Simptome migrena si tratament - schimbarile stilului de viata
Aproape toți oamenii suferă de dureri de cap periodice, dar în comparație cu durerile de cap cauzate de, de exemplu, o răceală Zece mituri despre răceli - Ai nevoie pentru a lua vitamine? sau gripa, migrene sunt însoțite de un simptome mult mai severe. Migrena, începând cu dureri într-o anumită parte a capului, se poate transforma într-o durere de cap de durată lungă, adesea însoțite de greață.
Se crede că una dintre principalele cauze de migrena - probleme cu circulația sângelui și a fluxului sanguin la nivelul creierului. Ca urmare a stresului sau a influenței altor factori artera furnizarea fluxului sanguin la nivelul creierului sunt ingustate. Un rol în apariția migrenei poate juca si serotonina Serotonina si beneficiile sale pentru pierderea in greutate - o substanță chimică produsă de celulele nervoase situate adiacent vaselor de sânge. Atunci când extinderea arterelor pentru a furniza alimentarea cu oxigen suplimentare pot apărea, migrenă.
Simptomele de migrena poate varia în funcție de tipul și intensitatea de sănătate fizică, vârsta și alți factori. Printre cele mai frecvente simptome ale migrenei includ:
- dureri de cap pulsează
- greață
- Rigiditatea mușchilor gâtului
- Sensibilitatea la lumină și sunet
- halucinații vizuale - de exemplu, lumina flash sau zigzaguri
- Iritabilitatea, oboseala
- modificări ale dispoziției
- Sensibilitate la frig
- Diaree, urinare frecventă
Adesea provoca un atac de migrena poate fi o schimbare bruscă în vreme sau presiune diferențială. În plus, cauza migrena poate fi o tulburare de somn - lipsa sau, invers, excesul de somn. mirosuri puternice, lumini strălucitoare și sunete puternice sunt, de asemenea, considerate ca fiind factori care pot provoca migrene. La femei apariția migrenei poate fi asociată cu o anumită fază a ciclului menstrual, care iau contraceptive sau variații hormonale. Femeile care iau pilule contraceptive sunt mai susceptibile de a suferi de migrena ca un efect secundar.
Cum să se ocupe de migrene?
Tratamentul migrenei necesită o serie de măsuri: în ameliorarea durerilor de cap, ajuta nu numai de droguri, dar, de asemenea, o schimbare de stil de viață.
medicamente migrenelor
Modificări Stil de viață
Una dintre principalele modalități de a face cu migrena - acest lucru este de a face anumite schimbări în stilul de viață, de exemplu, să urmeze o dietă și greutate de control sănătos. Persoanele care suferă de obezitate Obezitatea: bunăstarea a bolii?
In timp ce se proteja pe deplin de stres este imposibil, este necesar să se limiteze impactul acesteia asupra sănătății - deoarece stresul este considerat unul dintre cele mai comune cauze ale migrenelor. Ajuta la controlul unor tehnici de relaxare de stres și de somn sanatos, exercitii fizice regulate. În cazul în care apariția migrenei declanșa anumite alimente, încercați să le elimine din dieta ta.
Ameliorarea simptomelor de migrena atunci când apare ajută la duș și de odihnă într-o cameră întunecată rece, compresa rece și masaj gât și baza craniului, relaxarea muschilor încătușat.