Rosii umplute cu carne de pui și legume, vkusnoshow

100 grame - 76 kcal, B / M / Y - 8/2/6

ingrediente:

• Tomate - 7 bucăți.
• Ceapă - 1 buc.
• Pepper - 2 buc. (În cazul în care foarte mare, poate 1,5 buc.)
• Usturoi - 2 catei
• file de pui - 450 g
• Porumb - Banca 1
• Brânză - 100 g
• Tmin - 1 linguriță ..
• Ulei de floarea-soarelui - pentru prăjit
• Sare si piper - dupa gust
• Verzii - să se hrănească

Mod de preparare:

1 ceapă și ardei tăiat fin și prăjită timp de 10 minute. Crush usturoi. Adăugați la ardei gras și ceapă și țineți-l câteva minute pe foc. file de pui vom taie în cuburi mici și se prăjește până se înmoaie.

2 Pentru a adăuga piper fileuri de pui, prăjită cu ceapă și usturoi și porumb. Se amestecă, și condimentat cu sare gust, se adaugă un pic de chimen și să aducă toate acestea pe un foc mic literalmente în decurs de 5-7 minute.

Y 3 roșii tăiate cu grijă partea superioară și cu ajutorul unui cuțit de linguriță și a scăpa de pulpa. Apropo, acesta poate fi utilizat în viitor pentru sosul de paste, care este foarte, foarte confortabil (nu ca fiind produse pierdute). Brânză grătar.

4 se umple roșii obținute în mod substanțial de umplere sus, sus bine ambalate brânză, condimentat cu partea de sus.

5 Tomatoes pune pe tigaie și pus într-un cuptor preîncălzit la 170 de grade timp de 10 minute. Am pus în mod deliberat temperatura un pic mai mic decât de obicei pentru a se tomatelor timp să se pregătească în mod corespunzător. Gata decora rosii verdeata tocata marunt.

poftă bună

Ajutor pentru a elibera aplicația