Scrub intestinului

Acasă »Curățare» Scrub intestinului: pentru a îmbunătăți digestia

Curățarea colonului - ca o procedură utilă în prezența unei varietăți de boli gastro-intestinale, precum si pentru persoanele absolut sănătoși. Aceasta a efectuat în mod necesar înainte de sondaj (colonoscopie, clisma cu bariu raze X a abdomenului). Cu toate acestea, în acest caz, de regulă, utilizează medicamente speciale (Fortrans, Duphalac) sau clisme. La acasă, ca să spunem așa, pentru prevenirea încălcărilor de muncă din partea intestinului, este posibil să se profite de mijloace mai permisive, de exemplu, fulgi de ovăz.

Colon Cleansing folosind fulgi de ovăz

Că fulgi de ovăz sunt baza pentru prepararea „scrub intestinale.“ Atunci când digestia terci de bază vâscos poartă, de asemenea, de mucus care acoperă pereții stomacului, după o noapte de somn. Acest amestec intră în intestin, în care a absorbit-re componente folositoare se produce fulgi de ovăz și aceeași purificare a mucoasei intestinale. Prin urmare, fulgi de ovăz este cel mai eficient mijloc de purgație.

Există unele caracteristici în pregătirea unui cadru pentru exfoliant intestinale, care ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare, pentru că altfel realiza un efect de curățare pozitiv nu va funcționa.

Pisa ovăz fulgi este de dorit cât mai bine posibil. Cat sunt mai mici boabe dovedit, va aduce efectul mai eficient de curățare. Pisa într-o râșniță de cafea fulgi de ovăz poate fi sau blender. Fundația Gata de coerență ar trebui să semene cu grișul, la fel de mici.

cereale fierte tocate sunt, de asemenea, mult mai activ îndeplinește funcțiile sale: de curățare și de normalizare a tractului gastro-intestinal, eliminarea toxinelor și a deșeurilor. Asimilarea acestui terci de cereale este de asemenea mai rapid, și, prin urmare, senzatia de satietate apare aproape imediat după o masă.

Procedura de curățare a intestinului trebuie să aibă loc în intervalul de timp: 6 - 8 dimineața. Pentru că acum este stabilirea intestinului, după o noapte de odihnă a lui.

Cei mai puțin fierte timp terci, cei mai mulți nutrienți va continua. Cel mai bun timp este de 5 minute de gătit. În acest timp, chiar au timp să se pregătească fulgi de ovăz întregi.
Pentru a prepara intestinale fulgi frecarea fulgi de ovăz sunt adecvate pentru prepararea care pur și simplu le acoperă cu apă clocotită sau lapte, insista 1 minut.

Pentru a preveni excreție excesivă de calciu din organism împreună cu substanțele nocive, este de dorit să se prepare fulgi de ovăz lactic. Că laptele este un liant pentru o mai bună absorbție a calciului.
Budinca finit nu ar trebui să adăugați puțină sare și se adaugă zahărul, singura modalitate de a realiza într-adevăr efectul de vindecare asupra organismului.

Trebuie să mănânci 3 linguri fulgi de ovăz cald timp de 20 de minute înainte de micul dejun obișnuit.

Există 2 moduri de preparare exfoliant intestinului - calde și reci.

Metoda №1. exfoliant fierbinte. Fulgii de ovăz măcinate să toarne apă sau lapte fierbinte la fierbere (la rata de 2-3 cereale lingură 1 v. Lichide). După 15-20 de minute, fulgi de ovăz este gata, puteți adăuga fructe congelate sau proaspete, nuci, caise uscate, stafide.
De asemenea, gatiti frecarea fulgi de ovăz, și poate în acest fel. La sol laminate ovăz se toarnă lapte fierbinte sau apă și pune oala la foc mic și se fierbe timp de 5 minute este necesar. Budinca finit poate adăuga, de asemenea fructe.

