Stresul la copii
Stresul duce la modificări minore în corpul copilului, ajută să facă față cu o variabilă de mediu. Astfel de modificări în corpul de timp, și după normalizarea mediului a copilului, corpul este reconstruit din nou în munca de zi cu zi.
Modificări în organism pentru a combate stresul, „epuizant“ organism, deoarece necesită multă energie. Cu stresul prelungit, atunci când organismul nu are timp să se „relaxeze“, se pot dezvolta încălcări persistente funcțiilor organismului care se va manifesta într-o varietate de boli.
Cauzele stresului
Situațiile stresante pot aștepta pentru copil în fiecare zi. Cu situația stresantă primul copil are loc în timpul nașterii. În această perioadă se trece de la un mediu de viață la altul. În uter, copilul este protejat de orice efecte ale mediului, el a primit în mod constant de alimente, a fost întotdeauna cald. După nașterea copilului trebuie să mențină propria temperatură, pentru a căuta hrană. Copilul a schimbat tipul de circulație, închiderea unor mesaje între nave. Acest lucru se întâmplă pentru motivul că modificările tensiunii arteriale în vasele și o cantitate mare de epinefrina. Doar imediat după ce se produce nașterea unui copil pulmonar si netezirea se face prima respirație, care este însoțită de un strigăt. Acest lucru se datorează reducerii oxigenului la creierul copilului a părintelui. Un alt prim respirație stimulent este de a reduce temperatura mediului ambiant.
Ca urmare a unei situatii stresante cu care se confruntă copilul, acesta este căutarea pentru produsele alimentare. Consumul de copil trebuie să producă energie, care este stocată în organism sub formă de glucoză (zahăr). Cel mai periculos din punct de vedere al gipoglikimii (scăzut de zahăr din sânge) pentru un copil nou-născut sunt primele 2 ore de viață. În această perioadă, copilul trebuie să primească hrană. În timp ce în uter, copilul este în mod constant hrănit, iar el nu avea nevoie să facă rezerve de energie. Odată ajuns în mediul, copilul petrece o mulțime de energie pentru toate ajustare a corpului, astfel încât rezervele de glucoză sunt epuizate rapid. Reducerea glucozei cauzează o tulburare a creierului, care este foarte periculos pentru viața copilului, de aceea este important să se hrănească copilul în primele două ore ale vieții sale. În viitor, copilul învață să atragă putere în timp ce reducerea nivelului de glucoză în organism. Pentru aceasta, el informează mama sa, care vrea să mănânce, cu ajutorul strigând și plângând.
O altă situație stresantă legată de perioada neonatală este hipotermie. Un nou-născut nu se poate regla temperatura corpului lor suficient, ca și adulții. Acest lucru se datorează stratului mic de grăsime subcutanate și imperfecțiunile proceselor de termoreglare. De asemenea, la temperaturi ambiante mai mici adulti mentine temperatura corpului de frisoane. Tremors - o contracție haotică a mușchilor, motiv pentru care este generat o mulțime de căldură. Aceasta se numește termogeneza agitare. La nou-născuți, această capacitate nu este, prin urmare, o scădere bruscă a temperaturii mediului ambiant, copiii nu pot menține temperatura corpului.
Principalele situații stresante devine o situație cu o schimbare de mediu și relații mai târziu în viață. În cazul în care părinții copilului schimbă foarte des locul lor de reședință, are un efect negativ asupra reacțiilor adaptive copiilor ale organismului. Copilul este în mod constant a fi nevoie să se obișnuiască cu un mediu nou, o nouă grădiniță, noul educator, caută noi prieteni. În timpul adolescenței, copiii se confruntă cu probleme de comunicare și de auto-realizare. În această perioadă este foarte importantă prezența unui număr al persoanei cu care poți vorbi, împărtăși problemele lor, cere sfatul. Nu este întotdeauna acea persoană poate deveni părinți, deoarece nu toate problemele unui copil poate spune mama sau tata, dar este foarte important este angajat într-un dialog deschis cu copilul dumneavoastră, încercați să participe la viața unui copil să-l ajute sfatul.
