Și vegetarieni sau vegani sunt groase

Mințile multor oameni, visează la revedere de la excesul de greutate, nu pune în discuție restul - și vegetarieni sunt groase?
Iar răspunsul este simplu - da! Desigur, există.

Trebuie să înțelegem că sistemele de putere sunt atât de multe - vegetarianismul, veganism, dieta alimente crude și de zi cu zi obișnuită „vseedenie“, dar nici unul dintre ele nu este un panaceu, fie din kilograme în exces în organism, sau de la probleme de sănătate, fie din sistemele interne.

Să ne uităm la ce?

În primul rând, corpul nostru este programat de mii de ani de existență noastre în așa fel încât să se asigure supraviețuirea noastră în perioadele nefavorabile. Pentru a se asigura în timpul posibile zile „negre“, acest lucru ar trebui să se facă rezerve prospere și rezerve. Deci, atunci când mâncați, cantitatea de calorii mai mult decât vă petrece timpul zilei, surplusul corpul tau se acumulează și se traduce în țesutul gras ca o rezervă.
În al doilea rând, abordarea vegetarianismului, de asemenea, fiecare are propria lui. Cineva aproape complet excluse din dieta de produse de origine animală, inclusiv ouă, lapte, produse de cofetărie. Și cineva a refuzat numai pe carne și pește, dar totul altceva este utilizat. În primul caz, un aliment dietetic, decât în ​​al doilea.
În al treilea rând, depinde foarte mult de metoda de preparare. Este un lucru atunci când mănânci o mulțime de alimente proaspete, vii sub formă de fructe, legume, fructe de pădure. Dar este cu totul alt lucru atunci când o friptură vegetariană, avânta și gatiti alimente, chiar și într-o mulțime de ulei.
Rezumând cele de mai sus, concluzia generală este că: „În măsura este necesară și abordarea corectă.“

Acum, să ne uităm în detaliu la ceea ce sunt abordarea corectă a sistemului de alimente vegetariene.

Vrei să devină un vegetarian - a lua, dar nu și pentru pierderea în greutate. Și de dragul plăcerii din procesul de trecere la un sistem de putere diferit. Încercați mâna lor la ceva nou, deoarece noua experiență extinde limitele conștiinței noastre.

Ce părere aveți despre vegetarianismul și veganism? Sunt printre noi sunt vegetarieni sau vegani (strict vegetarieni)?

Mă gândeam, poate merge pe o „dieta vegetariana“? Poate atunci nu va trebui să păstreze în mod constant cu ochii pe figură? Ca veganism afectează sănătatea.

Coats de blană Eu încă nu am, așa că putem presupune că am deja o jumătate vegetariană. Acum, cu mâncarea trebuie să înțelegem.