rutina de zi cu zi și activitatea motorie a copilului în timpul verii

Oamenii de știință au dovedit că starea de sănătate fizică și mentală sunt indisolubil legate între ele. Copilul începe să învețe despre lume și propriul lor corp prin mișcare și tactile senzație de mult timp înainte de a învăța să meargă și să vorbească. Mai mult decât atât, în primul an de viata copilului este estimat dezvoltarea indicațiilor fizice, atunci când au învățat să păstreze capul, stând acolo cu încredere, dacă este capabil să acceseze cu crawlere și apuca o jucărie. Dar, în ciuda tuturor acestor fapte bine cunoscute în problema zilei de îngrijire la domiciliu pentru copii rutinei și activitatea motorie a copilului (în vara sau în orice alt moment al anului) este de obicei considerat a fi ceva mic și lipsit de importanță. Noi vă, dragi părinți oferă, pentru a corecta această neînțelegere și să-și reconsidere punctul lor de vedere al organizării zilei modul copil.

Mișcarea - asta e viata

Multe mame si tati tind să-și petreacă timpul de predare copilul și cunoscuții lui cu lumea. O varietate de jocuri, activități creative și excursii la locuri de interes. Dar, în același timp, activitatea fizică nu este plătit deloc sau foarte puțin plătite. Mai mult decât atât, de foarte multe ori părinții copiilor activi sunt literalmente forțați să stea în continuare și să se comporte calm. Și e tot o mare greșeală. În cazul în care orice mișcare este în curs de dezvoltare, nu numai mușchii și coordonarea mișcărilor, dar, de asemenea, direct la creier. In plus, activitatea fizica - aceasta este cea mai bună de prevenire a bolilor cronice si unul dintre cei mai importanți factori în întărirea sistemului imunitar. Nu este necesar de a inhiba dorinta de a muta jocuri și activități copilului somn si veghe si cea mai buna oferta, din contra, bine organizat pentru copii în aer liber.

Se aduce rutina de zi cu zi a copilului

Trecerea la un somn de unică folosință în timpul zilei

La vârsta de 1,5-2 ani, puteți trece treptat la somn in timpul zilei o dată pe zi. Acest lucru ar trebui să se facă numai în cazul în care părinții cred că copilul este pregătit pentru astfel de modificări. Determina acest lucru nu este atât de dificil. Kid rămâne întreaga perioadă viguroasă și iscoditoare de a se trezi în momentul în care începe să pună jos? Deci, puteți încerca. În cazul în care copilul după trecerea a devenit mai capricios, există tulburări de starea de spirit si pofta de mancare, ar trebui să se gândească la revenirea la o zi de două ori pe pat. Ordinea corectă a zilei un copil trebuie să fie adaptate la nevoile individuale și bunăstarea este fiul sau fiica ta. Cel mai important indicator al faptului că părinții sunt organizate în mod corespunzător, iar copilul doarme suficient - activitatea sa si buna dispozitie in timpul perioadelor de veghe.

Modul de zi pentru copii 2-3 ani

Zilnic la grădiniță

La varsta de trei ani, majoritatea copiilor din țara noastră au început să participe la studii de specialitate preșcolar. Cum se poate organiza activitatea motorie a copilului la grădiniță? Copil își petrece în stabilirea învățământului preșcolar cea mai mare parte a zilei - aproximativ 12 ore. În acest timp, de două ori a efectuat exerciții de restabilire - în dimineața, înainte de micul dejun, și după un pui de somn. jocuri în aer liber sunt disponibile și copii pentru o plimbare, și cursuri de muzică regulate și educație fizică sunt incluse în orice program de educație preșcolară. În plus, în timpul zilei, profesorii petrec putin fizkultminutki ca pauzele dintre activități creative, lectură și jocuri.

