Snacking sănătoase privind alimentația sănătoasă pentru muncă, acasă și de studiu
Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Salutări! Din moment ce încerc să mănânc un plan de masă și să mănânce sănătos de multe ori, dar încetul cu încetul, fără gustarile nu se poate renunța. Acesta este un element foarte important de a manca regim și, în orice caz, nu ar trebui să-l rateze. Astăzi voi împărtăși cu voi rețete pentru gustări sănătoase la nutriție adecvată, care să mă ajute să-și potolească foamea între mese și nu supraîncărcați corpul cu calorii.
Opțiuni de alimentare pe care le-ați ales pentru al doilea mic dejun sau o gustare ar trebui să fie scăzut de calorii. Sarcina de snacks-uri pentru a oferi organismului puțină energie și putere, în același timp, a scăpa de o ușoară senzație de foame și de disconfort.
chiar nu uităm amintesc despre chips-uri, biscuiti, bomboane de ciocolată și dulciuri. Toți acești dușmani în bucăți. În plus față de conținutul ridicat de energie, acestea conțin o cantitate foarte mare de conservanți, coloranți, arome.
De ce otravă byakoy toate, dacă vă puteți pregăti un număr de excelenta gustare, sănătos, gustos, care vă va oferi nu numai satisfacție, dar, de asemenea, da beneficii organismului.
Snacking pe o alimentație sănătoasă: ce sunt ele?
De asemenea, există unele nuanțe, de exemplu:
- nu uita sa bei suficienta apa pe tot parcursul zilei, aici am împărtășesc experiența mea cu această ocazie
- de timp între mese nu ar trebui să fie mai mică de 2 Chasa
- Mananca mese mici, dar de multe ori
- snacks-uri calorii, dacă doriți să piardă în greutate, nu trebuie să depășească pragul de 100
Mulți oameni fac problema reală în ceea ce privește sănătatea și nutriția adecvată gustări pe, plângându-se că acestea sunt foarte ocupat si nu au timp sa faci este sa incepi sa mananci corect. Personal, cred că nimic nu este imposibil, principalul lucru să vrea. În loc de scuze, și vizita peșteri, este mai ușor să cumpere un Lunchbox convenabil, de pre-și pregăti gustare, și se bucure de ea în timpul alocat, indiferent dacă sunteți un lucrător de birou sau pregăti pentru copilul dumneavoastră.
De altfel, există o Lunchbox opțiune mare, care este potrivit pentru studenți, elevi și toți cei care doresc să mănânce sănătos, gustos și sănătos. Aici este, doar ieri am primit coletul. Și am încercat să-l folosească în practică! Sunt foarte fericit! Click pe imagine pentru a afla mai multe despre el.
Ceea ce mananci in gustare? Împărtășiți rețete! Sunt sigur că ai rețeta lui semnătură pentru un aliment delicios și sănătos! Aștept cu nerăbdare să feedback-ul dumneavoastră. Până când ne vom întâlni din nou!