somn pernă

Pernă - două din abdomen, patru abalone. Acest mister cunoscut de mulți, dar perna pentru a dormi și o odihnă bună nu trebuie neapărat să fie de patru abalone. Alegerea de perne pentru dormit, problemă foarte gravă.

„Curbata gât -priznak viață scurtă“ - spune un proverb japonez. Se poate adăuga că gâtul curbat va duce la o mai rapidă îmbătrânire.

Regula numărul doi de sănătate - o pernă tare. Cea mai bună formă a acestei role perna perna sau o pernă ortopedică modernă de înaltă calitate, cu contur. izopren ar trebui să fie destul de solidă. perna firma nu va ajuta doar pentru a adormi mai repede, pentru a menține sănătatea, dar, de asemenea, un gât neted, pentru a preveni formarea ridurilor în acest domeniu.

Cum de a alege o perna pentru a dormi?

Înălțimea pernei este strict individuală. Perna este necesar să se poarte în așa fel încât să se aplece potrivi gât confortabil pe buza, fără a îndoi coloanei vertebrale. Roller ar trebui să umple întreaga cavitate dintre lamele gâtului și umerilor, permițând coloanei vertebrale să se îndrepte. Trebuie să încerci să dormi pe spate, atunci puteți rostogoli pe o parte. Perna de dormit ar trebui să ajute la trezire odihnit, cu idei clare și starea de spirit vesel.

Nu este necesar să dormi pe stomac, ca o persoană care poate fi umflat în dimineața următoare. Motivul pentru pur fizic. deoarece forța de gravitație nu a fost anulat.

Poate părea ciudat și dureros să se întindă pe o rolă tare, mai ales la început. Primele zile de utilizare o pernă gât poate „amorțit“, dar asta e bine. trece repede.

Mai ales în timpul nostru, putem alege o perna ortopedic, care este potrivit pentru tine.

De înaltă calitate pernă ortopedică va rezolva multe probleme cu somnul și de sănătate.

Efectul folosirii unei perne solide este după cum urmează.

pernă solidă stimulează centrele reflexe în cavitatea nazală, eliberând astfel respirația și îmbunătățirea funcționării organelor interne. Pernă efect benefic asupra coloanei vertebrale cervicale, stimuleaza circulatia cerebrala, previne dezvoltarea aterosclerozei.

Iată ce Katsudzo Nishi“... Dacă utilizați o pernă solidă vindecat orice inflamație a septului nazal, ceea ce înseamnă. distruse și inflamația legate, și încălcările autorităților corespunzătoare. ... perna atât de greu este plasat sub 3 și 4 vertebre cervicale. Semnificația acestui fapt este faptul că coloana vertebrală a treia vertebră cervicală a fost îndreptate și situat pe o suprafață plană și tare. perne mari și moi, care par atât de confortabil, de fapt, forțat să se îndoaie gâtul nostru, și. în plus, acestea sunt vertebre foarte cald. "

După 40 de ani, este necesar să se acorde o atenție deosebită pentru a coloanei vertebrale. Bazele incorecte copilarie postura zakladyvayutya. Copiii noștri petrec prea mult timp stând jos, la calculatoare și televizoare lor. Noi, adulții, ore lungi ședinței cocoșat peste un birou sau agățându-se de monitorul calculatorului. Sistemul Nișele propune să utilizeze o pernă firmă, aceasta va ajuta la a face cu problema, să păstreze o minte limpede și pentru a preveni îmbătrânirea prematură a gâtului și a feței. În prezent, cea mai bună alegere este o pernă ortopedică de calitate.

Vă rugăm să împărtășesc această notă cu prietenii tai!