Spring Fever top 8 boli vitaportal - Sanatate si Medicina

Există mai multe motive pentru exacerbarea primăvară a bolii:

• exacerbată de deficit de vitamina primăvară, stocul de care, de data aceasta foarte redus;
• vreme de primăvară schimbătoare, schimbările de presiune atmosferică și umiditatea ridicată contribuie la hipotermie;
• sistemul imunitar uman în acest timp se reduce ușor capacitatea sa de protecție, datorită restructurării generale a jet lag și statusul hormonal, deoarece lungimea crește lumina zilei, a crescut de radiații solare, activitatea corpului, schimbarea dietei.

Toate acestea au ca rezultat o mai mare sensibilitate la boli virale, precum și agravarea bolilor cronice, dacă este cazul. Sunt acele boli care sunt exacerbate în primăvara nu este încă înțeles.

Gastrită și ulcer gastric

Dacă ați fost vreodată diagnosticat cu „gastrita“ sau „ulcer gastric“, este probabil ca boala sa agravat în primăvară.

exacerbarea simptomelor familiare Manifestată: dureri la nivelul abdomenului superior, „foame“ sau dureri nocturne, greutate în stomac, senzație de plenitudine, un gust neplăcut în gură, etc. Dacă observați astfel de simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Dar este mai bine să-și petreacă prevenirea exacerbare: să acorde o atenție la dieta (elimina alimente nocive, grase, prajite, bauturi racoritoare, alcool, alimente condimentate, fast-food), mananca de ceas, urmați modul de a doua zi, nu peretruzhdaetsya ușor mai mică intensitatea antrenamentele și mai mult plimbare în stare proaspătă aer.

exacerbare de primăvară cistitei mai contribuie la hipotermie. Insidioasa soare de primăvară, se pare, încălzește deja în întregime, dar în umbra unui alt frig și vânt. Semne de durere acută și crampe sunt abdomen, nevoia frecventa de a urina, urina neclară, febră ușoară.

Pentru prevenirea acuta recomanda purtarea (în sezon) haine adecvate, mai igienă atentă, utilizarea unui mai mare decât cantitatea obișnuită de lichid (apa pura, suc de afine), vitamina C, este de asemenea util pentru aderența zi, o plimbare în aer curat.

vreme cu vant brut contribuie la exacerbarea boli ale articulațiilor și coloanei vertebrale. Una dintre cele mai frustrant este sciatica, cauzată de ciupit rădăcinilor nervilor spinali si se manifesta prin durere severă cu o restricție bruscă a mobilității.

Pentru a preveni sciatică acută, se recomandă să se evite expunerea la frig, nu ridica greutati, limita consumul de alcool.

Provoca un atac de SRAS poate, de asemenea, prin urmare, în acest moment, este necesar să se evite contactul cu pacienții infecțioși. Ca într-o poziție de ședință, presiunea asupra discurilor intervertebrale crește, este important să se plimbe mai mult și pentru a muta sau culca, stai puțin. In timpul lucrului sau conduce o mașină la fiecare două ore, trebuie să luați pauze pentru a se deplasa, întinde spate, face un pic de masaj, pante. Pentru prevenirea sciatică este util pentru a merge la inot, gimnastica.

Dacă nu poți merge la perioada de înflorire în altă zonă climatică, sau petrece tratamentul etiologic de alergii (ASIT, de exemplu), puteți utiliza agenții simptomatice (antihistaminice), și efectuează curățarea zilnică umedă, fereastră atârnă prosoape umede pentru a preveni pătrunderea polenului în apartament.

bronșită cronică

Orice patologie cronică a sistemului respirator - sinuzite, faringite, bronșite, etc. - ușor agravate în primăvara devreme. Este demn de a merge fără o pălărie - iar seara puteți primi tuse hacking, o manifestare de bronșită.

Pentru prevenirea exacerbare, medicii nu recomanda să se grăbească pentru a elimina frizură, rochie în funcție de sezon și să ia vitamine (atât în ​​natură, cât și sub formă de medicamente). Atunci când este necesar să se procedeze imediat la tratamentul la rece comune congestia nazală, infecția nu vine mai jos, în bronhii. Este util să clătiți nasul cu soluție salină, gargară cu dezinfectanti, decoct de plante medicinale.

Herpes virus intră în organism, se ascunde in celulele nervoase, activarea, în condiții favorabile pentru ea. Astfel de condiții sunt formate la imunitate subrăcit, redusă, precum și creșterea Insolația care are loc în primăvară.

Pentru prevenirea herpesului acute, se recomandă pentru a preveni reducerea imunității: stick la regimul zilei, lăsat să dormi cel puțin 8 ore pe zi, cu excepția consumului de alcool, urmați dieta, consuma mai multe vitamine, limita de dulciuri.

hipertensiune

Prin exacerbarea presiunii atmosferice hipertensiune primăvară plumb, schimbare bioritm, vreme schimbătoare. Boala se manifestă salturi mai frecvente și bruște ale tensiunii arteriale. Și salturi nu poate fi însoțită de nici un simptom, și numai numerele de pe monitor tensiunii arteriale va avertiza cu privire la o situație periculoasă.

Pentru prevenirea efectelor negative ale hipertensiunii arteriale în primăvara tensiunii arteriale ar trebui să fie măsurate mai frecvent și controla cu atenție - poate fi necesar să se schimbe de droguri. În plus, este important să se respecte regimul de muncă și de odihnă, mai mult de mers pe jos în aer curat, pentru a reduce sarcina, limita consumul de sare.

Mecanismul exact al depresiei este acută în timpul perioadei de primăvară nu este cunoscută. Poate influențat de schimbarea ritmurilor, statusul hormonal, „resetarea“ a tuturor sistemelor organismului. Depresia apare deprimat starea de spirit, lipsa de energie, a scăzut sau, dimpotrivă, o creștere a poftei de mâncare, pot exista crize de anxietate cu palpitatii, extremități reci.

Pentru prevenirea primăvară depresie ar trebui să-și reconsidere meniul lor: Evitati bauturile stimulante (cofeina, alcool, băuturi energizante, zahăr), dar pentru a crește aportul de alimente care cresc starea de spirit: banane, branza, ciocolata neagra, fructe colorate si legume, produse lactate.

Puteți lua o tinctura de sunatoare, menta - ele scuti de anxietate, reglementa starea de spirit. Este util să-și petreacă mai mult timp în aer liber, în vreme însorită, astfel încât organismul se adapteze mai rapid și se adaugă exerciții ușoare de zi cu zi.