Subconștientă si pierderea in greutate - din motive psihologice - articol - cum să piardă în greutate școală naturală

pierdere în greutate și subconștientă

Corpul nostru tot timpul ne spune. Dacă luăm doar timp pentru a asculta. Fiecare celula din corpul nostru răspunde la fiecare gând și fiecare cuvânt.

Cine dintre noi, luptători zeloși împotriva excesului de greutate, nu se produce la gânduri triste: „Cum de a pierde in greutate, de ce este atât de greu? De ce este corpul meu nu vrea să dea o astfel dăunătoare - pentru el, de asemenea! - kilograme de grăsime? De ce atât de rapid câștigă ei, este în valoare de doar un pic să se relaxeze? "

Puteți specula, cu o notă de doom care:

- strămoșii au supraviețuit iernile aspre din nord, în cazul în care timp pentru a stoca un strat solid de grăsime subcutanată, și trece-ne acest urât - în prezent, conceptele noastre - un obicei;

- oftat, amintindu-și că atât mama și tata nu a fost diferită armonie

- și să profite de dezamăgire cu ceva gustos.

Și tu poți - și ar trebui - să ia o decizie. Într-o situație în care aveți nevoie pentru a scapa de excesul de greutate (ca multe altele), înseamnă - pentru a configura în mod corespunzător subconștientul tău. Nu-ți face griji, nu doare și nu este atât de dificil, dar necesar. Deoarece este subconstientul uneori distractiv, realizând dorințele noastre exact opusul.

Unii dintre experții au folosit o imagine vie: dacă conștiința noastră - grădinarul, distribuitor de semințe, mintea subconștientă - este un teren fertil pentru semințe. Aceasta este, subconștientul se supune comenzilor care vin din conștiință.

Dificultatea este că aceste echipe ar trebui să fie foarte clar, precis, pozitiv și, în orice caz, nu includ negarea (adică particula „nu“ sau „nu“).

Acest lucru nu înseamnă că prikriknuv subliminal - „trebuie să piardă în greutate!“ Săptămâna viitoare va începe să vă place în oglindă. Unul trebuie să știe cum să „comunice“ cu subconstientul tau. Multe dintre aceste tehnici, vom selecta doar cele mai importante.

Pentru a începe cu - Definiți scopul. Nu, nu cu cuvintele „Vreau să piardă în greutate mai repede.“ Mintea ta subconstienta nu înțelege. Ia timp pentru a scrie pe hârtie exact ceea ce doriți și re-citit sau se repetă adesea la aceste obiective specifice au devenit inconștient pentru un program de acțiune. Și gândurile trebuie să fie pozitiv, ca și cuvintele cu care acestea sunt exprimate.

Nu folosiți fraze de genul „am pierde in greutate“ - mintea subconștientă nu-i place să piardă ceea ce are deja, sau „I a păstra la o dieta“ - deoarece cuvântul „dieta“ începe involuntar să se gândească la limitările în produsele alimentare, spasme foame și alte probleme, și anume, acesta va accepta subconstientul tau. Mai bine să spunem, de exemplu, „Sunt bun, și în fiecare zi, obtinerea mai subtire si mai subtire“, „Îmi place de fructe“, „Îmi place să o plimbare cu bicicleta, picioare zumzet atât de frumos, și eu pot vedea ce devin elasticul fesele.“

O astfel de hotărâre afirmativ (pozitiv) - în contrast cu negativ (negativ) - numita „afirmare“ (Small Enciclopedic Britannica Xl-lea). Astăzi, acest concept a devenit larg răspândită și a devenit un termen de sine psihologie. Formulați afirmatiile tale, le repetă în fiecare zi, iar subconștientul cu bună-credință va respecta toate instructiunile de constiinta voastra.

Fiecare gând ne gândim creează viitorul nostru. Unul dintre cele mai celebre psihologi Sankt Petersburg, discuta nevoia de auto-programare pozitiv, a spus el (nu garanta pentru corectitudinea cuvintelor, ci pentru exactitatea sensurilor):
- Nu vă așteptați la rezultate imediate. Dar vei fi surprins cat de repede ori incepe schimbarea.

„Se referă la o schimbare ca curățarea apartamentului. Mai întâi unul, apoi - celălalt, și înainte de a ști - totul strălucitor. Pentru a câștiga putere și pentru a finaliza inițiat modificările, este nevoie de timp. Timp și eforturi continue. "