Sunt foarte - foarte îngrijorat - consiliere, asistență și consiliere psihologi

Bună ziua, Tanya! Exact ceea ce se tem de? Cum să te sperii? Nu ai încredere în profesori, care evaluează cunoștințele de „excelent“? Cum vă organizați-vă emoție? Scrieți o listă cu ceea ce se poate construi în examen: cunoștințe, aptitudini, abilități. Amintiți-vă că atunci când apare alarma. Se poate calma și de a da încredere. Vă doresc succes! Tatiana.

Romashkina Elena Vladimirovna

Tanya, bine, sigur că sunt îngrijorat - cuvintele „clasa“ sunt scrise separat și cu două „C“. Eu, de asemenea, atunci când în grabă, am scris erori și greșeli de scriere și „nu îngrijorat“ cu privire la aceasta, pentru că mai important pentru mine să scrie ce cred eu, până acum m-am gândit să scape. Dar am lucrat timp de 15 ani și un profesor de literatură română. suferința ta (nimic care?) va fi chiar mai puternic în cazul în care nu îndeplinesc așteptările dumneavoastră. Pe de o parte, pentru a obține rezultate bune, goluri, pe de altă parte, este uneori foarte mare dezamăgire atunci când rezultatul nu este obținut, sau deloc, nu este ceea ce este necesar. Și să încercăm să „da drumul“, a situației și să se spună: „Dacă pot să fac ceva, fac dacă nu mă pot lăsa lucrurile merg modul în care acestea sunt ..“ Ai tensionat în căutarea lui pentru perfecțiune, dar dacă acceptați te imperfect ca toți ceilalți, vin doar se relaxeze și să devină mai ușor. Apoi, într-adevăr, vor exista forțe pentru atingerea obiectivelor. Învață să trăiască, joacă și dans, bucurându-se de proces, nu pe rezultat - o abilitate de viață mai mare. Dar în viața reală nu este totul: dreptul și greșit, și dăunătoare și utile, și frumos și urât. Fii flexibil. Ei bine, pentru a nu face în acest an, așa să fie, de fapt, de învățare, acumularea de cunoștințe depinde în mare măsură de motivațiile, dorințele.

Begunova Elena Leonidovna

Bună ziua, Tanya, ai scrie că ești un student excelent, dar cu ceea ce se datorează, atunci emoție? exact ceea ce sunt îngrijorat și de ce crezi că nu va trece? ai avut o experiență neplăcută cum ar fi?

scrieți „încercați“ și ce se va întâmpla dacă dintr-o dată nu devin disponibile, se va schimba mult în viața ta, datorită faptului că nu faci?

Și ce a cauzat ceea ce vrei sa te „convinge“? Din nou, în funcție de emoție ceea ce dvs.? există examene prea complicat? sau nu înțelegi lucrurile pe care va trebui să ia?

În viață, în orice meaningful'll face să vă faceți griji și să continue pentru a atinge obiectivele sale, sau sunteți îngrijorat și începe să lupte cu entuziasmul lui pentru situații noastre de viață există emoție, dar întrebarea este, ceea ce faci cu ea, uitând astfel despre scopul și concentrându-se doar pe o ieșire violentă.

Vă doresc succes.

Cu respect, Elena.

Chirkova Ella Viktorovna

Mult noroc! Ella.

Bondareva Svetlana Pavlovna

Buna ziua Tanya!
anxietatea ta este normal. Toți oamenii sănătoși normali adecvate vă faceți griji înainte de un eveniment important. (Este un mit că există oameni care nu îngrijorat). Și în cazul în care există un anumit fapt înscris ca atunci când intră, mult mai mult. Un alt lucru - la fel de mult entuziasm. La urma urmei, în cazul în care acesta este „scară off“ se poate jefui de abilitatea de a asambla și examene bine. Încercați să analizeze ce ți-e frică de: acest lucru poate fi orice circumstanțe externe sau persoane (părinți, colegi etc.). Ori acest entuziasm se datorează unor factori interni, cu unele sentimente. Dacă face din entuziasmul lui „de pe rafturi“, atunci va fi mai ușor pentru a regla nivelul.
Svetlana.