supa de ceapa comentarii dieta si rezultate, rețete

supa de ceapa - un favorit trata țărani și burghez răsfățat, tradițional „catarală“ fel de mâncare și mândria de restaurante franceze. gust neobișnuit și proprietăți medicinale l-au adus o mulțime de fani în afara Franța sa natală, dar nu toate ghici la hiperputere său real. Dar rețeta dieta supa de ceapa, care poate fi schimbat în funcție de gustul dumneavoastră - un instrument de mare. Ieftin, eficient, și foarte satisfăcătoare. Suntem dispuși să facă?

Supa de Champagne pentru un rege

Supa de tir cu arcul a fost întotdeauna în Franța. Pentru fermierii săraci ceapa a fost unul dintre produsele cele mai accesibile, și ea prime roade - o plăcere dubioasă. Deci, decizia pentru o varietate de prăjit, și se fierbe avânta. Dar francezii nu ar fi francez dacă nu ar fi venit cu o legendă frumoasă ...

M-am dus o dată Korol Lyudovik de vânătoare XV și dintr-o dată pe timp de noapte dintr-o dată doresc să mănânce. Dar, la cabana de vânătoare, unde a petrecut noaptea, au existat doar trei produse - ceapă, unt și șampanie. autocrat descurcăreț toate amestecate și a primit un supets neobișnuit.

O altă poveste este mai mult ca adevarul - supa fierbinte de ceapă au fost susținute de lucrători și comercianți pe piețele din Paris. Pe delicatese muncitori nu se acumulează, iar nopțile sunt reci, chiar și în Franța ...

Acum, supa de ceapa servit în fiecare restaurant francez care se respectă - atât acasă, cât și în întreaga lume.

Beneficiile de supă de grăsime de ardere

Nu numai bucătari - nutriționiști este, de asemenea, foarte atasat de supa de ceapa. Există chiar și o secțiune specială în dietă - grăsime de ardere supe. Deci, dacă sunteți deja bolnav de hrișcă de obicei și dieta chefir. supa de ceapa va oferi o varietate plăcută. Da, și rețete cu alte floare bec.

Supa Fat-ardere este preparat numai din legume. Ceapa sau praz, telina. morcovi. roșii, sparanghel. clopot piper. marar patrunjel ... Toate aceste bunătăți te va salva de la apariția kilogramelor în exces și de a vă ajuta să scapi de deja naedennyh. Care sunt avantajele unei astfel de supă?

Ușor de digerat și foarte bine satisface foamea. „În fiecare zi, supa ar trebui să fie în stomac,“ - cu această înțelepciune populară sunt de acord pe deplin medici. alimente lichide este ușor de digerat și este un nod în stomac, spre deosebire de unele cheeseburgeri. Și, în detrimentul de fibre din legumele pe care doriți să mănânce pentru o lungă perioadă de timp.
Nu te obosi. Banana. hrișcă, orez dieta - este foarte gustos, dar numai în prima zi. Apoi, același produs se ridică în gât - dar această supă nu se va întâmpla exact. Mâncărurile de legume se pot schimba compoziția, se combină ierburi și verde, se fierbe supa sau blender regulat pentru a pisa. Ei bine, cum se poate enerva?
Se purifică organismul. Legumele au de fibre utile - se curăță ușor corpul, economisind nu numai de la tot felul de toxine, dar, de asemenea, pe scaun. Ca urmare, pierdeti kilograme, nu numai în detrimentul de grăsime, dar excesul de murdaria care a acumulat în intestine. Un bonus pentru acest lucru - clar piele, ochi strălucitori, și starea de spirit bună.

proprietăți de supa de ceapa vindecare

Dacă alegeți pentru a găti la supa acasă ceapa, folosi va fi placut surprins. Acest fel de mâncare va ajuta să facă față cu răceli, starea de spirit impuls, vă va oferi energie. Și este foarte gustos - dacă este corect pregătite.

ceapa prime - un depozit de uleiuri esențiale și de producție volatile, care distrug germenii dăunătoare și ne ajută să lupte împotriva răceli și alte infecții. Ceapa prajita si fierte beneficia nu mai puțin.

