Rock alpinism ca un sport - dezvoltarea sportivilor de anduranta speciale alpiniști 15-16

alpinism ca un sport

Catarare - acesta este un relativ tânăr sportiv independent, a ieșit de alpinism în mijlocul a 50 hgodov secolului XX și constă în alpinism pe roci naturale () sau de relief artificiale (catarare de perete).

Urcarea dezvolta tehnici de coordonare și mișcările din material plastic, trenuri și rezistența generală forță umană, pentru că implicate sunt toate grupele de mușchi (inclusiv cele cu privire la care persoana nu chiar suspect în viața de zi cu zi). Este util pentru ocuparea forței de muncă va fi, de asemenea, savvy, o memorie bună și voință!

Urcarea poate fi împărțit în trei zone: atletic, de agrement, recreere și extrem de meserii.

În prezent, alpinism sportiv poate fi împărțit în două specializări:

1) concurența în formele naturale și artificiale de relief;

2) alpinism liber.

alpinism sport pe forme naturale și artificiale de relief sunt acum cultivate discipline sau evenimente în urma: viteză alpinism, alpinism dificultate, bouldering, uneori transportate mănunchiuri și releu.

Viteza alpinism - (alpinism individuale, cursa de aburi, ștafetă) rata de opțiunea cea mai convenabilă este de a determina câștigătorul. mișcarea Slozhnokoordinatsionnye efectuată la viteza maximă pe un teren stâncos vertical, foarte spectator sport. sportivii tradiționale românești sunt cele mai puternice din lume în această disciplină. Ca spectaculos alpinism viteza este semnificativ superioară față de alte tipuri de alpinism. Trasee sunt pregătite pentru aceste evenimente sunt relativ ușoare, utilizate coarda de top.

Dificultatea alpinism - (alpinism individuale) este forma cea mai prestigioasă competiție internațională. Competițiile sunt organizate pe trasee lungi, complexe, sugerat de sportivi putere enormă de rezistenta si capacitatea de a distribui în mod corespunzător forțele pe distanța. Concursurile sunt destul de dificil în organizație. Sportivul alpinism la regrupare, care într-o anumită măsură, face dificilă de a lucra pe traseu. Înălțimea estimată a unui atlet de ridicare.

la vedere - ruta prolezanie pe prima încercare, după revizie - ruta prolezanie după studiul preliminar.

Bouldering - care trece o serie de piese scurte, intense, care nu necesită o frânghie de siguranță, astfel cum Înălțimea lor nu depășește 4-5 m (covorașe sunt folosite ca de asigurare). Complexitatea - aceasta este una dintre principalele obiective ale bouldering, așa că aici folosesc sistemul lor de evaluare rută.

Bouldering permite compara vizual efectul de alpiniști, el a avut o mare influență asupra creșterii abilităților de sportivi din '90 au intrat treptat concurs sau practica de obiecte artificiale. Cu toate că această specie este, de asemenea, dificil în organizație (de formare se execută, care corespunde nivelului de concurență), dar de multe ori permite mai obiectiv să evalueze abilitățile sportivilor decât alpinism dificultate. Bouldering necesită putere în principal explozivă și capacitatea de a face mișcare extraordinară, neobișnuite. Este o direcție foarte promițătoare de dezvoltare a sportului alpinism.

Grupări - concurența pe traseul de viteza sau înălțimea de ridicare a lungul timpului a echipei doi sportivi. Efectuat în conformitate cu anumite reguli inerente alpinism pur. În țările occidentale, nu au fost dezvoltate astfel de competiții. În România, cu în mod tradițional puternică școală de alpinism alpinism acest tip de competiție este destul de popular și este folosit de alpiniști în curs de pregătire pentru alpinism.

alpinism sau freeclimbing. În acest tip de alpinism nu este o competiție oficială, și nu există reguli, care reglementează în mod clar realizările sportivilor. Dar, în această direcție, cât și în alpinism competitiv, există un element de mare de concurență.

1) alpinism trasee neamenajate alpinism;

2) friklaymbing - trasee de alpinism echipate cu stații de siguranță la fiecare capăt al cablului.

Alpinism alpinism - una dintre cele mai populare tipuri de alpinism în Alpi și în Crimeea. În alpinism este numit „alpinism în munți mici.“ trasee pe lungimea cablurilor 2-5, a cărui trecere necesită posesia unei tehnici de rocă bună, dar nu necesită echipament de alpinism special și abilități. Aceasta implică lucrează în legătură cu utilizarea tuturor reglementărilor de asigurare pe teren stancos.

alpinism liber (freeclimbing) - trecerea unei rute suficient de lungi de rocă echipate cu puncte fixe Belay. De regulă, este trasee dificile care necesită o tehnică de mare alpinism individuale. Există rute pe care asigurarea waypoint de aer, dar sportivii le folosesc pentru siguranță numai cu eșec și nu este utilizat pentru trecerea traseului.

Alpinism peste pietre și sănătate

Prelungite roci alpinism confortabile în aer liber, cu abundente

miros de ace de pin uniform și fără a supraîncărca încărca toate mușchii alpinist.

O sarcină de feedback pentru alpiniști următoare.

1. straightens coloanei vertebrale.

2. Spread-urile și plămâni ventilate.

3. Spread-urile și masează organele interne abdominale.

4. cresc mușchii care o persoană nu utilizează în mod normal.

Prima alpinism competiție au avut loc în 1947. în Crimeea. La prima cățărare a fost văzut ca unul dintre fundamentele formării alpiniști în perioada de pregătire înainte de începerea sezonului de vară în munți. Formare și concursuri au avut loc pe teren natural. alpiniști Leningrad a mers la stâncile din Karelia, în primăvara și toamna sa dus la Crimeea, a fost ieftin. In 1966. într-o singură clasificare sport raporturi URSS 3, 2 și 1 cifre au fost introduse, iar în anul 1969. și raporturi CCM și MS. În primăvara și toamna competițiile la alpinism - campionate ale Sindicatelor URSS Comerț, CA, orașului, grupurile de bază de pe teren natural. vremea de multe ori aduce schimbări în desfășurarea concursului. A trebuit să aștepte până când se oprește ploaia și roca se usuce, care a întârziat concurența și efectul asupra rezultatelor sportivilor. Și, treptat, din anul 1987. alpinism transferat la simulatoare speciale (alpinism pereți), în spații închise. În același an a început să aibă loc Cupa Mondială, Cupa Europeană de tineret campionate mondiale, și anume epoca sportului independente. - Sport Climbing.

Fiecare tip are o performanță cățărare a modelelor tradiționale de tehnici și decizii tactice are caracteristicile sale psihologice și fiziologice. Diferind nu numai tehnica, dar, de asemenea, condițiile de concurs și traseele.

Alpinism și cunoștințele pe care elevii primesc în clasă, va fi de folos mai târziu în viață. Alpiniștii au participat la construirea de centrale hidroelectrice în expediții geologice în munți, mai întâi în conjuncție au luat cu asalt zidurile impenetrabile ale rock alpinism și a câștigat. Mulți alpiniști sunt în Ministerul serviciilor pentru Situații de Urgență. Ei au fost primii pentru a lăsa un spațiu, cutremure diverse accidente, în special în zonele montane. alpinism industrial incluse în lista profesiilor din Codul muncii. Toate altitudine și de instalare de lucru nu se poate face fără participarea alpiniști. Abilitățile învățate în alpinism clasă, vor fi utile în viață în continuare și activități profesionale după absolvire.