Celulita - este cea mai comuna problema este aspectul femeii moderne. Și, uneori, există o dorință de a-l elimina cât mai repede posibil. Dar, desigur, nu se intampla repede, iar dacă se întâmplă - este de o sută de ori mai complexe și mai problematică decât dacă încet. Prin urmare, înainte de a decide cu privire la un astfel de interval de timp mic, trebuie să se înțeleagă faptul că eforturile depuse pentru a face acest lucru, ar trebui să fie de multe ori mai mare decât în alte circumstanțe. Aici vom vorbi despre modul de a elimina celulita intr-un timp scurt.
Deci, vi se va administra un complex de 6 mijloacele necesare care vă vor permite să scapi de celulita și să se bucure pielea netedă plină, în cazul în care nu Goofing off.
împachetări corporale 1. celulite
Acestea creează un efect de saună pe piele, modul adecvat acționând asupra zonelor cu probleme și eliminarea acestora stratul de grăsime și un lichid. În acest caz, pielea este intinerita si hrănită. Mască eficientă de argilă albastră, ceară, ceea ce duce la îndepărtarea grăsimii și a lichidului prin porii, eliminând astfel celulita. Este necesar să se efectueze 3-4 sesiuni pe săptămână, după ce a rămas astfel timp de aproximativ o oră.
2. Masati zonele cu probleme
Masajul este să se încălzească, rupe zona de grăsime într-o asemenea măsură, până când „arde“. masaj nu se oprește la atingerea acestui efect, ci doar începe. Necesitatea de a întinde, bate din palme, pieptene de masaj (în termen de motiv) - acesta va da un rezultat excelent. A doua zi, pielea va fi foarte bolnav, probabil, nu va fi vânătăi - și acest lucru este normal, acesta este un semn sigur de circulatie proasta, ceea ce înseamnă că sunteți pe drumul cel bun.
Masajul anticelulitic trebuie să se facă în fiecare zi. În cazul în care foarte mult va afecta pielea - de a face într-o zi, dar mai intensă. În medie, zona de masaj problemă ar trebui să ia 10-15 minute. Pentru a elimina rapid celulita, puteți folosi crema anti-celulita, dar o cantitate mică, pentru că masajul ar trebui să fie dur și puternic, nu mângâieri, care a fost efectul.
3. Exercitarea celulitei
Pentru a elimina celulita pe picioare. fese si abdomen ar trebui să facă exerciții speciale. Exercitarea Bike - cea mai bună opțiune. Dacă nu puteți merge la sala de sport, cea mai bună alternativă - stadion. Cu toate acestea, jogging-ul nu ar trebui să devină o muncă grea. Amintiți-vă pentru a elimina celulita de pe picioare și fese nu trebuie să aibă încărcați plămâni și inimă, și mușchii picioarelor, abdomenului si fese. Prin urmare, viteza de blând și rulează pe degetele de la picioare - ceea ce este cu adevărat necesar. Apropo, pentru a spori efectul de exercitare poate fi utilizat lenjerie de corp pentru femei. în care pielea propoteet mai bine și mai rapid, rezultând într-o pierdere mai mare de umiditate și, în consecință, rezultate mai bune.
4. Dieta anti-celulita
Nu făină, sare și nu dulce. Excludeți din dieta de grăsimi animale și să le înlocuiască cu legume. Pentru a bate celulita mananca mai multe fructe si legume. Desigur, în mod ideal, toată lumea ar trebui să urmeze această regulă. Dar timpul de descărcare de gestiune a corpului în formă de zile de repaus alimentar este, de asemenea, suficientă.
5. Scrubs Încălzirea
Produs astfel Scrubs-te. Puteți folosi crema sau baza de smântână, și pantenolul. În acest caz, adăugarea de piper negru. Apoi, ca un exfoliant regulat utiliza pe zone ale corpului care sunt afectate de celulita. Se lasă 5-10 minute (cât de multe supraviețui, astfel încât să nu arde pielea) și se spală cu apă.
Util în lupta împotriva celulitei vor fi acele băuturi care accelerează metabolismul, deduce excesul de fluid și toxinele din organism. Și acest lucru este - un ceaiuri diuretice care derivă din grăsimea corporală surpată de împachetări corporale, masaje. Diureticele sau taxe renale - aceasta este ceea ce ai nevoie. Acestea sunt vândute în orice farmacie, va fi frunze de mesteacăn utile, Orthosiphon, tulpină de cireșe, suplimente de semințe de struguri. Trebuie sa bei de mai multe ori pe zi, după mese.
Aceste sfaturi vă vor ajuta la eliminarea celulitei si a face pielea netedă, frumoasă și sexy. Dar, amintiți-vă că consecvența, simțul datoriei și loialitatea față de ideea lui este cheia succesului tau.
