Stand pumni, pierderea în greutate și îmbunătățirea
Un exercițiu interesant este să stea cu pumnii. Acest exercițiu este foarte dezvoltă rezistență și, ca și pentru mine, vointa si puterea minții. Dar dacă el nu-l doresc, fără proprietăți de fapt, nu razovesh.
La un bun pumn, dar doar foarte greu să stea pe un singur pumn. Nu spun că este necesar să se caute calea ușoară, la doar doi pumni ajunge aproape la fel, dar va trebui să fie mai lung. Chiar și fără mult timp și prostește la ultima. Ultima - aceasta este atunci când organismul merge să se agită și sudoare literalmente turnarea în jos, și în cele din urmă se încadrează (de preferință, în prealabil pregătit o pernă pe față nu au rupt).
Deveni un focar situată pe suprafața tamburilor și camele în picioare drepte. Nu este nevoie să se aplece pelvisului, deoarece acest lucru face mai ușor să-și exercite, astfel încât nu este necesar să se aplece picioarele la genunchi, și de a efectua alte mișcări similare. Ei bine, dacă aveți nevoie, atunci știi cum să stea ...
Ascultă-am prozanimavshis 10 ani de kyokushin, și am înțeles că slava lui Dumnezeu și, probabil, soarta pe care am fost un profesor normal. Bate fata si mutila toată lumea poate, de altfel, nu pompa musculare de muncă compune, greva de muncă și rupe o persoană, astfel încât mama Do not Cry, va cădea cu ușurință astfel de cazuri ca acesta se presupune ca profesor. Dar sensul de arte martiale nu în etom.Telo muritor, corpul fragil, și faptul că nu se va dracului face toate într-un rând viața ta va fi mai bine, iar suferința va fi la fel de mult, și chiar mai departe, chiar dacă fața este zâmbet fals. Sensul de arte martiale pentru a consolida spiritul, în primul rând, spiritul și corpul este un întreg, întărește corpul - întărește spiritul. Tot corpul meu blagolarya viață fortificată poate trăi fără plângeri de durere, chiar și la bătrânețe. O viață dedicată nimic, dar nu și manifestările agresive ale puterii sale asupra organismului chbo nu este alcoolizat ca a ta. Altfel, ești doar un animal turbat. care a simțit puterea și pe tot ce Cada mișcă.