preschooler mea de zi cu zi de rutina la domiciliu

Cum de a organiza în ziua în care copilul este mai vechi de trei ani, nu merg la grădiniță? La educație acasă, este foarte important să se facă în mod corect rutina de zi cu zi a copilului. Ca un exemplu, puteți utiliza modul de zi planul de grădiniță pentru grup, la care participă copii de aceeași vârstă. În timpul zilei, copilul trebuie nu numai somn suficient, și să mănânce, dar, de asemenea, oportunități pentru dezvoltarea fizică și mentală. Obligatoriu organizarea obiecte de activitate fizică ar trebui să fie un exercițiu de dimineață și plimbări regulate. Nu este necesar să se interzică jocurile mobile și acasă. Sarcina adulților, pe de altă parte, pentru a găsi cele mai interesante și potrivite pentru clasele de vârstă.

rutina de zi cu zi și activitatea motorie a copilului în timpul verii: caracteristici ale regimului pentru sezonul cald

Lunile de vară sunt așteaptă cu nerăbdare tuturor copiilor și mulți adulți. Acest lucru nu este surprinzător - să fie în aer liber puteți cel puțin toată ziua, fără a cheltui o mulțime de timp pentru a alege din mai multe straturi de îmbrăcăminte. De asemenea, trebuie remarcat și varietatea de opțiuni pentru recreere. Tabel de rutina de zi cu zi a copilului, care sunt exemplificate în fotografia de mai jos, ar trebui să ia la fel de mult timp pentru exerciții în aer liber. Dacă este posibil, mers pe jos în vara poate fi aproape o zi întreagă, cu o pauză de somn și de mese. În timpul plimbări lungi alternează copilul singur între activitatea activă și cognitivă.

Pe stradă, puteți învăța și repetați numele de plante și insecte cu mama mea, și apoi să se distreze joc prinde-up cu colegii lor. Ce altceva de făcut în vara? Organizați o excursie în pădure sau chiar o plimbare în parc / pătrat, dacă este posibil, din când în când ia copilul să înoate în apele limpezi. Deja în 3-4 ani poate invata copilul tau pentru a juca sport: fotbal, baschet, volei, badminton - alege pe gustul tau. În funcție de vârsta copilului, roaga-l sa mearga pe bicicleta, skateboard sau role patine.

Domeniu de activitate -, de asemenea, cu moderație!

Având grijă de dezvoltarea fizică a copilului, este de asemenea important să nu piardă un sentiment de proporții. Acesta este motivul pentru care activitatea motorie a copilului rutina de zi cu zi și în timpul verii trebuie să respecte anumite reguli. În timpul alterneaza plimbare lungă între faza activă și liniștită. Din când în când, oferă copilul să stea doar pe banca de rezerve, au o băutură și o gustare. Niciodată nu ignora opinia copilului. Daca un copil spune că el este obosit și începe să acționeze în sus - cel mai probabil, acesta este adevărul, și nu un semn de caracter rău. În acest caz, relaxați-vă, du-te acasă. Cu organizarea corectă a petrecere a timpului liber in aer liber si de a exercita mai multe ori un copil într-o stare de spirit buna, somn bun timp de noapte și în timpul zilei, mâncând cu poftă și nu capricios sau fără motiv.

Ceea ce trebuie să fie în timp util pentru lunile de vară?

Nu e de mirare ei spun că vara - o viață mică. În cazul în care un copil își petrece vara casa de vacanta, sarcina părinților - pentru a face acest timp un adevărat interesant și magic. Nu protejează copilul să comunice cu colegii lor, încearcă să meargă în locuri în care o mulțime de copii de vârste diferite, în terenurile amenajate, sau în parcuri. Arată-ta ceva nou copil, încercați să acorde o atenție lui la lucrurile mici, să învețe să se facă distincția între specii de arbori, ierburi și flori. Dacă, din anumite motive, nu puteți călători în afara orașului, chiar și în week-end, aranja un tur de oras. O mulțime de experiențe noi copii a lua, chiar dacă doar vă deplasați prin mai multe stații de autobuz și de mers pe jos pe un teren necunoscut.

