Sfaturi pentru prietenii de actualizare posibil

Upgrade-ul este posibil

Întrebare: „Cum de imbunatatire a vederii, sau cel puțin nu strica? Am estimat că în fiecare zi zece ore, îmi petrec în fața ecranelor de calculator și monitoare TV. Vision plantat, nu merge chiar la optometrist, astfel încât să nu supere încă o dată. Doar cumpăra o nouă pereche de ochelari într-un cadru la modă, deși am înțeles că tocmai, „spălarea ochilor“. Familiar face interventii chirurgicale in clinici ochi, mulțumit doar prima dată, și apoi peste tot din nou. Sunt doar 25 de ani, si nu am avut ochelari sau lentile se simt inferiori. Oroarea! Ceva trebuie făcut, dar nu arunca același loc de muncă! „(Dintr-o scrisoare Jana)

Răspuns: vă puteți îmbunătăți vederii. Și nu doar din vedere - chiar și culoarea ochilor și a pielii. Există unele rețete. În primul rând trebuie să înțelegem cauzele tulburărilor vizuale. Ele nu sunt atât de mult - vârsta, starea de sănătate, tulpina de zi cu zi pe ochi. Vrei rezultate? Apoi porniți. Răspunde ca de obicei, în cele două variante de realizare.

Lipsa sau excesul de, fixare ușoară pe termen lung a mușchilor oculari într-o singură poziție vederii deteriorează rapid. Artiștii din fostele ori au pierdut din vedere aceleași motive. Este necesară eliberarea tensiunii mușchilor oculari, diminua presiunea asupra fundusului. Concluzie - nevoia de exerciții de ochi. Există diferite modalități de a restabili viziune - tehnici de yoga și Qi Gong. Pentru a face acest lucru, pur și simplu selectați 1-2 minute pentru exerciții ușoare, cum ar fi

Gimnastica pentru ochi

Comutator ochi de blocare activ cu distant la obiectele apropiate din diferite unghiuri. Se repetă 3-10 ori.
Pentru a relaxa mușchii oculari - închideți ochii, în mod activ, cu un efort de a pune presiune asupra pleoapelor. Se repetă de mai multe ori.
Închide ochii, încet „trage optari“ de pe stânga și la dreapta de 35 de ori.
Relaxare pe gât - aruncați clip la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Închide ochii și nu se deschide - de mai multe ori înclinați foarte încet gâtul la umeri, bărbia atinge pieptul, și apoi mutați capul înapoi în măsura în care poți.
Culoare relaxare: găsi obiecte de diferite ochi de culoare și țineți ferm privirea pentru un număr de 10. Se repetă de mai multe ori.
Păstrați la îndemână obiecte culorile verde și galben - sunt mult mai probabil să se uite la ei, să-ți ochii de culoare de odihnă.
Stai drept, închide ochii și zâmbet ușor în colțul buzelor sale - „zâmbetul lui Buddha“ Ia un nas adânc, respirație lentă. Așteptați până când pleoapele nu vor mai „tremură“ - atunci ei relaxat și odihnit.
Găsiți la două puncte în colțurile ochilor - sunt mai susceptibile de a le masaj, lumina de presare degetele de mijloc.
Nu evita lumina soarelui - are nevoie de ochii lui. Tehnica de Qi Gong acordă o atenție deosebită razele soarelui răsare.

în mod eficient

Cauzele deficiente de vedere

Varsta - vedere încețoșată este primul semn de la începutul procesului de îmbătrânire a corpului uman în gerontologie. Nici măcar gri - ține minte asta!
starea generală de sănătate - care este modul în care te simți, a câștigat un „buchet“ de boli care pot afecta vederea. Prin urmare, activități recreative regulate va ajuta să evitați multe probleme, nu numai cu viziune.
încărcare zilnică pe ochi este cea mai afectează calitatea vederii la orice varsta - iluminare improprie și timpul petrecut în fața monitorului. Ridurile din jurul ochilor formate din același motiv - tensiunea.
Am adăuga un alt factor de ereditate, dar asta e un subiect pentru părinții copiilor mici

