salata Squid alege pentru ei înșiși rețeta dreapta
Squid - este una dintre cele mai delicioase moluștele și nutritive. Disponibilitatea lor se datorează pe scară largă: ei trăiesc în toate oceanele de pe Pământ. În România, cel mai faimos calmar Far, care este familiar pentru compatrioții pe produse alimentare delicioase neobișnuit de conserve produse în Uniunea Sovietică.
carne squid este o proteină într-o formă pură. Este incredibil de util, deoarece conține o mulțime de vitamine și oligoelemente minerale. Printre evidențiază vitaminele C, B6, și PP și microelemente de cele mai multe potasiu, fosfor, iod, fier, seleniu și cupru. Mai mult, este important de menționat prezența în acizi grași polinesaturați și calmari colesterolului la o absenta completa a caloric total de 100 kcal.
[Sc: Adsense] Folosirea frecventă a calmar este un bun de prevenire a bolilor de inima, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială. efect benefic asupra procesului digestiv, stimulând producția de suc gastric. Pentru iodul sistemului endocrin conținute în crustacee, este pur și simplu de neînlocuit, astfel încât endocrinologi recomanda ca persoanele cu tiroida compromis pe o bază de zi cu zi pentru a mânca un pic de calmar sau pe baza de feluri de mâncare lor. Pentru persoanele angajate în sport, carnea acestei moluscă contribuie la o creștere semnificativă și dezvoltarea țesutului muscular.
Calmar au gust excelent. Deci, ele pot fi folosite ca componente în formarea gustului unor feluri de mâncare de pește. gust uimitor este realizat printr-o combinație a acestor file de crustacee cu legume și plante aromatice, de exemplu, în diverse salate. Unele retete salata de calmari sunt enumerate mai jos.
Salata cu legume
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Clar calmar și se toarnă apă fierbinte, menținându-l timp de 3 minute, curățate de piele; se fierb in apa cu sare timp de aproximativ 4 minute. Ostuzhennoy file calmari, cartofi, morcovi și castraveți decojite, curățate tăiat în fâșii.
Squid nu se poate digera, deoarece acestea sunt fără gust și dure.
Salata cu orez
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Spălat bine cu orez. se fierbe și se lasă să se răcească. Se fierb Calmar aproximativ 3-5 minute, se taie în fidea. Toaca marunt fierte ouă fierte tare.
Salata cu ou si ceapa
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Salata cu ouă
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 200 g de calmari conserve
- 3-4 bucăți. cartofi
- 1 ceapa ceapa
- 2-3 linguri ulei vegetal
- 2 buc. ouă
- Sare dupa gust
- piper
- verdeață
Cartofi, fiert „În uniformă“, decojite, tăiate în cuburi. Ceapă shinkuem. prăjite în ulei vegetal. Ouăle se fierbe, purifica, se pisa.
calmar Conserve curățat din film, se taie în fâșii. Componentele se amestecă fierte, se adaugă piper, sare, ulei vegetal se toarnă. Decoreaza salata de calmari cu verdeață și felii de ou.
Salata cu alge marine
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 1 poate (aproximativ 250 g) conserve de alge marine
- 100 g de calmari
- 1 buc. morcovi
- 2-3 linguri ulei vegetal
- 1 ceapa ceapa
- 1 linguriță oțet 3%
- piper dupa gust
- pătrunjel
- sare
Clar calmar și se fierbe în apă sărată timp de aproximativ 3-5 minute, apoi se taie în fâșii. Morcovii se taie în cuburi mici, ceapa shinkuem.
Laminaria conservat amestec preparat cu componente, se adaugă oțet, ulei vegetal, piper, sare și se amestecă și se lasă la rece timp de 10-12 ore. Decoreaza salata de calmar cu pătrunjel.
[Sc: YandexDirect8]
Salata de cartofi și ceapă
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 400-500 g de file calmari
- 500-600 g de cartofi
- 150-200 g de ceapă
- 4-5 linguri ulei vegetal
- 50 g arpagic
- oțet - 3%
- piper dupa gust
calmari gătită tăiat în fâșii. Cartofi fierți în pieile lor, se răcește, se curăță și se taie în felii subțiri. Se taie ceapa în inele subțiri.
Se amestecă ceapă și cartofi, îmbrăcat cu ulei, piper, sare și se amestecă ușor.
La servire, se presara cu ceapa verde tocate marunt.
Notă: salata finit se poate adăuga un oțet de 3% la gust.