Unul dintre factorii importanți din viața unui copil este timpul liber lui. În lumea de astăzi, copiii nu pot găsi o clasă, organizarea de petrecere a timpului liber. Toți copiii ocupă cele mai multe ori jocurile pe calculator și pe Internet. Copiii își pierd capacitatea de a comunica, de a găsi prieteni, conversația. În acest caz, este important pentru copil pentru a ridica un hobby pe care l-ar interesa. Nu impune copilul ceva care nu-i place (școală de muzică, sala de dans, etc.), copilul însuși trebuie să facă o alegere, sarcina ta de interesul său și de a ajuta copilul să facă o alegere.
O altă piatră de hotar în viața unui copil legat de situatii de stres, este de a obtine experienta sexuala. In adolescenta, un copil învață corpul său, care, în această perioadă este supusă diferitelor metamorfoze. Copiii, prin încercare și eroare pe propria mea experiență studiază toată înțelepciunea vieții sexuale. Această experiență nu este întotdeauna de succes, și foarte adesea prima experiență sexuală este legată de dezamăgiri. Foarte des în această perioadă, copiii pot deveni obiectul de ridicol și calomniere de colegii mai experimentați.
Simptomele de stres la copii
După cum puteți vedea, motivele de stres la copii sau mult mai puțin decât la adulți. Cum, atunci, stresul se manifestă la copii?
situație stresantă cere corpul nostru o acțiune, precum și orice acțiune presupune o risipă de energie. In situatii de stres, consumul de energie în corpul copilului crește de zece ori. În plus față de energia consumată mai micro și macroelemente a rezervelor corporale și o cantitate mare de substanțe nocive. Toate acestea duc la epuizarea organismului, sa purtare. Prin urmare, este important să se sublinieze au fost pe termen scurt și nu sunt repetate prea des că corpul copilului a avut timp să se „relaxeze“ și pentru a restabili exploatațiile lor de substanțe.
În timpul situații de stres, organismul produce cantitati mari de electroliți libere, care au un efect toxic asupra peretelui celular. Din acest motiv, peretele celular devine mai permeabilă, iar celula primeste o cantitate mare de diferite substanțe, inclusiv viruși. Toate acestea conduc la moartea crescută a celulelor din corpul nostru. Pentru a lupta împotriva electroliți liberi în corpul nostru există substanțe care au un efect antioxidant. Aceste substanțe stabilizează peretele celular și afișa electroliților libere excretate prin conectarea acestora. Aceste substanțe includ vitaminele C, PP, grupa B, seleniu oligoelement. Cu toate acestea, furnizarea acestor substanțe în corpul nostru nu este nelimitată, astfel încât atunci când aceste rezerve sunt epuizate, simptome de stres cronic.
Prima Pielea reactioneaza la stres. La copii, a scăzut turgescenta pielii, devine palid, există o tendință de a exfoliere, formarea de acnee. Foarte des, stresul cronic la copii din cauza cantității reduse de vitamine din corp perleches apar în colțurile gurii (cheilită). Aceste perleches destul de dureroase, au tendința să se răspândească și dificil de tratat. În plus față de piele, primul care a răspuns la stres și chiar fanere piele (par si unghii). Par isi pierde culoarea, devine plictisitoare, friabil. Foarte des cu stresul la copii pot dezvolta alopecia areata. Aceasta boala este asociată cu o scurtare a vieții și a părului a crescut pierderea parului. Boala se manifestă sub formă de patch-uri de alopecie pe scalp. Unghiile devin fragile, exfoliate. manifestare Mai degrabă tipic de stres cronic este faptul că copiii musca unghiile lor. Datorită acestui fapt, placa de unghii are o margine inegală, există o separare a unghiei.