Cum de a îmbunătăți viziune și de a spori luminozitatea ochilor

Un instrument puternic pentru a imbunatati viziune - terapie suc. Rata Swipe suc de morcovi cu 1 linguriță oricare dintre uleiurile de bază, presate la rece, bogat in vitamina E - cedru, măsline, germeni de grâu, dovleac, alune. Un pahar pe zi, timp de două luni, vor fi suficiente. Rezultatele observa, nu ezitati!
Sucuri de fructe citrice (lamaie, portocale, grapefruit). Ele sunt bune individual și în cocktail de citrice, un raport de fiecare tip de suc de 1: 1. Mai multe informații despre sucuri și cursuri de terapie suc pentru sanatate si frumusete in articolul precedent.
Există un alt mod de a îmbunătăți vederii din cadrul - un curs de uleiuri esențiale și miere. Acest lucru va necesita o bună miere și ulei esențial de calitate farmaceutică - portocală, lămâie, grepfrut, turmeric, Petit cereale, morcovi. Cursul dureaza timp de 1 lună. Nu numai că va îmbunătăți viziune, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar - este un anti-îmbătrânire eficientă, precum și puterea de apă se topesc.

Cursul este de a imbunatati viziune cu uleiuri esențiale. 20 de minute inainte de masa pentru a adăuga 1-2 picături de ulei esential la 1 linguriță cadrul de bază (miere naturală sau un produs din lapte fermentat) și să mănânce. Bea apă cel puțin 2 litri pe zi în timpul aromaterapie. Vă recomandăm adăugarea de uleiuri esențiale în miere. În combinație cu aroma de curs pentru utilizarea mierii vă îmbogăți dieta de micro- și macro-elemente. De ce nu? Există alte retete gustoase aromoterapie.

Crede-mă, vă va îmbunătăți nu numai vederii și de sănătate, dar, de asemenea, de remarcat pohorosheet.

Suc pentru a imbunatati vederea si sanatatea în ciclul de experți

Suc de Mulberry - suc de dud negru, având în vedere programul de recuperare.
Colectarea de sucuri proaspete - pentru sănătatea ta și de viziune bună.
Reteta „Cenusareasa“ - pentru intarirea oaselor si a dintilor.

Lenny. În unele cazuri, lapte de capră proaspăt ajută să rezolve problemele cu viziune, acest lucru se datorează faptului că are o proprietăți calmante și anti-inflamatorii. În ceea ce privește numărul de suc de morcov proaspat stors și îngălbenire, este pur individuală. De regulă, în cazul unor probleme cu ficatul, prezența unor boli cronice ale intestinului ca întreg poate să apară pielea îngălbenire. Riscul de colorare a pielii crește dacă beți suc, fără grăsime pe stomacul gol în dimineața.

Bună ziua, stimați - răsfoia articole - oochen interesante și relevante, dar a atins un nerv cu tema ochilor și a viziunii. Am de mai mulți ani ochi roșii, apos, senzație de mâncărime, examene (diferite) a dat nimic, cu excepția unei fraze minunată a unuia dintre medici: „Am un ochi foarte umezi mereu-doar-sensibile, acest lucru ar trebui să fie acceptat ...“ Dar înainte ca am această nu a fost! Și a pus este nu pentru mine! Singurul lucru găsit la diagnosticul bio-rezonanță. - Mai multe tipuri de virusuri diferite ale ochilor și ceva
cu mușchii oculari nu sunt foarte. Dar tratamentul ochiului aceleași rezultate de mașini nu a dat ... .mozhet în experiența ta acolo cazuri similare? Vision cade încet (poate de la vârsta - Sunt 43, și poate lucra pe calculator), dar ascult corpul meu și mă simt că ceva nu este în regulă cu ochii este. dar this- nu înțelege încă. Ce crezi despre ce ar putea fi? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsul dumneavoastră - pentru timpul si atentia ta!

