Salata verde Lollo Rossa salata Lollo Rossa beneficii, compoziția și calorii salata Lollo Rossa, blog-

Salata verde Lollo Rossa este considerat un lider printre salate cu privire la conținutul de calciu minerale și soia. Acest frumos buclat-salata verde frunze maro.

Ingrediente salata Lollo Rossa

proteine - 1,5 g
grăsime - 0,2 g
Carbohidrați - 2 g
Apa - 94.98 g
fibre dietetice - 1,3 g
Cenușă - 0,62 g
Vitaminele (în mg): beta-caroten - 4443 Vitamina A (RE) - 370 mcg vitamina B1 - 0,07 Vitamina B2 - 0,08 Vitamina B3 - 0,13, vitamina B6 - 0,09 Vitamina B9 - 38 mcg vitamina C - 9.2, vitamina E (TE) - 0,22 vitamina K - 126,3 g.
Minerale în mg. potasiu - 194, calciu - 36 Magneziu - 13 sodiu - 28, fier - 0,86 fosfor - 29, mangan - 0,25 Zinc - 0,18.
Minerale vmkg seleniu - 0,6, cupru - 0,03.

Calorii 100 g salată Lollo Rossa - 16 kcal.

Lollo Rossa salata verde Beneficii

Lăptucă Lollo Rossa cu privire la conținutul de potasiu a fost clasat printre legumele de conținutul de fier - locul al doilea și conținutul de magneziu - al treilea. Acesta conține încă calciu, iod, fosfor, zinc și cobalt. Lollo Rossa suc de salata verde este bogat in potasiu, care Uluchay inima. Aceasta salata crește hemoglobina, ajută pentru a scăpa de insomnie, previne depunerea de săruri în exces. Este usor de digerat si bun pentru stomac, este util pentru hipertensiune arterială și boli ale glandei tiroide.

Salata verde Lollo Rossa îmbunătățește performanțele mentale și de memorie, atât de utile pentru persoanele în vârstă. Aceasta salata este indispensabil in dieta, datorită proprietăților sale, aceasta ajută la reducerea greutății.

Contraindicații

Ca și în orice alt produs, poate fi salata idiosincrazie, dar se întâmplă foarte rar.

Utilizarea salata Lollo Rossa

Lollo Rossa salata verde pot fi folosite în salate, carne și pește. Se merge bine cu carne la grătar, ficat de pui, și alte salate verzi. Frunzele sale proaspete pot fi adăugate la tocane de legume, sote, salate calde. Salata verde Lollo Rossa nu numai că pot completa alte feluri de mâncare, dar, de asemenea, să devină un fel de mancare si masa de decor separat. Are un gust de alune și ușor amar.

Rețete pentru salate gustoase pot fi găsite în secțiunea „lăptuci“.

Informații generale despre articol