Strawberry proprietăți utile și contraindicații

Căpșuni: proprietăți utile și terapeutice, precum și contraindicații

Compoziția și conținutul caloric al căpșune

În chonye oamenii spun că Berry nostru pur și simplu este plin de vitamine și minerale. Iată-le:

Vitaminele - aproape toate vitaminele B (B, B1, B2, B6, B9), A, C, E, K și PP.

Micronutrienti - fier, magneziu, iod, potasiu, mangan destul de rare, silex și cupru, fluorură, calciu, cobalt și molibden.

Carbohidrați - glucoza, fructoza, pectine, zaharoză, celuloză.

Acid - acid folic, acizi organici (acid glicolic, shikimic, citric, salicilic, quinic, succinic si malic).

Uleiuri esențiale, precum și flavonoide.

Știm cu toții că multe vitamine sunt distruse în timpul procesării. Prin urmare, este important să-l mănânce verdeață proaspătă.

Norma zilnică de căpșuni pentru a umple vitamina C: aproximativ 100 g (dacă în bucăți, mărimea medie a 4-5 boabe). A 5-6 căpșuni - aceeași cantitate de vitamina C, ca în 1 portocala mare.

norma zilnică de căpșuni pentru realimentarea de potasiu: 270 mg (8 boabe de mărime medie).

căpșuni Caloric aproximativ 36-39 kcal per 100 g de boabe.

Proprietăți medicinale de căpșuni

P proprietăți la îndemână de căpșuni lot. Prin urmare, pentru a nu uita nici una dintre ele, voi spune secvențial din cap până-n picioare.

1. oamenii de știință susțin că căpșuni îmbunătățește funcția creierului și îmbunătățește memoria, un agent suplimentar pentru tratamentul beriberi, hipertensiune, guta și prevenirea aterosclerozei.

2. Potasiu, care este în căpșuni și normalizează presiunii oculare.

3. Infuzia de frunze de căpșuni, clătiți în gât în ​​timpul unei dureri în gât sau o răceală. nazal inflamație clătire calma. Strawberry distruge virusurile gripale, pneumococi, stafilococi, streptococi. Aceeași perfuzie este util să clătiți gura cu stomatită. Volatilă a fost eliminată halitoza.

4. Datorită prezenței acidului salicilic este ușor diaforetic și laxativ.

Pentru perfuzii, ia 2 linguri. linguri de căpșuni proaspete, infuziei 1 cană de apă clocotită. insista 30 min. într-un termos, se filtrează și se iau 0,5 cupe înainte de a mânca.

5. Capsunile li se permite să aibă și cei care au diabet zaharat, precum si persoanele care suferă de obezitate precum și căpșune încetinește absorbția intestinală a carbohidraților și, astfel, scade nivelul zahărului din sânge.

6. calciu și fosfor și întărește dinții și țesutul osos.

7. În prezenta capsuna pulpă de colagen care umplerea ridurilor pielii.

8. Strawberry - cosmetice de albire excelent deducând pistrui si orice pete intunecate.

9. Vindecă lipsa de iod din organism.

10. Berry întări pereții vaselor de sânge, precum și reducerea colesterolului, inhiba formarea de cheaguri de sânge, reducerea tensiunii arteriale, și întărirea mușchiului inimii. Antociani - o substanță care este utilizată pentru prevenirea accidentului vascular cerebral.

11. Substanțe în căpșuni duce la schimb de sare normală, sare și scoate retenția de lichide.

12. Boabe fresh sunt considerate un diuretic natural si ajuta la boli de ficat, gastrita, ulcerul gastric, este retras de pietre la rinichi (repaus alimentar pentru baut 5 -. 6 linguri suc de căpșuni).

13. terciul de căpșuni, provocate pe piele, ajută la diateza, face fata cu eczeme (cu cruste, supurație, ulcere).

14. Infuzie de frunze de căpșuni, se crede ajută la sangerare de hemoroizi (local sub formă de clisme sau spălarea) precum și pentru hemoragii uterine sau menstruație grele.

15. Strawberry curăță intestinul (infecții intestinale cu agenți patogeni), iar acest lucru afectează digestia.

16. influențează activ metabolismul iodului in boala Graves.

17. În medicina populară, căpșunile au folosit întotdeauna pentru anemie (anemie), sau diaree.

18. căpșuni îmbunătăți starea articulatiilor: ameliorarea dureri articulare, opri dezvoltarea artrozei, prevenirea convulsiilor, tratarea artritei și reumatismului. Pentru aceasta am sfatui in fiecare zi, timp de o săptămână, există 1,5 kg de căpșuni.

19. Strawberry accelerează metabolismul, cu alte cuvinte, normalizează metabolismul. Ca urmare, rana se vindeca mai repede, iar corpul întinerit.

Cum să se pregătească infuzii:

de frunze: 2 linguri. frunze de căpșuni tocate se toarnă apă clocotită. insistă 40 de minute într-un termos, se scurge.

din fructe: 2 linguri. lingura boabe pentru a umple un termos, se toarna un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 30 minute. Strain.

Contraindicații în utilizarea căpșune

1. Pentru a lubnika cat mai multe fructe de padure sau legume rosii, este un alergen boabe. Prin urmare, copiii sub 7 ani de căpșuni care nu sunt recomandate pentru a da sau de a da, dar pentru un pic și pentru a monitoriza reacția pielii. Nu este necesar să mănânce căpșuni și pentru femeile gravide, deoarece copiii lor viitoare pot manifesta alergii.

2. Este interzisă utilizarea pentru persoanele cu probleme ale tractului gastrointestinal, ca semințe de căpșuni poate irita tractul membranei mucoase, precum și datorită unei overabundance de acizi din fructe în compoziție.

3. căpșuni cu grijă trebuie să fie miezuri, deoarece conține substanțe capabile să scăderea presiunii.

4. pacienții hipertensivi să ia droguri, pe baza de enalapril, fii atent. Acest medicament, în combinație cu căpșuni, creează tulpina decentă asupra rinichilor.

5. Și încă un avertisment. Cu secreție crescută de acid gastric, gastrită și ulcer, hepatic sau colici intestinale si apendicita, precum exacerbarea următoarelor boli: osteoporoza, cistită, pielonefrită, urolitiaza, gastroduodenită, limita consumul de căpșuni.

Dacă pagina a fost de interes pentru tine, partaja link-ul cu colegii și prietenii, făcând clic pe unul dintre butoanele de mai jos. Cu siguranță, cineva va fi recunoscător pentru tine.

Puteți citi mai multe dintre aceste articole:

Revista Lady-21vek.ru Femeie - moda, frumusete, sanatate, dieta, pierdere în greutate, sala de fitness și stilul de viață.