Salata cu varză și ceapă
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 400-500 g de file calmari
- 600 g de varză acră
- 100 de grame de ceapa verde
- 2 linguri de ulei vegetal
- 1-2 linguri de zahar
- 1 mărar buchet sau pătrunjel
- piper dupa gust
- sare
Metoda de preparare a calmari salată
Sauerkraut muribunde din saramură, fin cotlet. ceapa verde se taie în mici. calmari gătită tăiat în fâșii. Toate se amestecă, se adaugă ulei vegetal, zahăr, sare și se amestecă bine. Inainte de servire, se presara cu verdeata tocata marunt.
Salata cu afine și mere
Pentru a prepara reteta salata cu afine nevoie de:
- 500 g de file calmari
- 500 g de varză acră
- 50 g de afine
- 50-100 g mere
- 100 de grame de ceapa verde
- 2 linguri de ulei vegetal
- 1-2 linguri de zahar
- Sare dupa gust
- condiment
- patrunjel sau marar
Metoda de preparare a calmari salată
Prin calmari fierte amestecat cu varză acră, se adauga cranberries spalata si Selectat, mere proaspete. taie în fâșii, ceapa verde, zahar, ulei vegetal, sare și totul se agită bine.
Salata cu ceapa si ardei
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 500 g de file calmari
- 1 sht.luka ceapa
- 100 g de mazăre verde
- 2 linguri de ulei vegetal
- Sare dupa gust
- piper
Curățate și clătite cu calmari turnat apă caldă și se îndepărtează pielea. Omit în apă clocotită timp de aproximativ 1-2 minute, eliminate, tăiate în fâșii, se adaugă ceapa, sare, mazăre verde. piper. Refill ulei.
Cartofi cu castraveți
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 400 g de file calmari
- 300 g de cartofi
- 1 buc. cepe
- 1-2 bucăți. sărate sau castraveți proaspeți
- ulei vegetal 1 lingura
- pe vârful unui cuțit de sare
- piper măcinat
calmari gătită tăiat în fâșii. Cartofi tăiat în pătrate mici. Ceapa se taie în subțire semi-inele, niște castraveți tăiate în bastoane, se taie în felii pe de altă parte. Toate componentele amestecului, îmbrăcat cu sare, ulei vegetal, piper.
Salata cu ciuperci
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Metoda de preparare a calmari salată
Bucla prin ciuperci stridii proaspete. se spală, se fierbe timp de 5 minute în apă sărată, scurse și tocate mărunt. spălare Squid, se fierbe timp de 3 minute și se taie în fâșii subțiri.
Salata cu branza
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Metoda de preparare a calmari salată
salata chineză
Pentru prepararea reteta salata chineză aveți nevoie de:
Metoda de preparare a calmari salată
Salata „Neptun“
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Metoda de preparare a calmari salată
Salata bucurie Imperial
Pentru a pregăti nevoia regală reteta salata:
Metoda de preparare a calmari salată
Toate componentele shinkuem paie pe o frunză de pătrunjel pentru decorarea pune niste oua.
salata de morcovi
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
Metoda de preparare a calmari salată
Morcovi curățat. se spală, fin freca, a pus într-un vas, se toarna 1/2 cana de apa si se fierbe la foc mic timp de aproximativ 8-10 minute, se răcește.
salata Jubilee
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 1 buc. ou fiert
- 1 buc. conserve de roșii sau ardei roșu
- 1 buc. lămâie
conserve calmar naturale înainte de tăiere uscată pe o sită sau o sită, a pus pe o hârtie albă sau o cârpă curată. Squid în uleiul aromat este utilizat împreună cu lichidul care este disponibil în cutii.
salata picante
Pentru prepararea rețetei aveți nevoie de:
- 200 g de calmari
- 1 buc. cepe
- 1 buc. morcovi
- 2 linguri de ulei vegetal
- 1-2 bucăți. castravete
- otet 1 lingura
- 2 catei de usturoi
- gustul de verde
- la gust piper roșu măcinat
- sare
Fileul de fierbe calmari în apă sărată, se fierbe timp de cel mult 5 minute, se răcește, bastoane shinkuem, morcovi si ceapa, de asemenea, benzi shinkuem, se toarnă ulei de fierbere și lasă să stea timp de o jumătate de oră.
Castraveți curățat, tăiat în fâșii subțiri, se toarnă oțet, sare, piper, se adauga usturoiul zdrobit. Se amestecă totul cu atenție, păstrate la rece timp de 1-2 ore, răspândit și decora o salata de verdeturi calmar.