Margarita. Factorii care pot afecta vederea, cu fiecare zi ce trece devine mai lung, și măsuri de conservare este aproape nimeni nu deține. Din păcate, ecrane, în ciuda toate inovațiile tehnice afectează culoarea ochilor, și că sub ochi (umbre, cercuri intunecate). Această întrebare se răspunde aderarea la igienă și de vârstă corespunzătoare de îngrijire a pielii. muschilor oculari au nevoie pentru a sprijini gimnastica, au roseata si arsuri din alte motive. Citește Herpes diverse. sigur veni la îndemână.

Acum o lună am început să observ în ochi așa-numitele „acoperi“. La început a fost unul flyspeck, dar acum a fost adăugat și dungi ... Dacă te uiți pe un fundal alb - o imagine ca oranizmy sub un microscop. Le-am observat în timpul Pilates - culcat pe saltea, cu ochii la tavan și a vedea alb - înoată pentru un punct de vedere! Sunt sigur că înainte de acest lucru nu a fost! Viziunea Idelanym a fost întotdeauna! Am fost la akulistu - un ochi văd linia de jos, iar în cazul în care muștele-abia deja mai mici controleze ... sa uitat fundus - a spus vasoconstricție. De mai multe ori întrebat despre dureri de cap - dar nu mă deranjează niciodată prescris picături pentru vase de expansiune ... eu nu le cumpere, cred că decizia ar trebui să fie mai adâncă decât extinde doar vasele ingustate lekartsva ... Poate că problema este probabil profund ... Te rog spune-mi cum să de a acționa, în cazul în care pentru a începe, ce să acorde o atenție la rețete ajuta cu adevărat ochii.

Cu stimă,
Helen

Helen, în cazul în care optometrist a spus că ai nevoie de aceste picaturi, pentru a afla de ce, pentru ce. Deoarece poate lua presiunea de pe, dar nu scoateți motivul pentru care a fost chemat. Tensiune electricitate statică, care cade pe ochii omului modern, nu poate afecta, dar starea de sanatate a ochiului, mușchii ochilor sunt capabili să facă presiuni navelor fundus. Despre umbre nu va spune sub ochi, ei nu merg la fețele oamenilor. Soluția este, desigur, este de prevenire altfel Ingrijirea ochilor: gimnastica, distanta de la obiect și de a schimba unghiul de vedere, concentrându-se pe obiecte apropiate și îndepărtate, precum și măsurile descrise în articolul de mai sus. Important de regulat, exerciții pentru a fi cuprins ochii în operațiune, cel puțin o dată o oră pentru a face repaus timp de 5-10 minute.

Ieri a fost un alt un specialist. De data aceasta a dus nu la clinică obișnuită și la Departamentul de Oftalmologie. Au verificat cu ochii pe diferite apparatik și calculatoare.

Concluzie - o tendință de miopie în ochiul stâng (cea în care muștele). Floater (turbiditate și proteine cheaguri în umoarea sticloasă, care da efectul de „mushkek“) Cauze - tulpina cherezmenraya pe ochi. Referințe - imeeno, cum ar fi cele descrise în acest articol - tulpina dozat pe ochi (la calculator pauza la fiecare 40 de minute) și de a efectua exerciții regulate pentru ochi. Nerespectarea recomandărilor ar putea duce la o vedere uhudshenriyu ascuțită ....

Este timpul pentru a face schimbări majore în modul de funcționare și să memoreze toate exercițiile de la sfaturi valoroase de la acest articol ...

Vă mulțumim!
Cu uavzheniem,
Helen

Au trecut cinci ani :)
atunci când se lucrează la calculator timp de 8+ ore pe zi, are sens pentru a face 0,5 sau 0,75 puncte - astfel încât ochiul va fi mai puțin obosit. Am comandat astfel de declarație - optician cunoștea metoda de selecție și astfel de puncte (vederea normală am avut la -0.75, este timpul pentru a apuca capul). Articolul este foarte multe informații utile, vă recomand.

