Supa de pui cu taitei Udon, rețete de nutriție - Ester Slezinger

Astăzi, pentru masa de prânz - supă de pui cu tăiței Udon. Simplu, gustoase, sănătoase.

supă de pui cu tăiței Udon calorie 100 gr. Este: 176 kcal. Informații nutriționale per 100 de grame. Proteine: 18,7 gr. Grăsime: 2,2 g. Carbohidrați: 18,5 grame.

Ingrediente (2-3 portii):
Piept de pui: 1 buc.
fidea udon: 100g.
Morcovi: 1 buc.
Ceapă: 1 buc.
Sare dupa gust
Ou: 1 buc.

Supa reteta de pui cu tăiței Udon:
fileuri de pui se spală, se adaugă apă și se fierbe până când face periodic îndepărtarea spumei. Nu uitați să adăugați sare. Gatiti timp de aproximativ o jumătate de oră, în funcție de mărimea plăcii și pui sân. 15 minute, până când este gata să arunce în oala întreaga ceapa și morcovii (lor numai de pre-spălare și curat).
tăiței Udon fierte separat, scurs, se clătește cu apă și apoi aruncați într-un bulion gata. Legume bulion trage. Morcovii se taie în felii și aranja pe plăci. Ceapa poate fi aruncată.
Finit piept de pui se taie în cuburi.
Se fierbe un ou „într-un loc răcoros“, tăiate în jumătate, aranja pe plăci.

Nu uitați să-l împărtășească pe rețelele sociale:

Vă mulțumesc foarte mult pentru reteta! Este ca supa de pui, simplu, rapid, gustos! Ce ai nevoie, mai ales atunci când este frig și vă simțiți boala se apropie. O să mă scuzați, mă urc cu carta, dar cred că prea mare de calorii, calorii sunt 35-100 g.