Metoda №2. exfoliant Se răcește. Pentru a prepara o portie de un exfoliant, veți avea nevoie de 3 linguri laminate ovăz, umplut cu ¼ Art. apă răcită (fiartă în mod natural). Puteți adăuga 25 ml de lapte rece (de asemenea, fiert) sau ½ lingura cremă. Fulgii de ovaz este permis să se umfle la 7:00, adică, pe toată noaptea. Dacă în dimineața, nu vă place consistența fulgi de ovăz finit, se adaugă 1 linguriță permise miere și / sau nuci, dar în orice caz, fără zahăr și sare.
Pentru a pregăti acest lucru pentru frecat se va apropia de fulgi nu zdrobit. Porridge trebuie să mestece, dar nu beau. Există un agent de curățare este necesară pentru 3 ore înainte de micul dejun principal. Este posibil timp de 10-15 minute înainte de procedura bea 1-2 linguri. apă curată.

exfoliant cool este perfect pentru eliminarea colesterolului și normalizarea rapidă în greutate. Un astfel de amestec este hipoalergenic, astfel încât să puteți lua timp de 1 lună. Dacă procedura de curățare a intestinului este efectuată în scopul de a preveni, dacă există suficientă curățare exfoliant de 1-2 ori pe săptămână. Pentru a menține funcționarea normală a organelor tractului digestiv este încă mai bine să mănânce fulgi de ovăz, ca să spunem așa, „cu căldură - cu căldură.“

Beneficiile de curățare Dieta

Fulgi de ovăz, în ciuda calorie evidente, este un produs alimentar, deoarece este digerat foarte repede. Prin urmare, se recomandă să se includă în dieta pacienților, pentru a reduce sarcina pe intestin.

beneficiu este de curățare a intestinului:

1. concasate și integrale ovăz boabe acționează asupra intestinului similaritate cu frecarea. Acest instrument va excreta rapid acumulate pe o perioadă lungă de timp, toxine, toxine și alte substanțe nocive, precum și curăța mucoasa intestinală de mucus în exces.

2. Efectul anti-inflamator pe mucoasa stomacului și intestinelor, ajută la prevenirea balonare, flatulență (formare de gaz în exces), arsuri la stomac.

3. Consumul regulat de fulgi de ovăz facilitează asimilarea grăsimilor provenite din alimente, normalizeaza de coagulare a sângelui, va avea un efect benefic asupra activității întregului tract digestiv, precum si a servi ca prevenirea cancerului.

4. Oatmeal bogate în vitamine și minerale, conține magneziu, fluor, mangan, potasiu, crom, și o cantitate mare de antioxidanti. Datorită conținutului ridicat de acid ascorbic, este un instrument ideal pentru a sprijini sistemul imunitar.

5. Fulgi de ovăz conțin calciu, fier și fosfor, care este necesară pentru a preveni anemia, dezvoltarea normală și întărirea sistemului osos, precum și pentru piele, păr și unghii.

6. Normalizarea a intestinului, care este deosebit de important pentru persoanele care sunt în mare parte „sedentar“, stilul de viață, pentru că este acestea apar cel mai frecvent constipație. frecarea intestine va rezolva această problemă.

7. Datorită conținutului ridicat de fibre, Cleansing Scrub bine „curata“ intestine. În plus, o persoană nu trebuie să moară de foame pe dieta de curățare, așa cum este fibra dă un sentiment de sațietate.

8. Includerea ovăz în dieta ta de zi cu zi va ajuta la normalizarea nivelului de colesterol (datorită conținutului de beta-glucan). Având în vedere capacitatea de învăluindu cereale, colesterol este pur și simplu nu este absorbit în fluxul sanguin. Cu toate acestea, pentru a fixa rezultatul, mananca fulgi de ovăz pentru micul dejun, un minim de 10 zile.

curățare intestinală Contraindicatii fulgi de ovăz

fulgi de ovăz Colon Cleansing este contraindicat în:

• ficatului și vezicii biliare;
• boli cardiovasculare;
• insuficiență renală;
• intoleranta la cereale (boala celiacă).

In ciuda beneficiilor de fulgi de ovăz, în jurul valorii de necesitatea de a ști când să se oprească. Astfel, atunci când este posibil să se utilizeze levigarea excesivă a calciului din oase, care este asociat cu acumularea în organism a acidului fitic.
Efectuarea intestinului de curățare 1 dată pe an este o procedură foarte util. Dar, totuși, trebuie să fii mai întâi sigur să se consulte cu medicul dumneavoastră.