Spring tan ce mai mult

Introdu e-mail și parola pentru a accesa site-ul

Vă mulțumim pentru înregistrare!

Completați toate câmpurile obligatorii pentru inregistrare

Implementarea de menținere a păcii ale ONU în Donbass vor contribui la alegerile locale din ORDLO - Walker

Implementarea de menținere a păcii ale ONU în Donbas ocupată va contribui la alegerile locale în unele regiuni din regiunile Donețk și Lugansk

Senatul SUA a aprobat alocarea a Ucrainei 500 de milioane $ pe apărare

Banca Mondială a criticat reforma sistemului de pensii a Cabinetului de Miniștri

Banca Mondială a criticat proiectul reformei sistemului de pensii, insistând asupra necesității de a modifica unele prevederi ale proiectului de lege

Implementarea de menținere a păcii ale ONU în Donbass vor contribui la alegerile locale din ORDLO - Walker

Implementarea de menținere a păcii ale ONU în Donbas ocupată va contribui la alegerile locale în unele regiuni din regiunile Donețk și Lugansk

Psiholog: Nu se poate construi stima de sine de la zero

Fiecare copil se naște cu stima de sine ridicată. Cu toate acestea, societatea și educația poate face rapid copil vesel complexat și închis în sine copilul. Nu puteți construi stima de sine de la zero, ea poate doar să dezvolte și să se adapteze.

Casa Cantareata Ruslana a fost lovit de fulger (FOTO)

Spring Tan: ceea ce este mai mult - beneficiu sau rău?

Potrivit fiziologi tan - o reacție protectoare a organismului in exces de lumina soarelui: melanina depozitat in jurul celulelor pielii nucleu la „anexați“ ei de radiațiile ultraviolete. O astfel îmbunătățită auto-protecție și sigilarea stratului dermic superior. a format un fel de „omozolennost lumină“ După plajă una sau două săptămâni. Mai mult decât atât, sudoare abundent în vreme caldă prinderea protejează de lumina solară: ea conține o substanță numită „Acid urokaninnaya“ având lumina de ecranare ale filtrului.

Tan, în ciuda dermatologi sceptici sau chiar ostili la el, dar foarte util. O cantitate moderata de razele UV stimulează sistemul imunitar și endocrin, un efect benefic asupra sistemului respirator și cardiovascular, se oprește diverse procese inflamatorii in organism, îmbunătățește starea de spirit și previne dezvoltarea de depresie. Lumina ultravioletă este foarte util pentru persoanele care suferă de eczeme, acnee si alte boli de piele.

In plus, potrivit dietetician Olga Skitalinskoy în timpul tăbăcire în pielea umană formează vitamina D, prin care osul „rezolvă“ calciu. Prin urmare, arsuri solare poate fi un mijloc eficient de prevenire a dezvoltării osteoporozei și creșterea fragilității osoase. Astfel, O. Skitalinskaya remarcat faptul că vitamina D este inclus in aproape toate procesele metabolice, restabilirea metabolismului, astfel deranjat.

Cu toate acestea, împreună cu toate pozitive, tan - „sabie cu două tăișuri.“ Dermatologii cred că este important să se protejeze de soare cu față, gât, piept și mâini. Într-adevăr, în ultimii ani, a demonstrat în mod clar: radiațiile ultraviolete pot fi foarte daunatoare. Acesta accelerează îmbătrânirea pielii, care afectează straturile sale profunde. Un surplus de lumină ultravioletă cauze de sănătate ireparabile și daune chiar fatale.

Una dintre cele mai comune și foarte periculoase „complicații“ Sun este un cancer de piele numit „carcinom cu celule bazale“. Acest tip de cancer este de 70-75% din tumorile canceroase ale pielii. Totusi melanomul mai periculoase - una dintre tumori umane cele maligne derivate din ambele melanocitelor epidermice normale ale pielii si pigmentate nevilor (moli). Melanomul, evoluează rapid, afectează nu numai pielea. Acesta sa răspândit rapid în alte organe, oase, rezultând adesea letale. Melanomul apare de aproximativ 10 de ori mai puțin decât cancerul de piele, reprezentând aproximativ 1% din totalul neoplasmelor zkokachestvennyh. Incidența melanomului este în creștere în ultimii ani, în timp ce la femei apare mai frecvent decât bărbații.

Astfel, principiul de ghidare atunci când se face primul soare scăldat în primăvară ar trebui să fie moderație lor. Oricine începe să „ia soare“, cu doze mici și protejează pielea cu creme speciale cu filtre UV, poate o dată și mai mici, dar evita arsurile solare si riscul asociat. Și, în scopul de a obține de primăvară sale „doză“ de vitamina D, și nu are nevoie pentru a rula la plajă. suntem în primăvară și atât de mult timp ne petrecem în aer liber, fie în timpul sport, plimbări sau picnicuri.

Deci, pentru a obține o lumină netedă și sănătos primăvară bronz frumos, trebuie:

* Creșterea timpului de bronzare treptat, ținând cont de toleranța individuală la lumina soarelui. Cel mai sigur este de a începe cu 5-10 minute la soare, astfel încât obține un bronz uniform mai mult, fără un peeling ulterioară a pielii.

* Inainte de tăbăcire nu se poate folosi creme pe baza vaselina, glicerină, și alte grăsimi minerale, uleiuri esențiale, parfumuri, ape de toaletă.

* Că pielea după arsuri solare nu „jupuită“, este mai bine să faceți plajă într-o perioadă de activitate solară scăzută, și anume: în dimineața, înainte de ora 11:00 sau după ora 16.00. Nu se aprinde în perioada de activitate solară maximă - 12.00-15.00.

* Nu se poate face plajă pe stomacul gol sau imediat după adoptarea o masă completă. Corpul va fi mult mai confortabil dacă începe procesul de bronzare după o oră și jumătate după masă.

Citește Golos.Ua în formate convenabil: Facebook.