Sucurile proaspete - o tendință de moda sau beneficii organismului, „gust“

Beneficiile de sucuri proaspete vorbit pentru o lungă perioadă de timp. Cineva crede că utilizarea lor nu funcționează și poate chiar dăuna organismului. Avem o opinie diferită, deoarece testat efectul lor asupra propriei lor experiențe. Echipa noastra are mult timp și cu succes ameliorează și curăță corpul cu ajutorul sucurilor. În plus, vom bea in mod regulat piureuri verde, și știu exact ce rezultat produc.

A susținut că programul de suc de detoxifiere - un moft și nu mai mult. Cineva crede cu adevărat în ea și nici măcar nu se îngropa în esența procesului de purificare. Hai să aflăm ce se întâmplă în organism atunci când consumă sucuri.

Primul suc se spală ficatul, care este gardianul corpului nostru și elimină toate otrăvurile, dar capacitatea sa nu este nelimitată. Dacă nu-i ajuta, și nu pentru a efectua procedurile de curățare, nu se ocupă doar cu. In timpul programelor de dezintoxicare suc vom elimina sarcina din sistemul digestiv și întregul corp, permițându-i să renunțe la putere pe recuperarea și purificarea. În acest caz, folosind sucul avem nutrientii care satureaza corpul si accelera metabolismul.

Acum există mai multe articole traduse despre pericolele de detoxifiere, fără fapte și dovezi, în cazul în care oamenii sunt doar speriat. Desigur, oricine poate avea o opinie, dar nu uitați să fie conștienți de cât de multe materiale comandate vine de la companiile farmaceutice care nu sunt interesați în promovarea naturopatie.

tratament suc, desigur, nu este benefic pentru sistem, precum și oameni sănătoși ca un întreg, care poate face fără ajutorul medicamentelor scumpe.

Am decis să aflăm cum lucrurile cu adevărat și a făcut apel la Anne Zimenskoy. Naturotherapeutists medic, un gastroenterolog, și un specialist în restrictie de calorii a spus de ce ar trebui să bea sucuri proaspete, dar utilizați prudență în timp ce de curățare.

De asemenea, beneficiile de suc pentru organismul în cursurile sale și spune Mihail Sovetov, care crede că utilizarea acestora este necesară pentru persoana.

Ceea ce este mai bine - să bea un pahar de suc proaspăt sau mânca o bucată de fruct?

Problema pe care mulți nu sunt clare și să conducă la dispute interminabile. Mai ales atunci când sucurile au devenit atât de popular pe baza întregii lor program de construit pentru a curăța organismul. În jurul ultimul și a făcut o mulțime de controverse - Are sucuri pentru a facilita digestia si ajuta Cleanse Do? În loc de ghicitul, ne propunem să ia în considerare mai în detaliu, ce seva. Desigur, în stare proaspătă.

De fapt, sucul - este zdrobit de fructe, legume sau ierburi, dar fara fibra, care este eliminat împreună cu așa-numitul tort ulei.

După stoarcere sucul avem o concentrație mare de nutrienți. Imaginați-vă cât de mult ai nevoie pentru a mânca verdeață, pentru a obține aceeași cantitate de beneficiul lor? Va trebui să-l mestece toată ziua, și încă mai au cina. Dar orice suc foarte concentrat este un trebuie să fie diluat cu apă!

Al doilea - în sucul nu conține fibre, deci este mai rapid pentru a digera. Și acestea sunt principalele motive pentru un pahar de suc de util.

Sucuri ajuta pentru a aduce așa-numitele nedorită - a acumulat toxine (substanțe otrăvitoare, care au un efect negativ asupra organismului). Toxinele vin în două forme. Prima căderea exterior (prin apa, aer poluat, alimente de calitate scăzută cu chimie diferite și t. D.) și a cerut exotoxine. A doua imagine din interiorul corpului, datorită însăși viața și sunt numite endotoxine. Pe măsură ce se acumulează în organism, modificări ale dispoziției - există o slăbiciune, dureri de cap, iar acest lucru este cel mai „clopotele inofensive.“ Desigur, organismul nostru este constituit, astfel încât el poate face cu astfel de otrăvuri, dar dacă el nu ajuta, nu-l curat și să continue să se polueze în orice mod, în curând va exista o boală gravă. Pentru mai multe detalii, am considerat acest subiect în articolul „Wedding Crashers sau toxine intra în corpurile noastre.“ Prin urmare, este foarte important pentru programe de detoxifiere care vizează eliminarea de substanțe nocive.

Desigur, pentru o curățare completă nu este suficient pentru a sta pe canapea și sorbind sucul printr-un pai, de așteptare pentru că în curând va fi sănătos, proaspăt și plin de energie. Pentru a obține un efect vizual și se simt bine, trebuie să acționăm în complex: acesta este un mod de băut, și alimente ușoare, și exercițiile fizice. În acest total greșit să subestimeze impactul asupra sucurile corpului. De mare importanță este starea în care se află. În cazul în care o persoană care nu respectă dieta și de zi cu zi se otrăvească cu alimente nocive și alcool, apoi, desigur, nu va ajuta la unele suc, dar va fi foarte eficient in reducerea simptomelor de intoxicare.

Un tip foarte important de produse alimentare, care aderă la o persoană, deoarece afectează flora intestinală. Astfel, de exemplu, foodists prime care erau curate și în cele din urmă restaurat microfloră naturală, este într-un singur stat. Cei care mănâncă totul, inclusiv carne, fast-food, și, în același timp încercând să mențină microflorei folosind iaurt cu probiotice, este situat într-un alt stat. Ceea ce este destul de natural.

