Slimming Belt studii științifice, eficacitatea, beneficiile si Harms

Pierderea in greutate - este procesul de eliminare a grăsimii subcutanate, însoțită de o scădere a greutății corporale totale. Și, deși cei mai mulți oameni ar fi de acord cu această formulare, în practică, majoritatea într-un fel transformă fraza cu susul în jos și a spus reducere primară a greutății corporale. Și nu este așa! Greutatea corporală poate varia în funcție din diverse motive, de exemplu, femeile au greutatea corporală variază în funcție de ciclul menstrual, sau o situație mai banală, schimbarea de greutate corporală, în funcție de cantitatea de alimente în tubul digestiv. Desigur, că greutatea corporală și corelată cu cantitatea de lichid în organism, astfel încât sportivii înainte de concurență retrase apă, care, în general, numit „uscare“. Și pentru un motiv oarecare, oamenii obișnuiți și entuziaști de fitness chiar destul de avansate confunda această procedură cu pierderea de grăsime.

Amintiți-vă. eliminarea de lichid din organism nu contribuie la, și chiar previne reciclarea țesutului adipos subcutanat [1]. Da, în mod direct pe deshidratarea ardere de grăsime nu este afectat, dar nu permite același lucru pentru a instrui în mod eficient și contribuie la tulburări de alimentație. În acest sens, utilizați o curea pentru a pierde în greutate sau să fie înfășurat într-o tona de haine, în scopul de a „sudoare“, nu doar inutil, și chiar contrar sarcinilor pe care le stabilește pierderea în greutate. Cu toate acestea, deoarece centura de slăbire este foarte popular, mai ales în Occident, aceasta a avut loc chiar și un studiu special al eficienței lor, care, după cum era de așteptat, a arătat un rezultat negativ [2]. Dar nu ar trebui să te superi! Dacă sunteți interesat în îmbunătățirea performanței de formare zhiroszhigayushih, atunci ar trebui să acorde o atenție la interval de formare [3]. Dar, să fie curele împachetate și jachete nu numai inutile, ci și dăunătoare!

Curea dieta rău

Deshidratarea: aceasta este o consecință a transpirație activă, care, în general, și încercarea de a realiza cu ajutorul unor cantități mari de îmbrăcăminte sau zone termice. Și nu este nimic pozitiv în ea nu este! Împreună cu sudoare excretată sare de ieșire și apă, iar acest lucru duce la slăbiciune, cheaguri de sânge, creșterea presiunii și a altor fenomene negative, [4]. [5]. [6]. Iar pe termen lung, acest lucru poate contribui la o serie de boli, de la boala Parkinson și a bolilor cardiovasculare, care se încheie [7]. De aceea, în timpul exercițiului sfătuiți să bea cel puțin 0,5 litri de apă timp de o oră. Și, da, este posibil să se angajeze într-o jachetă, transpirație în mod activ și bea multă apă, dar este, în primul rând, nu are rost, și în al doilea rând, este periculos, deoarece digestibilitate apei este limitată, astfel încât să-l piardă cu sudoare mai repede posibil, ceea ce organismul este capabil să umple rezervele sale.

Sistemul cardiovascular: este ceva ce ar trebui să fie discutate separat, ca unul dintre organele acestui sistem este inima, fără de care viața este imposibilă, în principiu. Și statisticile arată că una dintre cele cinci cele mai frecvente cauze de deces in tarile dezvoltate sunt boala foarte inima. Prin urmare, nu este clar de ce, pe de o parte, un mod de viață sănătos, evita grăsime Trace, mânca dreapta, exercițiu, și pe de altă parte, personal se sinucid deshidratarea în timpul exercițiului? Deci, nu asculta publicitate prost sau sfaturi „cu experiență“ antrenori analfabeți care se bazează pe experiența lor proprie, nu pe cercetări relevante! Amintiți-vă că sănătatea ta nu se va întoarce nimeni!

Concluzie: În nici un caz nu se poate folosi centura pentru a pierde in greutate sau a corpului exercitarea, la o temperatură ridicată. Dacă e cald, ar trebui să meargă la sala de sport dimineața devreme sau seara târziu, dar în orice caz, să nu fie înfășurat fișier batch pentru a rula și du-te, împreună cu mai multă grăsime apoi a venit. Ea nu funcționează! Acest lucru va duce doar la probleme de sănătate!