Supa de pui cu Red - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Supa de pui cu Red este ideal pentru cei care se uita la cifrele lor, din moment ce include piept de pui, și conține un minim de calorii si un maxim de proteine ​​utile și esențiale.

INGREDIENTE

  • 2 litri de apă
  • file de pui 500 grame
  • Cartofi 500-600 gram
  • Morcov 120 grame
  • Ceapă 120 grame
  • Frunze de dafin 1 Each
  • Pasta de tomate 2 linguri. linguri
  • Red clopot piper 100 g
  • Sare, ulei vegetal după gust

Supa de pui cu Red - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Pui de spălare file și pat uscat. Se taie în porții. Într-o tigaie se încălzește uleiul vegetal, acesta se prăjește piept de pui pana se rumeneste.

Supa de pui cu Red - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Curățați ceapa și se taie în cuburi. Ardei se spala si se curata de seminte de la. Se taie în fâșii. Apoi trimite ceapa si ardei dvs. la cratita la pui.

Supa de pui cu Red - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Se adaugă la pasta de tomate tigaie și prăjiți legumele cu pasta de pui și roșii timp de cinci până la zece minute. Dacă este necesar, se toarnă mai mult ulei sau cateva linguri de apa.

Supa de pui cu Red - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Apoi, adăugați toate ingredientele în apă, frunze de dafin, sare. Pune pe căldură și se aduce la fierbere.

Supa de pui cu Red - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Peel și se spală cartofii. Apoi se taie în bucăți de aceeași dimensiune mică. Pune cartofii în supă și se fierbe până făcut în zece minute.