Sindromul de oboseala cronica este cum sa recunoasca boala

Note de către Wild Mistress Ce trebuie să știți despre fiecare oboseală cronică și cum să-l trateze

Oboseala cronica este cel mai adesea afecteaza pe cei care sunt energici, oamenilor de afaceri, responsabil și norocos. Conform unei teorii, multe dintre aceste persoane nu se cruța, reducând astfel rezistența lor la infecții și solicitări care influențează nivelul de stimulare a serotoninei hormon. Aproximativ patru din cinci suferă de sindromul oboselii cronice - o femeie, și de multe ori această condiție are loc cu vârste cuprinse între 20 - 40 de ani. La diagnostic - sindromul oboselii cronice - necesitatea de a exclude alte condiții care pot produce simptome similare, inclusiv mononucleoza infecțioasă. Sindromul de oboseala cronica complică foarte mult durata de viață a unei persoane și poate dura mai multe luni sau chiar ani, cu diferite severitatea simptomelor. De multe ori recidiva.

Cauza sindromului de oboseala cronica este necunoscut. Uneori, sindromul oboselii cronice apare după o boală virală cauzată de virusul gripal, sau virusul Epstein - Barr, agentul cauzal al mononucleozei infecțioase. Cu toate acestea, unii experți cred că aceste infecții apar în mod independent sau din cauza reducerii sindromului imunității într-un stadiu incipient.

Persoanele care suferă de oboseală cronică, a crescut nivelul de melatonină în sânge - hormon produs în glanda pineală și care afectează, probabil, bioritmul zilnice ale corpului. Printre alte cauze posibile ale sindromului de oboseală cronică este numită otrăvirii cu pesticide sau plumb, precum și niveluri reduse de estrogen.

Orice alt suferă de sindromul oboselii cronice se confrunta cu depresie, iar unul din patru are alte tulburări mentale. În plus față de sentimentul de epuizare sindromul oboselii cronice irezistibila poate duce la dureri de cap, greață, tulburări de somn, slăbiciune musculară, dureri și crampe musculare. La unii pacienți cu sindrom de oboseala cronica, atentia si memoria sunt încălcate, acestea sunt reci, care le-au umflat ganglionii limfatici. Există amețeli, tulburări de vorbire, dureri în gât, leșin, dificultăți de respirație și sensibilitate anormală la sunet, lumina, tactil și mirosul.

În perioadele în care cronice simptomele sindromului oboselii sunt mai susceptibile de a avea nevoie de un repaus zilnic. Încercați să crească treptat nivelul de activitate fizică. Începeți cu o sarcină ușoară, cum ar fi mersul pe jos sau înot. Odată cu îmbunătățirea stării, crește intensitatea și durata de exercițiu, dar nu se aduce la epuizare. În cazul în care simptomele de oboseala cronica sunt de multe ori, dar trec repede, de odihnă în mod necesar la apariția unei astfel de stat - se va reduce durata atacului.

Reducerea stresului prin solicitarea altora, pentru a reduce cererile pe tine, și să învețe să spună „nu“ când ai nevoie de ea. Liniștitor efect la pacientii cu oboseala cronica va avea ascultare regulat muzica pentru relaxare, yoga cu unele tehnici simple sau speciale de respirație.

O dieta sanatoasa va consolida sistemul imunitar și de a crește capacitatea de a face față stresului. Sindromul de oboseala cronica manca prea multe alimente, care se adaugă zahăr, mai ales dacă aveți un apetit scazut. alimente dulci poate duce la o creștere bruscă a zahărului din sânge, urmată de reducerea are loc de mai jos norma (și de fiecare dată mai mult și mai mult), si te vei simti obosit. Reduceti consumul de cofeina si alcool, bea multe lichide.

Sindromul oboselii cronice pot fi combinate cu hipersensibilitate la una sau mai multe tipuri de produse alimentare, ceea ce duce la starea împovărează. Dacă credeți că aveți o intoleranță alimentară sau de hipersensibilitate, afla ce fel de alimente provoacă o stare de agravare, și în viitor, evita. Cel mai adesea este lapte, grâu, precum și produsele alimentare preparate ca rezultat al fermentației sau fermentație, cum ar fi oțet, brânză, sărate sau legume murate și sos de soia.