Forma un exemplu demn de urmat

Cine nu ar spune asta, dar copiii cresc mereu ca și părinții lor. Și nu e doar genetica. De la o vârstă fragedă copilul copia inconștient manierele și obiceiurile adulților, el vede mai des decât altele. Rutina de zi cu zi a activității fizice și a unui copil în timpul verii, cu condiția ca el să nu participe la grădiniță, aceasta depinde în mare măsură de modul în care părinții își petrec timpul. Foarte bine, în cazul în care familia sunt toate exercițiile fac, cum ar fi o mulțime de mers pe jos și de petrecere a timpului în mod activ. În cazul în care nu, un adult ar trebui să se gândească la propriul stil de viață și, probabil, un pic să-l adapteze. Începe să faci exerciții de dimineață dreapta mâine, se joacă cu copilul în sport, aranja un picnic de familie pe un week-end sau o excursie pe jos în pădure. Rețineți că numai de a deveni un adevărat prieten și tovarăș de jocuri și divertisment pentru copilul dumneavoastră, puteți să-l învețe ceva util și bun.

Joaca în aer liber

Și ce sunt jocurile active pentru copii? În acest joc pe stradă? Exista o multime de jocuri pentru copii de vârste diferite. Este tot felul de variații pe tema „dogonyalok“ și „ascunde și de a căuta“. Amintiți-vă, de divertisment din propria copilărie: „clasice“, „rezinochki“, precum și o varietate de jocuri cu bile. Entertain compania copiilor este posibilă, aranjarea bastonului și a cerut participanților să depășească obstacolul. Preșcolarii va fi interesant pentru a juca un joc, în timpul cărora li se va cere să reprezinte animale diferite. Încercați, de asemenea, oferă copilului de a practica aruncarea unor elemente. Masa de opțiuni - de la cineva care apoi aruncă o pietricică pentru a trage în jos unele lucruri și să „tragă“ la ținte. Cea mai importantă regulă - nu uitați să alterneze între jocuri active pentru copii și în mod regulat oferă noi clase și sarcini.

Sport - bun hobby

Nu toți părinții tineri sunt conștienți de faptul că cluburile multe sporturi stabilite a fost întâmplă de 3-5 ani. Și astfel timpurii lecții nu sunt doar pentru campioni viitoare. Rețineți că o vizită la școala de sport la nimic obligă copilul. Și totuși este o opțiune excelentă pentru o dezvoltare fizică armonioasă a copilului. Uneori, activitatea fizică a copiilor preșcolari oferă o mulțime de îngrijorare pentru părinți, în special în cazul în cazul în care nu există mame și tați de timp personal o mulțime de timp în fiecare zi pentru a oferi plimbări și jocuri în aer liber cu copilul tau. În orice decontare suficient de mare astăzi puteți găsi secțiunea de sport pentru toate gusturile: dans, lupte, echipa si sporturile individuale. Focus pe nevoia copilului pentru activitatea fizică și preferințele personale.

Activitatea fizică este importantă nu numai pentru copiii prescolari

Odată ce un copil devine un elev de clasa, el începe o viață nouă, mai mult pentru adulți. Acum, programul zilei studentului se bazează pe programul de formare în instituția de învățământ și numărul de locuri de muncă, care au nevoie pentru a rula pe propria lor casă. Timp liber, mulți elevi de școală elementară preferă să-și petreacă în joc, și nu alege întotdeauna cel mai activ. Sarcina părinților - să insufle în copilul dumneavoastră o dragoste de mișcare. Foarte bine, în cazul în care, în plus față de școală, clasa întâi va avea, de asemenea, acces la secțiunea de sport, o plimbare de zi cu zi și să se joace cu prietenii în jocuri în aer liber. Nu uita despre familie plimbări și drumeții pe week-end. Amintiți-vă că o vacanță activă cu copii devine mai interesant și mai puțin problematică pe masura ce copilul creste.