sindromul premenstrual, medicina, de revizuire, ea a avut un fel de stres! Ce sa întâmplat PMS (e)

sindromul premenstrual. sau (sindromul de stres premenstrual, sindromul premenstrual, boala ciclica ..) - un simptom ciclic complex care apare la unele femei in zilele menstruale (2-10 zile înainte de menstruație) și se caracterizează prin tulburări metabolice și endocrine psiho-emoțională, vegetativ-vasculare și, care, în lor rândul său, au un impact negativ asupra obicei pentru o femeie la un mod de viață.

Un rol important în manifestarea simptomelor sindromului premenstrual joaca declanseaza, cum ar fi nașterea și avortul, stresul nervos și mentale, precum și a bolilor infecțioase. Cauza exactă a sindromului ciclic sunt încă necunoscute.

Scopul principal al tratamentului sindromului premenstrual este de a normaliza funcțiile de una dintre parti ale creierului - hipotalamus, precum și eliminarea femeilor legate de boli, infecții și toxicitate. Principalele metode de tratament sunt farmacoterapie simptom, terapia hormonala si tratamentul non-medicamentos.

Încarcă fotografia / Adăugați prin adresă URL

caractere: 0/256

Ea are un fel de stres! Ei bine, ce sa întâmplat? PMS (s)

Dimineața m-am trezit, totul este atât de rău

Din nou, aceste prize peste tot târziu
Numai în ziua a început, și am fost atât de obosit
Ce fel de afaceri, ceea ce se întâmplă
Și fiecare din cele mai fine în sine ieșiri directe.

M-am dus la magazin, nu mărimea mea
Este o rușine până la lacrimi, oh, din nou Stouter
Iubite de barfa sa umplut
M-am dus la o dată, și există o luptă.

Din nou, aceste prize peste tot târziu
Numai în ziua a început, și am fost atât de obosit
Ce fel de afaceri, ceea ce se întâmplă
Și fiecare din cele mai fine în sine ieșiri directe.

Nu-mi place fraze ironice de genul „el însuși PMS inventat!“ și „ce fel de capriciu asta?!“. Realitatea doamnelor moderne severe: apare sindromul premenstrual, este dificil de a nega. ginecologi moderne - endocrinologi lupta nu numai cu privire la tratamentul problemelor ginecologice vizibile, dar, de asemenea, cu privire la modul de a ușura suferința femeilor în această perioadă.

PMS - o boala de femei moderne, civilizate. femeile sovietice nu cunoșteau nimic PMSE. Pentru ei, nu a existat nici o diviziune a vieții pe înainte de menstruație și ambasadori, și chiar mai mult de o săptămână înainte de zilele „critice“. „Aceste“ zile de boală nu au fost luate în considerare, concesii a fost dat. Noi (eu vorbesc pentru mine și colegii mei) raznezhennye, îngrijit, citit - slab.

Nu știu nimic despre PMSE până când el însuși vândut ca o femeie face funcția de reproducere. ei pe copilărie, eu știu ce este, dar este oprit tinta. În fața ochilor mei a fost un exemplu odnogruppnitsy, a cărui PMS sa manifestat într-o formă teribilă. Pe iminentă „doamnele“ recent cunoscut involuntar întregul grup: fata simțit bolnav, era palid, cu fața spălată de inflamație, dar, mai important, a fost generos pe emoții - ar putea, pentru nici un motiv aparent să plângă, să țipe la oricine, chiar și „rezanut“ profesor. Deci, sa manifestat sindromul premenstrual. Și Doamne ferește, dacă această perioadă a reprezentat pentru examen: împreună cu nervii a fost un amestec periculos. Tânăra au fost combinate și furie, și greață, și vărsături, și care se încadrează într-un lesin. În afara ICP la aceleași examene nu au fost observate.

Este un lucru - să se uite la ea din lateral, și un alt lucru - mult mai recunosc acest lucru mai târziu ei înșiși, deși nu într-o astfel de capacitate. Ce sa întâmplat în corpul meu după nașterea copilului, care peremknulo - este necunoscut. Dar faptul rămâne: PMS am văzut.

Sunt informații generale despre evitarea PMSE - este în rețeaua globală vasta. În conformitate cu regulile site-ului are nevoie de o anumită experiență personală. Pe ea și se va opri.

1.Migren. Problema numărul 1. Asta e ceva ce am fi întâmplat, astfel încât ea a fost menstrual, care este legat de un ciclu lunar, sau mai degrabă la finalizarea acestuia, însoțită de PMS. Da, jocul de hormoni, am înțeles totul. Și am de suferit. A fost apoi că corpul meu este mai vulnerabil al tuturor.