Un astfel de produs întărește sistemul imunitar. Uleiuri esențiale și substanțe biologic active volatile inhibă activitatea bacteriilor dăunătoare și a virușilor, pentru a face față bolii și întări apărarea imună. Iarna și rece masa de prânz în afara sezonului de ceapa - nu este doar o dieta, ci o nevoie urgentă.
Supa de ceapa - produs scăzut de calorii. Dacă nu adăugați o mulțime de ulei în ea, brânză și crutoane (ca originalul francez), acesta va doar 60-100 de calorii o farfurie de supa.
Placa de supa de ceapa o mulțime de vitamine și minerale valoroase. Fier îmbunătățește sânge, mangan intareste sistemul nervos si ajuta sa absoarba vitamine, zinc oferă frumusețea pielii, părului și unghiilor, și chiar indispensabile pentru sănătatea bărbaților. Vitamina C - în ciuda asigurărilor diverse „experți“ - în supa de ceapa un pic. In timpul acidul ascorbic tratament termic este aproape complet distrus. Sunt mult mai bine va ajuta măceș - ceaiuri de plante și băuturi din fructe.

Ceapa dieta - secretul de popularitate

Ceapa supa de dieta pentru pierderea in greutate a câștigat o astfel de popularitate din două motive. Primul - o ceapa cu conținut caloric scăzut, al doilea - o mare cantitate de fibre in fiecare farfurie de supa.

Dacă o supa de ceapa obișnuită bucătar, conținutul caloric de 100 g nu este mai mare de 40-50 kcal. Dar cu condiția să nu pune înapoi mai mult de o lingurita de ulei, nu pâine prăjită nasyplete, nu adăugați alte legume. Apoi, numerele schimbă.

Datorită acestui țesut supa uimitoare cu aproape de zero calorii funcționează ca un aspirator. El trece prin intestine, colectarea de pe pereții tuturor deșeurilor, toate toxinele, scaun vechi - și ia departe de corp. Această taxă ajută intestinele să dolar și să lucreze mai activ. Prin urmare, după dieta ceapa vă scaun regulat furnizat - și în regimul alimentar este un punct foarte important.

supa de ceapa pentru pierderea în greutate de la 10 kg - este real. Dar pentru a atinge obiectivul unei armonioase, nu doar stau pe una cu mânere, și să respecte o dietă specială de șapte zile. Schema este:

Prima zi: vasul principal (supa) și 3-4 de fructe (cu excepția bananelor și struguri). Principalul fel de mâncare pot fi consumate fără restricție.
A doua zi: Felul principal si 5-6 legume (cu excepția cartofilor).
A treia zi: fel de mâncare principal și alternează cu fructe și legume.
A patra zi: supa si 1-2 pahare de lapte degresat.
A cincea zi: Porțiune de supă și o bucată de carne de pui sau carne de vită fiartă - 200-250 g este permis un cuplu de roșii și o felie de brânză.
A șasea zi: Numai supa și carne. Nici legume.
Ziua a șaptea: Etapa finală. În afară de supă permis un pic de carne, fructe și un pahar de suc.

Supa de ceapa Pericol

Cele mai multe nutritionistii recomanda o dieta pentru a se conforma cu ceapa pune doar șapte zile. Unii spun că este posibil și luna, dar nu o zi mai mult. Și unele doamne frumoase pot supraviețui pe supa cu ceapa doar câteva zile. De ce se întâmplă acest lucru?

Este simplu - în cazul în care supets sale de vindecare de ceapa este utilă nu pentru toată lumea. Acolo el și contraindicații.

Principalul lucru - este boala a sistemului digestiv. Ai un ulcer sau gastrită în faza acută? Uita de dieta de legume. Fibră brută exacerba numai inflamație.

Dacă suferă frecvent de balonare sau indigestie, începe cu mici porțiuni de supă și de a asculta corpul tau. Această cantitate de fibre poate oferi balonare și gaze, și împreună cu ei - o mulțime de momente neplăcute la locul de muncă și în transportul public.

