sfaturi pr cu privire la modul de a bate guta - ziar românesc

Durere apoi entorse, lacrimi ligamentare, mușcătura și de mestecat pe oase, cum ar fi un câine. Este vorba despre guta.

Numai, probabil, o boala care „glorificat“ - în proză, în poezie, fabule și chiar pînzele.

Prima sa „istoria artei caz“ apartine Hipocrate. El este scurt. Asta e numele ei. În limba greacă înseamnă „piciorul într-o capcană.“

Mai mult de două mii de oameni au ani de generații a subliniat: guta suferă cea mai mare parte puternice aristocrați, dar genii. Acum patruzeci de ani, această știință Dim aura romantica, declarând voluptuaries boala gută și îmbuibare. secolului XXI forțat să se uite la ea într-un mod nou.

microscoapele moderne vă permit să vedeți ce gută „oasele mușcătoare.“ Se pare. ace. Pe ac lung îngust ca și cristale de acid uric. In suferinzi de guta se gasesc nu numai în articulații - în toate fluidele corpului și țesuturi. (Inclusiv stomac, aorta, valve cardiace).

Acidul uric - produsul final al digestiei purină, cea mai importantă și indispensabilă componenta a celulelor vii și fiecare gram de alimente. Excretată prin rinichi. Cristale și săruri (urați) formează atunci când sângele supraponderal sale.

Studii recente au arătat că unul dintre motivele pentru această limită este depășită - o digestie improprie a purinelor, din cauza „lipsei și“ enzimele necesare. Programat de gene, și doar reprezentanții sexului puternic. „Acumularea de cristale“ este pe îndelete, mai mult de o duzină de ani. Prin urmare, în atacurile este turnat cu sosirea de maturitate. Și, în același timp, de multe ori (aproape jumătate din cazuri) a relevat boli renale.

Atunci când enzimele nu sunt de economisire

S-ar părea că rădăcina răului este găsit. Deal cu enzime gene - si la revedere, guta!

Oamenii de știință în acest domeniu și de muncă. Dar se pare că boala va preda pozițiile lor în curând. De la „gene sortite“, ea a urcat la oameni. În același timp, el nu-i place să alergi de la un atac de cord, nu se epuizează zile descărcare. Cel care „sport adrenalina“ devine la ghișeul unui bar sportiv pentru bere și chips-uri, dar un hamburger. Într-o astfel de viață, și enzime de guta nu sunt salvate.

Favorizează și doamnelor mature: hormonii lor jucat si nu mai este protejat de „boala secolului“. Se pare că aceste boli au gută cele mai relevante. Ia cel puțin diabet. În prezența unor doze mari de insulina rinichi slab a fost purificată din acidul lactic din sânge. Și este, de asemenea, un mod direct la guta.

Deci, guta se dezvoltă în fundalul încălcării simultane a setului vine în corpul cele mai fine procese (sindrom metabolic). Dar este necesar să înțelegem care au condus la această greșeli dezastru și să înceapă să le corecteze - boala de plecare garantat. Cu excepția cazului, desigur, pentru a începe corectarea erorilor nu este prea târziu.

Sugerez primul pas de a face imediat. Se măsoară talie.

Bărbații, în care a depășit 100 cm și femeile cu care a apărut mai mult de 80 de centimetri, vă sfătuiesc să întreb starea de carbohidrați și metabolismul grăsimilor în organism. Și, pe măsură ce nivelul de acid uric în sânge. Aceste studii nu sunt dificile și va ajuta să nu pierdeți începutul sindromului metabolic.

De altfel, concentrația de acid uric în sânge necesar din timp în timp, și indiferent de mărimea și vârsta interesat de tot. Pentru mulți, chiar foarte tineri, el este ridicat. Acesta este rezultatul „alegerea alimentelor“. Nu toate acest lucru duce la guta. Dar cei care au ratat prima „manifestare“ a sindromului metabolic - sigur.

Alcoolul (orice). Aceasta împiedică excreția acidului uric.

Bere. Unul dintre cei mai activi instigatorii de guta.

Zahăr. Provoacă eliberarea de insulină. Și la rândul său, previne rinichi pentru a scapa corpul de acid uric.

Fructoză. Aceasta crește producția de acid uric. O mulțime de fructoză în băuturile răcoritoare dulci.

Acestea cresc riscul de a dezvolta sau agravarea gutei aproape sa dublat.

Carne rosie, ficat, rinichi, scoici, crabi, linte, fasole și mazăre sunt bogate în purine.

bulioane Concentrația lor este deosebit de ridicată.

alternativă sigură: pește (macră), păsări de curte (fara piele), albușuri de ou, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Și poate declanșa o vitamine analfabete de primire (în special vitamina A si acid nicotinic). Și, de asemenea:

stresul fizic si nervos, traume;

orice boală acută (inclusiv boli infecțioase);

anumite medicamente (de exemplu, diuretice).

Primul atac de gută se dezvoltă de obicei în articulația degetului mare - mijlocul de noapte sau spre dimineață.

Finger și zona adiacentă a umfla puternice, devin violet, pielea - „strălucitor“. vârfuri inflamație la doar câteva ore.

, Este necesar să se liniștească guta:

• să se asigure că restul piciorul într-o stare ușor ridicată (pentru a pune pe perna);
• mai mult pentru a bea: apa, infuzii de plante. Apa accelerează de acid uric. Zahăr nu este adăugat;
• nu foame (concentrația foame uraților în sânge crește), dar există un pic mai bine. Și lăsați-l să fie legume și produse lactate;
• pentru ameliorarea durerii în astfel de stări, în general, folosesc vechi ca lumea drogurilor: (! nu întârzie) ibuprofen, fenilbutazona, diclofenac. Dacă nu sunteți încă familiarizați, poate că nu este necesar să experimenteze înainte de sosirea medicului.