Medicina populară recomandă pentru sindromul oboselii cronice:

Adăugați o linguriță de rozmarin proaspat, ameliorează oboseala, pe sticla de ulei de măsline. Utilizați acest ulei pentru gătit și sosuri pentru salate.

relaxarea rapidă a sindromului de oboseala cronica

Stai confortabil, cu ochii închiși. Respira încet și uniform și să se concentreze mental pe ceva liniștitor.

Plante medicinale pentru oboseala cronica

Multe plante consolida sistemul imunitar si creste rezistenta la stres. Sindromul de oboseala cronica este cel mai bine pentru a ajuta echinaceea, satâre, Rumex crispus și rădăcina de lemn dulce.

- Sindromul de oboseală cronică ajută de multe ori sunatoare, care are activitate antidepresiv.

- Seara de ulei de primulă (luminita de seara), de asemenea, vor beneficia de sindromul oboselii cronice.

Aromaterapie cu sindrom de oboseală cronică

- Când aveți nevoie să vă relaxați sau scuti de stres, aplica cateva picaturi de ulei de lavanda pe o batista si inhaleaza mirosul.

- Inspirați mirosul de cateva picaturi de ulei de rozmarin depozitate pe o batistă atunci când vă simțiți mental și fizic obosit (dar nu și în primele 20 de săptămâni de sarcină).

- In oboseala cronica ia relaxare baie caldă, adăugarea de apă la două picături de geranium, lavanda si ulei de lemn de santal și o picătură de ylang-ilangovogo.

- Pentru a ușura starea de spirit, atunci când sunt deprimat, în fiecare dimineață și seara la miros amestec de ulei depus pe o batistă. Pentru prepararea ei, se amestecă 20 de picaturi de ulei de salvie si 10 picaturi de ulei de trandafir și ulei de busuioc. Nu folosiți ulei de salvie și busuioc în primele 20 de săptămâni de sarcină.

- esențe de flori sunt menite să faciliteze tulburări psihice și detensionare la sfera emoțională. Ele sunt utile mai ales dacă sunteți deprimat sau au pierdut interesul în viață:

- Clematis (Clematis): să fie vesel

- măslin: în toate tipurile de stres

- briar: apatia

- Willow: Dacă restricțiile impuse de stilul de viață dureroase de boala.

Daca oboseala si alte simptome persistă în tratamentul acasă căi de atac și simptome fac dificilă de a lucra, tulburări de somn, relatiile cu ceilalti, si alte aspecte importante ale vieții, asigurați-vă că să se consulte un medic care va prescrie medicamente.

Nu uitați că poate exista o recidiva puternica a sindromului oboselii cronice, după o lungă perioadă de bunăstare.

Constipație. A scăpa de medicamente tradiționale constipație

Atunci când încălcări ale intestinului asociate cu întârziere cronică în scaun pentru o perioadă mai mare de 48 de ore, sau de zi cu zi, dar este dificil, și lipsa unei mișcări intestinale vorbesc despre constipatie. Mulți oameni suferă de constipație din cauza stilului de viață și a obiceiurilor sedentare și de multe ori de ore lungi de acolo.

Retete de medicina traditionala la boli ale femeilor

Sănătatea femeilor este mai ușor de a păstra decât pentru a restabili! Cât de mulți vorbesc despre ea și să avertizeze, dar, în ciuda faptului că suntem cu toții conștienți, deși, uneori, prea leneș pentru a merge la medic, nu acorde atenție la stare generală de rău.

Citește sau să lăsați un comentariu 14,

comentarii

Valeria viața București avem acum, astfel încât, în scopul de a realiza ceva, trebuie să plătească pentru sănătate. Toți doresc mai mult în timp, câștiga mai mulți bani, și să se odihnească înfunda, somn îmi pare rău pentru timpul - munca, munca, munca. Am un prieten aici există unul, se învârte ca o veveriță într-o roată. Rezultatul - CCS la locul de muncă, și cu el toate problemele de sănătate asociate. Desigur, aceeași performanță și a căzut. Abia acum și apoi intrebat încetinit un pic, își petrece băutura vazobral, regimul stabilit, produsele alimentare. Este demn de având în vedere că este mai important decât sănătatea sau succes, bani și așa mai departe.

Irina Krasnodar USH ma însoțit de mai mult de cinci ani, medicii nu au nu soovetuyut prescrie vitamine, în plus, sa observat că acțiunea vitaminelor din dreapta este rapid. Saw Supradin, nu există nici un efect, dorește cea mai bună stare de sănătate, a fost examinat, totul este normal. Toate fondurile au încercat, dar nu există mai mult de o săptămână și tot. Poate că există încă ceva ce nu am încercat.

