telina - 200-250 gr. sau un pachet de tulpini sale;
  • un mic cap de varză;
  • ceapa - 5-6 bucati;
  • ardei verde (Bulgaria) - 2 buc;
  • morcovi - 600 grame;
  • Tomate - 6 bucati;
  • fasole verde;
  • cu frunze verzi;
  • apă - 3 litri.

Dacă există o dorință, apoi se adauga la supa cub, suc de roșii, usturoi, condimente. Puteți adăuga un pic de sare sau în loc să se toarnă sosul de soia. Dar este mai bine să nu adăugați sare, deoarece produsul contribuie la retenția apei în organism.

Legume, se taie în cuburi, se toarnă doi litri de apă, puțină sare de și se fierbe timp de zece minute la un fier de fierbere, apoi tradus în fierbere slab și se fierbe pana cand se inmoaie. Mănâncă dieta supa recomandată fără restricții în timpul perioadei dietetice.

1 zi. În orice număr de supă de țelină și fructe, în care cele mai puține calorii. Bananele nu sunt printre ei. Lichid: ceai, cafea neagra, sucuri de fructe de pădure fără limitare.

Ziua 2. Supa, precum legumele cu frunze verzi și oricare din: conserve, brut, cu excepția porumb, fasole și mazăre. O dată pe zi, puteți mânca cartofi la cuptor, cu un ulei vegetal. Excludeți acest fruct zi. Bea multă apă plată.

4 zile. O mulțime de supă, orice legume și fructe, trei banane și bea apă din belșug.

5 zile. Pe zi se poate consuma 300 la 800 de grame de carne de vită, se adaugă la ea roșii proaspete sau conservate, și, desigur, - supă.

Ziua 6. Legume (cartofi exclus), asigurați-vă că verdeață, carne de vită și supă. Carne, sub orice formă, cu legume. Puteți mânca pe săturate. Bea numai apă.

Ziua 7. Puteți găti orez brun la supa, legume, bea suc de fructe proaspete și apă. Seara, se încheie cu pierderea în greutate dieta de telina, puteți sta pe cântar. Rezultatele trebuie să vă rugăm.

Săptămâna viitoare regim alimentar ar trebui să înceapă cu o repetare a primului. Paisprezece zile vor deveni mai subtiri organism eliminate de săruri nocive. Numai că trebuie să muncească din greu și să respecte cu strictețe dieta.

Ați putea fi interesat:

Recenzii de supă de țelină pentru pierderea în greutate

Supa doar de clasă. Nu place mirosul de telina, și ca similar cu noi au fost asigurate chiar si gatiti o salata minunata de radacina de telina, morcovi, sfecla si legume yabloko.Vse luate una câte una, numai mere menshe.Shinkuetsya pe cea mai mică tocător pentru koreys morcovi adauga usturoi dupa gust , muștar, se amestecă, sezon decât ar fi de dorit, chiar unt, smântână sau degresa yogurtom.Ochen gustoase și sănătoase, corpul principal pensulare cu un bang!

Am stat în urmă cu aproximativ 7 ani am fost pe aceasta dieta! Prima și, probabil, singura dată când am urmat în mod clar instrucțiunile și nu a încălcat nimic. atunci că efectul meu are placerea de a 5 kg! Greutatea nu a returnat timp de mai mulți ani, am încetat să mai folosească felul de pericol de pirozhenok și chiar și totuși eu nu mănânc pâine (numai foarte rar), să nu mai vorbim de pâine și prăjituri nu spun nimic, nu, nu și nu din nou. foarte bine otdressirovala aceasta dieta este de mine!)))
Mai târziu, am încercat de multe ori pentru a reveni la aceasta dieta, dar din păcate, nu va mai porni, deoarece acest lucru! Imunitatea scade brusc, fetelor! 3 zile, o dată rupt în jos și am apărut rece răni pe sistemul -imunnaya de buze, în general, în fund! Letargie veșnică și tot timpul pe care doriți să dormi! și am fost dezgustat de mirosul acestei fuuuuuuuuuu supă.
Dar. Asa ca m-am aventurat din nou, ca el a împins din nou, experiența vechi și de succes .În general, ca mai sus -immunitet scrisă a scăzut sub nicăieri, în beneficiul de a lucra la domiciliu, așa că am dormit timp de trei zile, nu au existat forțe și a fost frică să meargă afară astfel încât să nu ridica infecție care în această zi sostoyanii.Tri urmați cu strictețe programul enumerate aici, nu te uita la scara, am măsură centimetru! până la efect de la zero! numai diaree foarte severă, cu fiecare vizita la toaleta zboară în urină (scuze pentru detalii). Următoarea zi patra, mă simt încă foarte lent ff abost! seara a fost stomac rău a respins toate fructele și supa, deoarece masa de prânz! și deja seara, toți au rătăcit în gol în interior! a mers la îmbrățișare toaletă, rău și mă doare capul! ((nu a putut sta, am crezut că va continua să supa nu mai a se vedea că nu pot avea un izdaleka.Zheludok gol, după spălare cu soluție salină și uglem.Ponimayu activat aveți nevoie pentru a arunca ceva, dar sentimentul de teamă că acum nu vor apărea din nou toate și vor călători ..., în general, a mâncat o bucată mică de brânză și ... .chudo! deveni imediat drept atât de bine și de forțe a apărut pe jovialitatea dimineața! do Mai bine desigur încălcat toate, dar o dată acolo, continuă să forțeze! Dar următoarele zile am fost mânca supă cu o felie de brânză (100 de grame pe zi), bine, tot așa cum este pictat!
în general, mă simt bine, în ciuda încălcărilor încă mai scăzut puțin (aproximativ un an și jumătate până la doi centimetri în volum) și a stat pe cântar 2 și o jumătate de kg a scăzut!
Dar eu nu recomand aceasta dieta mai mult, din păcate (aveți nevoie pentru a avea o sănătate bună, un stomac sănătos, în primul rând, și în orice caz, nu-l petrec iarna -in data aceasta imunitate cade deja, în același transport public în drum spre locul de muncă, puteți cu ușurință ODS ridica un virus sau chiar unele byaku! ((
Mai bine nu lasa supraalimentarea și să mănânce bine, la un anumit interval de timp de trei sau patru ori pe zi! Mananca carne alba (pui, pește, iepure, curcan, piept de toate)
,Mănâncă o mulțime de legume într-o salata, bea apă și să mănânce strict la fiecare 3 ore și 3 ore înainte de culcare!
Mult noroc!