În plus, fibrele împreună cu toxinele din intestine, și bufeuri de elemente nutritive. Prin urmare, este important în dieta sa manance legume cu fructe, sau de a lua vitamine suplimentare.

Rețete pentru Pierdere în Greutate

Pentru a prepara o reteta de supa de ceapa adevărată este o dieta clasica nu ar trebui să conțină nimic altceva decât ceapa si apa. Dar există o altă opțiune - noi, de asemenea, vă va spune despre el.

Rețeta de bază

Veți avea nevoie de: 4-5 cepe, 2 litri de apa, o lingura de ulei vegetal.

Ia-o oală mare, se toarnă un pic de ulei pe partea de jos (astfel încât nimic nu este ars) și passeruem ceapa curățate timp de 12-15 minute. Apoi am toarnă apă, sare, se aduce la fierbere și se diminuează foc. Gatiti timp de 12-15 minute, pana cand ceapa este foarte moale. supa Gata poate fi biciuit blender.

Dacă este făcută corect, supa în armonie nu rămâne o urmă de amărăciune ceapa tipic. Numai aroma delicata si dulceata de caramel lumina.

Supa de ceapa cu legume

Aceasta reteta este adesea numit de bază dieta supa de ceapa. Dar, de fapt, ea de legume, deși bun pentru cifra, nu mai puțin.

Veți avea nevoie de: trei cepe mari, ardei gras, trei roșii, un pic de varză, două bețe de țelină.

Toate legumele mele, tăiate în bucăți mici și trimite-l pentru a găti în apă sărată. Cand supa este aproape fiert, puteți sezon cu turmeric si boia. Inainte de servire, decora cu pătrunjel.

Dacă te-a atras o dietă neobișnuită, rețetă și ingrediente pot fi diferite. Unii oameni le place să fie mai roșii, cineva nu poate tolera telina, și cineva îi place supa - deci este mai lungă și foame, atunci nu vă simțiți pentru o lungă perioadă de timp. Alegerea este a ta - principalul lucru nu este de a găti supă de pui, și nu pun brânză.

Recenzii de dieta ceapa

Să recunoaștem: nu toate potrivite dieta supa de ceapa - comentarii și rezultate găsite sunt complet diferite.

Adesea fetele de pe forum plângându gustul și rezultatele discutabile.

„Niciodată nu a plăcut supe de legume, dar acest lucru este încă proaspăt și fără condimente. Singurul plus dieta - atunci când fără gust, și nu este deloc de dorit. Săptămâna a rupt în jos, a luat de pe ei 4 kg, dar nu voi mai repeta. "

„Supa de ceapa gătită cu telina si ardei, tomate a trebuit să fie eliminate, în caz contrar lucrurile se transformă teribil. Timp de o săptămână ușor de aruncat de pe 7 kg, dar apoi s-au întors repede. Unele efect neobișnuit nu este văzut, dar să adopte o dieta va lua. "

Un alt foarte asemanator cu gustul, dar dieta nu este doar dreptul.

„Îmi place supa de ceapa - miere, blând, mai ales dacă faci o supă și chiar piper negru presărat Cleans ... este minunat - toaletă după ce a fugit de 2 ori pe zi, patru kilograme de doar din cauza că a dispărut. Dar aici e freca - o flatulență teribil. Repeta aceasta dieta nu va - cu excepția faptului că, uneori, la sfârșit de săptămână, curata intestinele ".

Dar sunt fani reale ale acestei diete.

„La supa de ceapa citit pe Internet, dar pentru a găti o ceapa frică, am ales opțiunea de legume. Pe o dieta timp de patru zile ședinței - mai dificil de a supraviețui pe legume fierte. Dar ce efect! Patru kilograme a început, dar a fost luat în sus pe scaun, nu a fost atât de multă energie, mă uit chiar mai bine de start. Acum, în fiecare lună - este necesar, timp de 3-4 zile la SUPN dieta ".