Buna ziua! Pentru prima dată pe acest site. La un moment dat, menține un stil de viață sănătos, folosesc produse cosmetice naturale, dar din moment ce nu a fost nimeni pentru a partaja, pune o întrebare, toate abandonate. Și vdug ajunge accidental pe site. Totul se agită în interiorul, tot ce mi-am amintit. Vă mulțumim acolo. Și acum, te rog. Zima, Va rugam sa ne transmiteti numele companiilor petroliere care pot fi de încredere. Vă mulțumim anticipat.

Zima, după-amiază bună. Odată ce va pune în practică rețeta dumneavoastră, există întrebări. Miere cu uleiuri esențiale trebuie să mănânce o dată pe zi sau înainte de fiecare masă? vă poate da un copil de treisprezece ani? Uleiurile esentiale sa prezentat ca producător de tine. Mulțumesc.

Masha. TEEN important să insufle igiena lucrează la ecranul computerului, descris în articol. o altă vedere nu pentru a păstra normală. Miere cu morcov după apă, înainte de mese pentru 2. O programare de cel mult trei ori pe zi. Adolescent poate dubla.

Iarna, Buna ziua. Nu știu de unde să întreb întrebarea mea, voi scrie aici, în cazul în care se decide unde să-l plaseze. Faptul că am fost torturat de udare, lăcrimare, mâncărime atunci când doar. În așteptare pentru o vacanță, m-am gândit că tot răul departe de monitor, care lucrează pentru el timp de 8.10 h. Pe zi. Cu mai mult de o lună petrecută în țară, și, deși acest lucru. Picături picură totul deja în disperare, una din aceste zile să se ridice în picioare la volumul de muncă, în ochii înțepătoare și lacrimi. Ce să fac? Ajutor, vă rugăm, cel puțin indiciu că ar putea fi? Vă mulțumesc pentru atenție.

SIM pentru a face microelementelor de păr și screening-ul de sange, probabil, aveți un deficit de vitamine B B. Nu unul, nu doi, dar grupul este esențială.

De asemenea, o problemă cu ochii, arderea seara, uscăciune, în cazul în care rimel pe gene care doresc să se spele rapid pentru acest motiv, că aproape nu folosesc produse cosmetice. Viziunea nu sa schimbat, dar de ce în seara ca și cum un văl în ochii ei. Păr nu este primul an este de cotitură gri și căderea, și hormoni tiroidieni în normele generale. ficat, tractul gastro-intestinal chestionate periodic de asemenea, fără perturbări, face ecologie, nutriție? Dar eu sunt în vârstă de 35 de ani (((

Olga, mediul - acest lucru nu este ceea ce este în afara, mai degrabă, o stare a mediului extern și intern. Prezența părului gri devreme in parul tau spune despre ce alimente ai un defect, care este inadecvat și / sau insuficientă pentru funcționarea normală a corpului. Despre păr cărunt în cineva s №61, №68 și №73 la ciclul Lupta pentru fiecare fir de păr, chiar și gri. Ai dreptate, părul gri devreme, care spune despre lipsa unui întreg grup de substanțe. Veil în fața asociată cu stresul mușchilor oculari, probabil cauzată de examinarea îndeaproape obiecte în timpul zilei, de lungă durată le dețin la lumina greșită, lipsa odihnei regulate în ochi sub formă de exerciții (descrise mai sus) sau un masaj. In general, astfel de simptome manifestate etapa inițială de miopie. Bun contrast relaxant dousing ochii: 10-15 ori irigate cu, apoi aceeași cantitate de apă caldă rece, este ca adăugarea la sala de sport în timpul zilei.

Bine ai venit iarna! Spune-mi, te rog, trebuie sa bei suc de morcov timp de două luni fără o pauză, și dacă este posibil să-l combine cu sfeclă roșie. Vă mulțumim!

Elena, recomandări generale cu privire la utilizarea de suc de morcov, adică fără a lua în considerare obiectivele și funcțiile, până la 2 litri pe zi, în conformitate cu regimul alimentar, în cazul în care nici un produs de origine animală și pâine. Dozajele și de timp depinde de starea ficatului și a vezicii biliare. Sucul de morcovi afectează în mod indirect viziune, îmbunătățește țesutul, membranele mucoase, sânge și bilă, viziune directă nu stimulează și nu se degradează.