Sparanghel multivarka - reteta cu fotografii de pe
Principalul avantaj al acestui simplu multivarka reteta sparanghel - este faptul că procesul de gătire durează mai puțin timp, și vitamine, nu mai puțin. Iar salata si garnisiti - un mod surprinzător de util.
INGREDIENTE
- Sparanghel 650 grame
- Morcov 3 Stucki
- Ceapa 1 Each
- 2 căței de usturoi
- Ulei vegetal 4 linguri. linguri
- 1 pahar cu apă
- sare 1 linguriță
- Zahăr 1 lingura. lingură
Descriere gătit:
Cum de a găti sparanghel multivarka mai întâi trebuie să știe cei care au grijă de sănătatea atât el însuși și întreaga familie, pentru că nu este suficient ca sparanghelul este bogat în cantitate uimitoare de vitamine, astfel încât, de asemenea, în gătit multivarka ajută la menținerea aproape toate dintre ele. În orice caz, chiar dacă nu sunteți un adept al unei bucătărie sănătoasă - ca un fel de mâncare parte în carne Sparanghelul este de asemenea bun. Așa că ei sunt gata? 1. Ceapă, morcovi și usturoi meu, curat și se taie după cum doriți. 2. Pentru a începe în „prajirea“ și „copt“ incalzeasca măslina maslo.Potom-l adăugați noastre elemente de pre-tăiate și se prăjește timp de zece minute. 3. În acest timp, tocmai ai timp să se spele sparanghel, și dau seama ce condimente pentru a se potrivi cu ea. Am luat o telina si ardei, si marar proaspat, sa dovedit delicios. 4. Deci, cum 10 minute morcovi si ceapa se prăjește, se adaugă sparanghel, sare, zahăr și condimente selectate. 5. Toate se amestecă și se adaugă apă. În „stingând“ expune cronometrul la 40 de minute și de a face propriile lor lucru în timp ce așteaptă pentru o cină delicioasă și foarte util. Sper că va plăcut această rețetă simplă pentru sparanghel în multivarka, și va include, de multe ori în dieta dumneavoastră este o bucătărie sănătoasă. Personal, îmi place doar pentru versatilitatea sa, - dacă se dorește, pot fi adăugate în procesul de coacere și alte legume, și va servi drept suport, iar carnea de alimentare cu combustibil ca sos de soia și smântână, pasta de tomate și ulei vegetal. Veti gasi exact ceea ce gust! Mult noroc și bon Appetit!