Foarte des atunci când sunt prelungite tulburări de stres în sistemul nervos. Acest lucru se poate manifesta ca tulburări de somn (insomnie, somn agitat), apariția diferitelor căpușe. Ticuri se manifestă sub forma unor contracții involuntare ale diferitelor grupe de mușchi. Acest lucru poate fi ochi zvâcneau, un unghi de curbură al gurii, prelate cap.
Pentru mai mult în timpul situațiilor stresante se întâmplă de multe ori înfrângerea a tractului gastro-intestinal. La copiii cu stresul cronic poate fi observat din cauza scrâșnirea dinților lor, marginea superioară eclipsare constantă. Implicarea tractului gastro-intestinal se manifestă în diverse tulburări dispeptice: dureri abdominale, greață, arsuri la stomac, huruitul de stomac, constipație sau diaree. Copiii pierde in greutate, alimente prost digerate, aportul redus de fier, ceea ce conduce, de asemenea, la o deteriorare.
Datorită conținutului de vitamina mai mic în corpul unui copil este reducerea sistemelor sale de barieră. Acest lucru duce la o scădere a rezistenței organismului la viruși și bacterii, care se manifestă în răceli frecvente.
În plus față de dezvoltarea diferitelor stări de stres cronic duce la agravarea bolilor existente la copii. Astfel, situatii de stres duce la creșterea producției de acid clorhidric stomacul copilului, ceea ce poate duce la exacerbarea gastritei cronice.
Deoarece există o astfel de boală, cum ar fi ulcerul de stres, și este asociat cu dezvoltarea de ulcer gastric, ca răspuns la stres frecvente. Stresul frecvent duce la o deteriorare a astmului bronșic, amplifică manifestările dischinezii biliare. La fete, stresul cronic poate provoca menstruație neregulată, până în absența acestuia.
Cum să se ocupe de stres la copii?
Este important să încercați să protejeze copilul de situații stresante. Aceasta este principala preocupare a fiecărui părinte că copilul lor a fost fericit. Încercați să creați pentru copilul tau un mediu care nu-l va irita. Petrece tot timpul liber cu copiii, să fie interesați de viața lor, să încerce să participe la rezolvarea oricăror probleme și probleme care apar în copilul dumneavoastră. Nimic nu ameliorează atât de stres, cum ar fi o excursie la țară, mai ales în pădure.
Încercați să luați copiii lui din oraș, pentru a merge cu ei în pădure pentru a culege ciuperci și fructe de pădure. Este foarte important ca sărbătoarea a fost un activ: du-te la un picnic pe biciclete, se joacă cu copilul într-o minge, volei, badminton.
Copilul ar trebui să primească o dietă echilibrată, bogată în proteine, carbohidrați și vitamine. Este esențial în dieta unui copil cu legume și fructe proaspete. Amintiți-vă, în plus față de unele alimente contin mai multe vitamine si endorfine (hormon de fericire). Deci, alimente bogate in endorfine, sunt bananele, salam și ciocolată. Utilizarea acestor produse ajută la îmbunătățirea starea de spirit.
Pentru a reduce efectele toxice ale electroliți liberi pentru copii celulele organismului ar trebui să primească suficiente vitamine. Este important de aportul de vitamina C pentru copii, care, în cantitate mare în citrice. Cu toate acestea, cantități mari de alimentare fructe citrice poate provoca dezvoltarea de alergii. Puteți utiliza un complexe de multivitamine. Dar, amintiți-vă că luarea de vitamine ar trebui să fie limitată la 30 de zile și nu mai mult de 2 ori pe an. Este, de asemenea, efecte foarte bune asupra organismului au un seleniu care conține multivitamine, care are proprietăți antioxidante.
În cazurile severe, atunci când o situație stresantă nu pot fi depășite toate metodele descrise, este necesar să se caute ajutor medical de la un psiholog, terapeut sau chiar un psihiatru.
Pediatru Litashov MV