Sucurile de legume sunt tratament util și gustos suc
Cuvântul „tratament“ provoacă, de obicei, asociații neplăcute, așa cum este adesea asociat cu procedurile dureroase. Cu toate acestea tratament suc - este o altă problemă. Împreună cu sucuri de fructe si boabe pot fi folosite legume - morcov, castraveti, rosii, sfecla, etc. În mod ideal, acestea ar trebui să fie proaspăt stors, atunci un astfel de „medicament“ va fi deosebit de util.
Utilizarea de suc de legume: un tratament gustos
Care ar trebui să fie doza de sucuri de legume acasă
Cât de mult suc ar trebui să bea pe zi și la ce oră? Fiecare are propria sa dozare suc, care trebuie să fie respectate cu strictețe. De exemplu, sfeclă proaspătă tratament precoce ia de 3 ori pe zi, timp de 1 linguriță. crescând treptat cantitatea, o singură doză este ajustat la 1/3 cană. În cazul în care sucul de sfeclă se utilizează în amestec cu alte sucuri de legume (de exemplu, morcov, dovleac și castravete), acesta nu va ocupa mai mult de 1/3 din volumul amestecului. Sucul de rosii bea 1/2 cana de 3 ori pe zi. Varza - 1 pahar de 3 ori pe zi.
În orice caz, este de dorit să se consulte mai întâi medicul dumneavoastră, pentru că fiecare are suc contraindicații
suc de legume sau de a lua 30-40 de minute înainte de masă, sau un an și jumătate până la două ore după o masă. Pentru a îmbunătăți gustul ei pot fi diluate cu apă sau lamaie acidifierea, dar nu adăugați condimente sare, zahăr sau îndulcitor folosit ca piper. De asemenea, nu este nevoie să adăugați sucuri de legume, fructe. Pentru suc a fost benefic, există anumite condiții de producție. Se prepară sucul ar trebui să fie înainte să-l utilizați.
Copiii pot bea sucuri de legume. De-a lungul câți ani ar trebui sa fie dat dieta lor copii? Avem nevoie pentru a începe hrănirea complementară de la 3-4 luni, și este un sucuri de legume-o componentă.
Ce beneficii și prejudicii de cocktail-uri de legume
Sucul de morcov crud are efecte benefice asupra ochilor și a pielii, intareste sistemul imunitar, imbunatateste apetitul si digestia. Expertii recomanda consumul de suc de mamele care alăptează. Sucul de sfeclă menționat deja are un efect hemopoetic bun, dar, de asemenea, curăță eficient organismul de toxine, ajută la scăderea tensiunii arteriale. Pentru a îmbunătăți gustul, se recomandă să se amestece cu suc de sfeclă morcov într-un raport de 1: 3, sau pentru a adăuga un pic de suc de lămâie.
proprietăți medicinale pronuntate are suc de varza. Gust calități, din păcate, este foarte scăzut, dar beneficiile pe care le aduce mult mai mare. Sucul de varza curăță organismul, normaliza digestia, ajuta la a scapa de excesul de greutate, vindeca în mod eficient ulcer gastric, ulcer duodenal 12, diferite boli ale ficatului și splinei. Aceasta va ajuta sa scapati de insomnie, nevroze. Foloseste suc si dieta, in tratamentul si oncologie.
Marele medic grec Hipocrate este utilizat pe scară largă și varză și suc de ei pentru tratamentul pacienților. El este creditat cu a spune: „Dacă nu ne-a ajutat și varză, apoi nu fac nimic pentru a ajuta“
De ce este util să se bea suc de roșii și castraveți? Ele sunt foarte bogate în vitamine și oligoelemente. Și suc de dovleac conține o mulțime de pectina, un bun ajutor în diferite boli ale tractului gastro-intestinal. Pe scurt, suc de legume - o adevarata farmacie naturala, pe care trebuie să ne folosim cu pricepere.