Salata verde si varza creață - cu carne de pui, castraveti, pentru iarna

Gulii - bun gust

Toți iubitorii de feluri de mâncare de varză este foarte recomandat pentru a încerca o salata de gulie. Acest kale nu arata ca toate de obicei alb- și roșu, broccoli sau culoarea. Dimpotrivă, la gulie în alimentele consumate nu este frunzele, tulpinile și cărnoase. Ei au un gust dulce și ușoară, lipsită de astringenta, sunt, de asemenea, foarte suculente și perfecte pentru scopuri culinare.

Gulii este extrem de popular în țările nordice, cum ar fi Canada, Suedia, Norvegia, în cazul în care acesta este preparat dintr-o varietate de feluri de mâncare: supe, aperitive reci și calde, garnituri. Astăzi, varza este în fiecare supermarket, deci ar trebui cel puțin o dată pentru a cumpăra gulii și bucătar din ea salata delicioasa.

Acest lucru varza este mai bine să mănânce prime, așa că salata creață sunt cel mai bun mod de consumul său. Chiar și simpla salata de gulie face mult bine. În sale cărnoase și suculente tulpini conține multe vitamine (A, B, C, PP) si minerale (calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, sulf).

salata delicioasa de gulie varză ca fanii o dieta sanatoasa. Varza este bogat în fibre, esențiale pentru normalizarea digestiei, în afară, acesta conține doar 42 de calorii la 100 de grame, pe care un ingredient de dorit pentru meniul dietetic face.

Rețete pentru salate de varza creață utile tuturor celor care doresc să înceapă un stil de viață sănătos. gustări ușoare și proaspete va ajuta să ia excesul de lichid, va avea un efect pozitiv asupra ficatului, tractului gastro-intestinal, sistemul cardiovascular, reduce riscul de a dezvolta tumori.

Se recomandă includerea în salata ta dieta delicioasa cu conopida, retete preparate de testat cu poze, femei, în special în perioada postpartum, precum și copii și adolescenți.

Rețete salate cu varză creață atât de diverse încât este posibil să se dezvolte un meniu complet bazat pe ele, dar nu a deranjat cu timpul.

Poate fi preparat ca un salate complet de legume, de exemplu, dintr-un gulie morcov, castraveți, roșii, ardei grași, țelină, ridichi, mere, completând asezonare lor delicate sau acru pe bază de uleiuri vegetale, iaurt, smântână.

Puteți pregăti chiar și o salată de conopidă în timpul iernii, astfel încât aceasta ia plăcut gustul ei de vară mai multe fațete în timpul sezonului rece. Ar trebui să menționăm, de asemenea rețete delicioase de salata cu carne creață. Astfel de feluri de mâncare pentru a satisface foamea, va fi un complement perfect pentru orice masă.

Utilizați rețeta cu o fotografie, pentru a face o salata de conopida, răsfățați-vă și corpul cu preparate delicioase, ușor și sănătos.

preparare

Cele mai multe dintre rețete cu fotografii oferă pentru a găti salate de varza creață de legume, dar această legumă este perfect combinat cu alte produse din carne, cum ar fi carnea de pui. Aceasta salata este perfect pentru cină, și chiar să fie capabil să surprindă publicul la masa banchet de oaspeți.

Se serveste rece. Este posibil să se aranjeze în mod eficient o salata cu creață, la fel ca în fotografie, în cazul în care aveți de gând să se hrănească pe masa de vacanță.

atenție individuală, rețete salata creață de iarna. De exemplu, puteți găti o gustare parfumat seara rece va incanta gustul de vară saturate.

1. varză Cojit (0,6 kg) și morcovi (0,2 kg) se taie în fâșii subțiri, îndoite într-un recipient adânc și se amestecă bine.
2. In borcane sterilizate pun crengute de telina, cativa catei de usturoi și mazăre ienibahar, răspândit în fiecare amestec de legume, ușor de burat.
3. Se fierbe 0,5 litri de apă, se adaugă la aceasta o linguriță de sare cu un tobogan si doua diapozitive fara linguri de zahar le dizolva, apoi se toarnă 50 ml de otet, așteptați până când sosul va fierbe și se îndepărtează de la căldură.
4. Dispensați marinata fierbinte pe bănci cu salata, rola capac, după care borcanele de folie de căldură și așteaptă răcirea lor completă.

Cele mai multe dintre retetele salata cu creață este foarte simplu, deoarece gustul de ingredient principal este destul de pronunțat și nu este necesar să se întrerupă o mulțime de altele. De exemplu, este foarte ușor și rapid pentru a face o salata verde cu conopida si castraveti, legume cu grătar suficient pe o răzătoare grosier, ușor de sare și se condimentează cu iaurt.

În același fel face salata cu gulii și mere, morcovi.

De multe ori retete salate gulie pot varia doar un ingredient pentru a adăuga varietate snacks-uri pentru a ajuta la toate tipurile de rezerve. De exemplu, dacă doriți să faceți o salată mai delicată cu un gust dulce, este mai bine pentru a adăuga smântână sau iaurt, se adaugă nuci, picătură de miere.

În rețete pentru gătit cu salate fotografie legume gulie reumplerea utilizate în mod avantajos de uleiuri vegetale, la care se adaugă oțet, sucuri de citrice, acid Berry. Aceste gustări sunt luminoase de culoare și gust, acestea pot fi suplimentate cu sos de soia, seminte, verdeturi picante.

Apropo, o salată cu varză creață poate desena frumos, luând ideea de fotografii. Pentru aceasta se potrivesc feliere subțire de legume și sosuri luminoase, boabe acru, sâmburi, crengute de verdeață.