Este suc facilitează digestia?

DA! Aceasta se datorează faptului că, în contrast cu același fruct, corpul nostru nu consuma energie asupra digestiei, sarcina pe ea este redusă în mod semnificativ. Deci, în procesul de programe de purificare și detoxifiere, hrănire pe sucurile, vom obține nutrienții și vitaminele necesare, în timp ce nu împovărează sistemul digestiv.

Sucuri sunt asimilate foarte rapid si fara digestie, care este, practic, nu tulpina sistemul nostru enzimatic. Și este cunoscut, prin natura are o anumită cantitate de enzime pe care le petrec pe tot parcursul vieții. În cazul alimentelor gătite, mai ales la fel de severe ca și produse din carne - au nevoie de o cantitate mare de enzime. Și când vom mânca alimente crude (legume, fructe, ierburi) și bea sucuri proaspete, atunci ele sunt digerate din cauza enzimelor prezente în ele. Acest lucru ajută la menținerea enzimei în rezervă corpul și cheltui pe restaurarea, mai degrabă decât digestia alimentelor grele și nu sunt !!

Și dacă este de dorit să aibă diferite fructe separat, sucuri, dimpotrivă - este posibil să se amestece, chiar și în cazul în care materiile prime sunt diferite - dulce sau acru, asimilarea lor nu este afectată.

Sucuri preveni colmatarea a corpului

sucuri de băut, îmbunătățește valoarea nutritivă a dietei noastre și, în același timp, reduce nevoia de alimente solide, mai ales într-un familiar și nu întotdeauna de ajutor. Mănâncă mai puțin din aceste alimente - mai contamineze corpul tau. În acest caz, tot ce trebuie primim de la suc și nu duce lipsă de nimic. Toate foarte simplu. Dacă vorbim despre beneficiile piureuri verzi, ei nu numai că va satura, dar, de asemenea, corpul alcalinizat, contribuind la menținerea echilibrului acido-alcalin. Mai în detaliu, am considerat această întrebare în articolul său „Echilibrul acido-alcalin, sau cum să nu-și piardă sănătatea.“ influență deosebit de puternice ierburi amare - pelin, coaja de stejar, vetrice, și altele.

În general, aveți nevoie pentru a ajuta organismul dumneavoastră și curățați-l la momente diferite, folosind mecanisme diferite. Și, mai presus de toate, nu uita despre dieta si tipul de alimente. Se poate lua popular program de dezintoxicare, dar prin consumul de fast-food și alte pericole se va face nici un bine. Și mai contaminate cu organismul, cu atât mai mult el va reacționa la curățare, inclusiv sucuri. Ar trebui să fie gata pentru momente, cum ar fi amețeli, slăbiciune, dureri de cap, și stare generală proastă. Într-o astfel de situație, poate părea că sucul de detoxifiere pe sigur, „nu-mi lucru“, dar, de fapt - este o reactie a organismului de toxine eliberator și intră în sânge. Apropo, vegani și foodists prime tolera astfel de programe mai ușor. Din cauza corpul lor se află în celălalt - o stare mai pură.

După cum puteți vedea, pe suc de detoxifiere - doar un singur mod de a curăța și descărca corpul. El cu siguranță util și lucrări. L-am testat pe el însuși.

Anna Zimenskaya. Naturotherapeutists, un gastroenterolog despre beneficiile și utilizarea corectă a sucurilor:

Bea sucuri proaspete sunt foarte utile. Ei purifica corpul nostru, descarce sistemul digestiv și ficatul spălat. Terapia Sucul este folosit chiar și atunci când se pregătește pentru concepție, îmbunătățind astfel performanța de material seminal la barbati.

Ar trebui să fie o abordare rezonabilă pentru purificarea sucuri - nu bea prea multe dintre ele. Dacă decideți să se supună sucuri de detoxifiere, volumul optim - 1 litru pe zi, timp de 10 zile.

Acesta este un recomandări destul de generale, precum și alegerea unui program de curățare, este necesar să se ia în considerare caracteristicile organismului. La urma urmei, dacă ai probleme cu pancreasul sau gastrita - bea sucuri acide poate decât să agraveze situația și provoca mai mult rău decât bine. Sau, de exemplu, o persoană care are o lipsa de calciu in organism, si dintii rele, atunci el nu ar trebui să bea sucuri dulci. Prin urmare, în primul rând, trebuie să cunoască starea sănătății sale, precum și să se consulte cu experți.

În general, consumul de sucuri proaspete ca piureuri verzi sunt foarte bune pentru sănătate. La urma urmei, într-un pahar de suc conține o concentrație mare de substanțe nutritive și vitamine pe care le obține de la 1-2 fructe întregi (legume sau fructe). Tu pur și simplu nu mâncați 10 morcovi, dar un pahar de suc de morcov de la aceeași cantitate de băutură de legume cu ușurință. De aceea, eu recomand să bea sucuri, dar cu o abordare sensibilă, fără a merge la extreme.

Și cine nu spunem că poți mânca și ce nu pentru a asculta este necesar în primul rând la corpul tau! Aceasta prima va semnala în cazul în care un anumit produs nu este pentru noi și nu avem nevoie de ea. Dacă există un apetit și vrei ceva specific (nu trebuie confundat doar cu dorința de a mânca ceva dăunător, este o dependenta de obicei si alimente, mai degrabă decât o alarmă naturală), puteți mânca în siguranță acest produs.

Dvs. „Gust Color. "