stil de viață sănătos prin dans, clasa deschisa

Tema de dans, relația lor de sănătate este rareori obiectul de studiu medici grave și coregrafilor înșiși. Aceasta este în ciuda faptului că efectele benefice asupra dansului uman este recunoscut de toți.

Demonstrați că clasele de dans au un efect benefic asupra sănătății.
Să stârnească interesul copiilor la cursuri de dans.

1. Pentru a studia și de a analiza literatura de specialitate cu privire la acest subiect

2. Arată impactul cursuri de dans asupra sănătății umane.

3. efectuarea unui studiu al studenților 5,6,11 clase. Pe baza datelor sondajului efectuat pentru a arăta impactul dans pe latura estetică a vieții.

Esența constă din introducere, care spune despre t -Dance ritmuri capete de univers 6:

1. Dans - mentală a bunăstării a rasei umane

2. În pas de dans - cel mai bun remediu pentru depresie si timiditate

3. Dancing - cel mai bun remediu pentru depresie si timiditate

4. În pas de dans - este mobilitate, coordonare, flexibilitate,

6. Evaluarea stării de sănătate a școlari

și concluzia, în cazul în care am răspuns la întrebarea dansurilor cât de utile?

Acesta a fost de multe secole de la primul dans, lumea sa schimbat dincolo de recunoaștere, dar omul a continuat să danseze.

Corpul - un sistem complex de auto-reglementare. Pe lângă alți factori fiziologici de o mare importanță pentru activitatea vitală a ritmicitate. Toate organele interne și a proceselor mentale funcționează într-un anumit ritm. De circulație Natura - însuflețite și neînsuflețite este, de asemenea, supus anumitor ritm. Omul - parte a universului, și, prin urmare, legile obligatorii ale existenței sale. Putem de mai mulți ani să nu se uite la cerul înstelat, cunoștință de existența unor planete, dar, cu toate acestea, se simt impactul acesteia (de exemplu, toată lumea știe cum luna plină afectează sănătatea și starea de spirit). Și mai mult ritmul nostru interior corespunde cu ritmul naturii, mai armonioasă va deveni viața noastră.

Acest lucru a fost bine înțeles în cele mai vechi timpuri. Strămoșii noștri au dansat când au vrut să fuzioneze cu natura, hrănit energic de ea. Sufi Hazrat Inayat Khan a scris: „Sănătatea este o stare de ritm perfect si tonul de muzica este ritm și ton, atunci când sănătatea nu este în ordine, aceasta înseamnă că muzica este în noi este greșit, au nevoie de ajutor de armonie și ritm, pentru a ne aduce într-o stare de armonie și. ritm. " Că principalul lucru care distinge dansul altor mișcări? Acest ritm. Ritmul a existat în lume, în natură întotdeauna. Această rotație a planetei în jurul Soarelui, Luna în jurul Pământului, este schimbarea de timp a anului, zi și noapte. În plus, fiecare persoană are propriile bioritmuri, există ritmuri de lecții de istorie în școală și o mulțime de alte ritmuri.

Ce este dansul? Dance - este emoție transformată în mișcări care au loc în ritmul vieții moderne. Emoțiile de fiecare persoană poate fi strălucitoare și nu foarte, sau nu suprimate. O persoană poate simți ritmul vieții moderne, pentru a primi în ea, sau rezista. În tinerețe, ritmul de viață mai rapide emoții, astfel încât toată lumea vrea să danseze pe o discotecă. Omul, oprește-te de dans sau nu de dans, cade din ritmul vieții, încetează să se simtă, pierde contactul cu natura și funcționarea ritmică a organelor interne este perturbat. Acesta eșuează. Persoana nu se simte confortabil.

Dans prezintă sănătatea umană. Dance - este un mare vindecător. El ajută la reducerea tensiunii musculare locale - așa-numitele clipuri. Diferite mișcări de rotație, sărituri, să forțeze fiecare mușchi. În același timp există un echilibru de exercițiu și de respirație, îmbunătățirea mobilității și postura. Orice dans este învățat să controleze organismul, ajuta la corectarea formei. (Dans modern arde 300 de calorii într-o jumătate de oră de dans, balet, sala de dans și de la robinet - 200 -225 de persoane.)