Soare sau arsuri solare, visele femeilor
Ai sta în soare, în speranța de a obține un bronz frumos, neted și auriu. dar, în schimb forțat să părăsească imediat locul de relaxare, așa cum Red arăta ca un cancer care overdone în apă clocotită ... ai ars de soare ...
In ciuda medicilor de avertizare constant cu privire la pericolele de lumina soarelui pentru sănătatea noastră, mulți încă mai continuă pentru a expune pielea lor sub soarele arzător.
Potrivit statisticilor, mai mult de o treime dintre adulti si aproape 70% dintre copii au recunoscut că sunt în mod constant expuse la lumină solară puternică, iar dacă spui ceva simplu „arde în soare“ și a obține arsurile solare în timpul verii, și, uneori, mai mult decât o dată.
Iată ce ar trebui să știe și să fie sigur să se aplice cu privire la modul de a preveni arsurile solare și să păstreze pielea în condiții de siguranță și stătut în cazul în care soarele, cum să faciliteze sănătatea și consecințele lor pentru tăbăcirea pielii.
Aceasta cauza arsuri solare
Probabil știți deja simplă explicație profundă de culoare cafenie - arsuri solare. Atunci când pielea este expusă la soare pentru o lungă perioadă de timp, în cele din urmă arde, devine purpuriu și există semne de iritare.
Sub piele, lucrurile devin un pic mai complicate. Sun identifică trei valuri de lumină ultravioletă:
UVA - razele ultraviolete undelor lungi (razele UVA);
UVB - razele ultraviolete cu unde scurte (UVB);
UVC - UVC.
UVC nu ajung la suprafața pământului și nu vor fi luate în considerare, dar ceilalți. Celelalte două tipuri de raze ultraviolete, nu numai că ajung la sol, corpul si pielea, dar pătrund și prin piele în sine. leziuni ale pielii, poate provoca atat de UVA, UVB și razele.
Tan. De fapt, acesta este semnul cel mai evident că ești deja în soare prea mult timp. Dar răul de la soare nu este întotdeauna vizibilă în mod clar și așa sunt evidente. Și dacă încă nu vedeți efectele arsurilor solare. atunci pielea ta este deja se simte ca sub suprafața pielii, razele ultraviolete pot modifica ADN-ul vostru, cauzand pielea la varsta prematur. De-a lungul timpului, deteriorarea ADN-ului, pot contribui la formarea anumitor tipuri de cancer de piele, inclusiv fatale - melanom.
Cât de repede se poate bronza va depinde de:
- Tipul de piele;
- Intensitatea razelor soarelui;
- Și cât timp sunt expuse la soare.
Fata blonda cu păr și ochi albaștri de aur, situată pe plaja de lângă Marea Neagră va fi roșu mult mai devreme decât bruneta stând la soare în Krasnoyarsk.
Când ați tăbăcite prea mult (ars, un cuvânt), pielea devine roșie (nuanțe de la roz la roșu închis) și începe să doară un pic. Dacă aveți un arsuri mai grave, atunci s-ar putea vedea umflarea și vezicule de la arsuri solare. Este posibil să simți chiar disconfort, ca și cum ai gripa - febra cu frisoane (febră), greață, dureri de cap și slăbiciune.
Câteva zile mai târziu, pielea incepe exfolierea si zuditsya (mancarime), este corpul tău încearcă să scape de soare deteriorate celulele pielii.
Ajutor cu profundă tan - arsuri solare
Efectele tratamentului vă expunerea prea mult timp la soare ar trebui să meargă în două direcții: o scădere a roseata si scaderea inflamatiei (durere) a pielii. Iată câteva căi de atac acasă, pentru ameliorarea efectelor arsurilor solare.
Faceți o compresa. Pune o compresă rece pe zonele cele mai dureroase ale pielii sau de a lua o baie rece pentru a calma arsura.
Se aplica o crema de piele sau de gel, dar fă-o foarte atent și alege o cremă care conține ingrediente cum ar fi mentol, camfor, aloe. crema rece sau smântână ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine și va elimina sentimentul ca și în cazul în care aveți toate „ardere“.
medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, poate atenua, de asemenea, efectele arsurilor solare si elimina umflarea si durerea pe tot corpul.
evita deshidratarea
Bea multa apa si alte lichide, bea la fel de mult cum doriți, sau chiar mai mult. Ai nevoie pentru a evita în acest moment deshidratare.
Evitați soarele după arsură
Până atunci, până când bronzul nu este vindecat (risipirii efectele sale), este de a evita lumina directă a soarelui, purta o pălărie sau o eșarfă, pulover sau rochii lungi, cu mâneci lungi.
Poate că și va fi capabil să se scape de simptomele de supraîncălzire în soare, dar uneori devine necesar pentru a apela un medic, în cazul în care consecințele sunt prea grave, cum ar fi:
- temperatura de 38 de grade și mai sus;
- tremurături;
- durere severă a pielii;
- blistere care acoperă 20% sau mai mult din corpul tau;
- uscăciunea gurii, sete, scăderea urinare, amețeli și oboseală (toate semnele de deshidratare).
Nu ezitați și nu susțin, consultați medicul dumneavoastră.
Protecția împotriva arsurilor solare
Iată câteva sfaturi pentru a păstra securitatea pielii atunci când sunt pe plajă sau pur și simplu pe stradă, dar soarele straluceste puternic.
Uită-te la ceas. Cele mai puternice raze ale soarelui apar, de la 10 am la 16 pm. Dacă încă mai trebuie să meargă sub soarele fierbinte sau cel puțin stick la locuri umbrite.
Purtați haine potrivite. Când aveți o lungă perioadă de timp este în aer liber, să acorde mai multă atenție la hainele lor si te proteja de arsuri solare:
- palarie cu boruri largi;
- tricou cu mâneci lungi și pantaloni;
- ochelari de soare UV-blocare;
- Utilizarea de protecție solară.
Se acoperă pielea expusă cu spectru larg de protecție solară. Acest lucru înseamnă că o astfel de protectie solara protejeaza impotriva razelor UVA si UVB. De protecție solară ar trebui să aibă un factor de protectie solara (SPF) de cel puțin 30.
- Aplicati protectie solara aproximativ 30 de minute înainte de a merge afară.
- utilizarea de protectie solara chiar si aparent in zilele noroase, deoarece razele UV trec chiar prin nori.
- Reaplicati de protectie solara la fiecare doua ore, dacă veți continua să stați la soare, dar dacă într-adevăr sunt transpirație sau înot mai des.
Potrivit statisticilor, în fiecare an, tot mai mulți oameni arsură solară. poate că se datorează modificărilor activității solare, și poate că tocmai am mai te iubesc și să aibă grijă de ei înșiși. Amintiți-vă, arsurile solare și tan profundă - nu mai este la modă, și chiar dăunătoare este. Returnează timpul de piele alba sau lumina, naturalețe este foarte la modă.