Smoothie cu țelină cresc subțire delicioase, energizant
În ultimul articol. am discutat, folosirea acestei plante minunat ca telina.
Și astăzi, am pregătit pentru tine? foarte gustoase și testate de mine, retete smoothie cu telina.
Smoothie cu țelină și morcovi
Potrivit nutritionistilor, nu alimente arde de grăsime, și el însuși corpul. El este angajat în ea numai într-un aflux mic de substanțe valoroase. Prin urmare, pentru a scapa de kilogramele in plus, doar suficient pentru a mânca „grăsime produs de ardere“, este necesar să se facă sport, du-te pe o dietă săracă în calorii și de a reduce porțiunea obișnuită de hrană.
Atenție! Pierde excesul de greutate va ajuta la un număr minim de calorii care intră în organism. Cu toate acestea, domeniul de aplicare a acestora ar trebui să fie de așa natură încât să se stinge foamea, și se depune grăsimea. Aceasta reteta este un miracol luăm în considerare.
Acest smoothie cu țelină, morcov și -sytny banane, sănătoase și băuturi cu conținut caloric scăzut. El este satisfăcătoare, datorită prezenței unei banane. În mod similar, un cocktail poate înlocui în condiții de siguranță masa de prânz, privarea organismului de carbohidrati, dar bogate in fibre si imbogatit cu vitamine.
Piureuri trebuie băută imediat
Pentru a-l face, vă rugăm să următoarele produse:
țelină - tulpină 2;
Morcovi - 2 bucăți de dimensiuni medii;
iaurt sau iaurt (preferabil cu bifidobacterii) - 1 lingura. lingură;
miere - 1 linguriță;
scorțișoară - 0,5 linguriță;
patrunjel - 1 buchet;
Apa - 0,5 pahare
Atenție! Dintre toate aceste ingrediente primi 2 portii mari de gustoase bauturi, nutritive.
Pentru piureuri, puteți utiliza frunzele și tulpinile de țelină. perespevshy Banana încercați să alegeți - aceasta va da un gust special băutură. Pune intr-un blender telina, morcovi si banane, mascate într-o anumită apă. Ca urmare a trimite chefir sau iaurt, miere și pătrunjel. Asezonati cu scorțișoară cocktail viitor. Bateti toate produsele intr-un blender pana se omogenizeaza.
Atenție! Pentru smoothie cu telina a adus beneficii tangibile pentru corpul tau, trebuie să-l bea imediat.
Beverage gust vă va uimi cu dulce sunet clar, în stare proaspătă,, în cazul în care toate ingredientele, nu în picioare afară, „cor.“ Acest lucru este exact ceea ce va face ziua speciala.
Smoothie cu țelină și mere
Aceasta reteta va petrece doar 10 minute din timpul tau.
Pentru a pregăti două porții veți avea nevoie de:
țelină - 1 tulpină;
mar (preferabil verde) - 2 buc;.
smoothie scăzut de calorii cu țelină și mere preparate în 3 etape:
1. Scoateți mere și fructe kiwi decojite și să le taie în cuburi mici.
2. Se toaca marunt tulpină de țelină (fără frunze).
3. ingredientele procesate sunt puse într-un blender, se adaugă apă și se taie.
Se toarnă o băutură răcoritoare în vasul de cocktail si se serveste imediat.
Smoothie cu telina, mere și castravete
Urmatoarea reteta este caracterizată nu mai puțină valoare nutritivă decât cele de mai sus.
țelină - tulpină 2;
măr verde - 1 buc;.
Date (opțional) - 2-3 pc;.
sucul de la o jumatate de lamaie.
Se taie ingredientele într-un blender, se adaugă suc de lămâie, sare și condimente. Piureuri Ready telina, mere si garnitura de castraveti cu o crenguta de menta.
plante medicinale aromatice asortate, fructe și legume verzi suculente nu este recomandat să bea dimineața, deoarece sistemul digestiv somnoros nu reușește să proceseze piureuri așa cum ar trebui.
Ar trebui să fie consumate ca un al doilea mic dejun: după cereale sau cafea cu cornuri.
Piureuri (cu limba engleză netedă «moale».) - Un nou truc dieta, literalmente tradus ca „pe drum“. Acesta poate fi numit și o băutură, și un fel de mâncare, este bogat în vitamine, fibre, micronutrienti. Într-o porțiune dintr-o periuță cu țelină se potrivește atât primul și al doilea fel de mâncare și desert, asa ca este un miracol de gătit poate înlocui complet prânz și cină.