Spălarea nasului, gâtului și nasului prin yogovkim
De ce trebuie să fac spălături nazale
O altă acțiune foarte utilă pentru a curăța organismul poate deveni spălarea regulată a nazofaringe. Această procedură este justificată ca peste.
Faptul că creierul este delimitat de mediul extern o placă de os subțire, cu un număr mare de deschideri pentru vasele sanguine și limfatice, și locul acesta este doar în nazofaringe.
Prin această barieră în creier scade număr mare de microorganisme și a proceselor inflamatorii in membranele mucoase nazale. După ce intestinului intoxicat este - unul dintre destul de frecvente cauze sentimentul de greutate în cap, oboseală cronică și somnolență.
Acțiune pentru curățarea lor - Jala Neti - este foarte simplu.
Pregătirea pentru lavaj nazal
Cum să se pregătească o soluție pentru spălarea nas?
Într-un pahar de apă caldă ușor diluată cu aproximativ ½ linguriță de sare de mare. Concentrația de sare în apă ar trebui să fie de așa natură încât, în nazofaringe a avut un sentiment era ca dintr-o apa putina sare, dar a existat o puternică senzație de arsură.
Există, de asemenea, rasa câteva picături de ulei esențial. Tinctura de iod se usuca bine procesele inflamatorii ale mucoasei în ele.
arbore de ceai si tinctura de buna utilizare iod în dezvoltarea timpurie a procedurilor pentru totalul mucoasă reajustare primare, și mai târziu pentru prevenirea sau, în special, tratamentul bolilor respiratorii.
Cum se face spălarea nas
Acum vom merge la baie, înclina capul într-o parte a chiuvetei, introduceți ușor oala de ceai gura de scurgere în nara superioară și încet începe să-l înclinați, astfel încât apa să curgă prin pasajele nazale și nazofaringe. Ea iese din cealaltă nară.
După ceva timp, când vom începe să simtă că este timpul să se oprească, scoate duza de ceainic și doar oferă posibilitatea de a scăpa de rămășițe ale apei pe cont propriu. Se repetă aceeași procedură pe de altă parte.
La finalizarea tuturor procedurilor ar fi ușor slabă și ușor rotirea capului spre partea a apărut ultima apa rămasă. Fii atent, dacă alegeți să arunce în aer apa - poate cădea prin tubul Eustache la urechea interna. Nimic nu se va întâmpla teribil, desigur, dar poate fi destul de neplăcut.
Trebuie amintit faptul că utilizarea constantă a acestei metode este greu merita. Atunci când respirația devine liber și de a fi normalizat să recurgă la această procedură, precum și restul, va fi posibilă numai atunci când este necesar. Timpul necesar pentru a ajunge la această stare - o chestiune pur individuală.
Vyacheslav Smirnov, site-ul personal