Regina București vitamine bine - da, deficit de vitamina duce adesea la diverse consecințe ale unei serii de letargie, somnolență, și așa mai departe. Dar, de fapt, oboseala si CFS - o consecință a lipsei de oxigen la cei mai săraci din creierul nostru. Nu numai că, mulți lucrează acum într-un birou înfundat (eu sunt o excepție), toată ziua în spatele ecranului monitorului sau clientul (care este, de asemenea, zburli poate prostia lui fără speranță), așa că totul este într-un singur fuzionat și a obține un pachet de mers pe jos de nervi somnoros, îmbibat cu apă și inutil. Am în mod constant de două ori pe an și să accepte Noben aceste dificultăți de viață nu vin peste o lună și jumătate. Și cum am o privire la colegii mei și vreau să plâng, mai ales acum - în toamnă. Ele sunt deprimat = (

Marina Bucuresti am acest sindrom a fost câțiva ani în urmă. Medicul are o suspiciune de CFS. Era iarna, am adus tot acasă. pastile prescrise, Vitaminka, statiune si de recreere. Limitat la vitamine, cumparat alfabet, foarte mult. Acum am familia ia toate lui. Și în stațiunea a reușit să plece doar în primăvară. În general, au făcut față cu vitamine, atunci motivul a fost lipsa lor.

Nikita Kraygorod accepta acum vazobral, afectat de dureri de cap, în mod constant starea de somn de prostrație și dereala. Vă ajută să facă față cu simptome, starea îmbunătățită, mintea devine clar. Încă cred că vitamina băutură. Care în acest caz este mai bine de vitamine complexe?

lirienko1989 Kraygorod foarte mult timp încercând să se ocupe de oboseala cronica, dar toate fără nici un rezultat. Dar apoi am fost sfatuit la farmacie preparatul pe bază de plante Energin și a început să se simtă mult mai proaspăt și nici un efect secundar-l, l încercați.

Vitalina Kraygorod Da, știu ce este ca un zombie, atunci când a doua zi a fost în pat de zi la locul de muncă ar fi o zi mai repede. Weekend-uri nu doresc doar să doarmă sau să stea în fața televizorului. Toate cazurile la o parte. Pe punctul de depresie severă. Lasă-mă singur. El a fost tratat în Durkee. Mulți psihologi au dat bani. Toate fără nici un rezultat. Apoi prietena a călătorit în Singapore și acolo sa așezat pe 7000 peptida de colagen DHC. El mi-a dat zece sticle. Am băut și am simțit că vin în viață. Acum, încrezător că oboseala cronica nu este o tulburare mentală, precum și lipsa elementelor necesare în organism, mișcarea și aerul curat. Totul este bine tratat. Nu-ți pierde speranța, și vei trăi din nou o viață plină.

Anastacia. Temperatura Kraygorod în același timp, acolo?

Elena Kraygorod Și medicul este orice contact.

Oboseala cronica Greggi Kraygorod - aceasta nu este o lipsa de vitamine, precum și prevederea că în tradițiile populare ale limbii este definită ca „declinul de vitalitate.“ De aceea, tot felul de vitamine și pastile în jumătate de an după primele sale succese încep să-și piardă eficiența în lupta cu consecința, mai degrabă decât cauza.

Tanyasha Kraygorod De fapt, sindromul de oboseală cronică - o boală și o tratează în consecință, ar trebui să fie expert - analist în acest caz.

Alexander Kraygorod Sunt în vârstă de 45 de ani. Am început CFS. Voi lua produse „Tentorium“ companie românească.

Oleg Kraygorod Chiar a uitat să menționeze că motivul pentru care aceasta poate fi lipsa de vitamine din organism. Îmi place că era. De asemenea, am început să mă satur teribil, la locul de muncă, la sfârșitul zilei a fost greu de cap, în general, - toate simptomele pe fata. Și apoi am devenit Supradin iau în fiecare zi, pop - și, în general, excelent, o săptămână a fost deja mulțumit și vesel))

Roman E. Kraygorod Cuvântul „sindromul“ implică un fel de incurabilii, care deja este fundamental greșită. Sam a trecut prin ea - băutură în momentele sale Ladasten o astfel de slăbiciune, mulțumesc lui Dumnezeu, acum pot spune că, în trecut, și ceea ce vrei