2. Creșterea apetitului. El Jordania. Cu o săptămână înainte de „ore X“ sparge mele la grub. Mă simt pierderea gustului, și că cel mai rău lucru - un simț al proporției. Rațional Am înțeles că nu poți trăi așa, prin urmare, trebuie să te frână. Apoi, începe căutarea de gust, atunci când cred că compulsiv, să mănânce. Dacă nu te agita, apoi câteva zile într-adevăr formați în greutate nerealiste.

3.Rezkaya creștere în greutate. Acest lucru se datorează nu numai la creșterea zhorom. Chiar și fără a crește în mod dramatic de greutate corporală, în special burta si solduri. Acest lucru nu este umflarea, nr. Este pur și simplu „umflarea“ :) Doamne ferește, pentru perioada necesară pentru triumful global al PMS (aniversări, nunți)! lenjerie de corp, apoi în mod necesar de corecție. Și retragere abdominală.

4. piept de tensiune. Ei bine, aici totul este clar: înainte de a biruit sân. Dar acum, ca organism de san hormon-dependente reacționează la revoltă naturală de hormoni. Nu mai este o durere, doar presiune. Acest lucru a fost pentru mine și adolescență.

5. cosmetice probleme sub forma unei erupție pe față. Din fericire, nu peste tot. Punctul meu slab - bărbie. Cel puțin unul trebuie să fie un loc inflamat :)

6. Somnolență. Pentru mine, este rar, dar dacă se întâmplă, doar bate în jos, închide ochii și se stinge orice percepție a realității. a fost mai rău, pentru că necesitatea unei mama activ cu un copil mic în fiecare minut - atât de complicat. Acum pot merge într-o altă cameră și închide.

7. excitabilitatea nervoasa. Din fericire pentru mine și alții este prea rar și, în general, nu este cazul pentru mine. Dar, dacă se dovedește că, în această perioadă numai eu simt diferit tensiune / stres (Comisia cu privire la experiența de lucru pentru sănătatea umană nativă), și poate fi spart. Cel mai adesea este bytovuha :)

Dar, ca totul :) Sunt sigur că mulți le cunosc.

Ca să nu mai spun că am teribil PMS interfereaza cu viata, dar fără el ar fi mai bine :) Dar este groaznic să ne imaginăm, când dintr-o dată el câștigă dimensiunea globală. Prin urmare, este mai bine să-l suprime în fașă și să știe efectul de levier.

Cum de a trata?! PMS este una, dar este atât de individ, în fiecare care da sfaturi cu privire la asimptomatică lui uniformă ar fi, probabil, greșit. Pentru sfaturi - la un specialist. Cel mai probabil, va fi informat „Remens“ sau „Cyclodynon“.

Acolo va fi, desigur, orientările generale pentru

- stilul de viață (cu excepția obiceiurile proaste, mersul pe jos, modul)

- Putere (excludeți sărate, grase, afumate, dulce, mai multe verdeturi, fructe, legume).

Încerc să evite consumul în timpul PMS de ciocolata, cafea si afumate, dar acest lucru este mai aplicabil prezența migrenei, care se angajează să nu facă acest lucru, desi migrene si PMS in corpul meu sunt interdependente. Cuvânt cheie „încearcă“ aici, pentru că este extrem de dificil - a se vedea punctul numărul 2 ..

Ce recomanda mai discret.

1) Bea în timpul acestei perioade de băuturi cu efect sedativ. valeriana tinctura, gastei, bujor. Inegalabil, de asemenea, ceaiuri de plante, în special de musetel sau balsam de lamaie.

2) Sexul - este, de asemenea, un fel de bun :) antidepresiv in timpul endorfinele intimitatea carnale produse - hormoni ai fericirii, care sunt capabili să blocheze și să calmeze semenii săi furioase.

3) Și, în general: asculta corpul tau, nu ignora dorințele lui: Vreau să se întindă în jos - trageți! Și să toată lumea așteaptă! Vrei gramada ciocan - du-te pentru ea! Fiecare capriciu pentru contul dvs. PMSA! Singurul lucru pe care doamnele care sunt predispuse la un set de greutate rapidă, aș sfătui modera dorințele lor gastronomice.

PMS nu este cazul femeilor cu o armonie hormonala si mentala ideala cu interiorul. Se poate fi corectată, iar al doilea - să se construiască. Deci predmenstrualnyysindrom - fiara practic imblanzi :) Ar fi o dorință.

Și, în final klipets la un citat cântec de comentarii (nici măcar nu a știut în momentul în care PMSu dedicat chiar și un cântec):

sat Makurinskaya! Nu ar izbucni din realizarea de auto-importanță! Denis, tu ești acolo cum?

Helen, și am dat seama că nu pentru mine îngrijorat și supărat.
Hai, sistemul imunitar pentru a consolida, sănătate vine în primul rând!