Stepper - cât de eficiente și necesare

Am lucrat la anul pas cu pas. În acest timp, a fost înlocuit cu 2, deoarece nu rezista la sarcina mea în fiecare zi, timp de o oră de antrenament. Acum o săptămână, am cumparat krosstrener, mai profesionist.

+ pas cu pas mic, nu are nevoie de mult spațiu, puteți merge pe jos și ma uit la TV. Efectul este excelent, am pierdut prima dată a se vedea. O săptămână, preotul a devenit rotund și puternic, soțul ei a spus, o lovitură astfel încât să puteți lupta cu mâna.
- Acesta nu este conceput pentru sarcini grele.

Am găsit o mai scump, dar nu și-a găsit recenzii, așa că a luat krosstrenera.

Cu toate acestea. Ia pas cu pas pentru a pedala dat la o parte, nu direct din spate, coapse mai bine lucrate. Se pare că au existat mai multe modele cu diferite niveluri de încărcare. Root mai bine de 20 de minute, timp în creștere.

Efectul este. Am nevoie de mai puțin timp (aproximativ 4 luni.), Rezultatul a fost. Mână pentru a respinge era imposibil, desigur :)) Sper ca totul înainte: suport:

Am citit undeva că provoacă vene varicoase sau agrava

Scrie inversa;) :))
Cine poate recomanda exerciții pas cu pas?
În primul rând, persoanele care suferă de boli cardiovasculare, persoanele în vârstă, persoanele care au suferit interventii chirurgicale sau pe termen lung boli - pentru a le Steppere devin ajutoare reale în calea revenirii activității normale a motorului. În al doilea rând, Steppere potrivite pentru persoanele care suferă de boli ale picioarelor și articulațiilor (artrita si artrita metabolice, varice, dar fara tromboflebită), pneumonie cronică, dureri lombare, sciatica. Și, în al treilea rând, pas cu pas de formare ajuta la obținerea forma fizică bună - pentru a strânge vițel și mușchii fesieri, muschii pelvieni si coapselor, va dispărea excesul de greutate.

Svetik ca totul de obicei stabilite în mod corect pe rafturi.
Sunt aici ca un cuplu de săptămâni înapoi la stepu- după banda de alergat. loturile foarte bune fesa este într-o astfel de stare ca lumina descrisă. 40-45 minute dupa antrenament face de 4 ori pe săptămână.
de așteptare pentru rezultatele :))