Rigidizarea Komarovsky, călire grudnichka de Komarovsky, semne de carte, precum și,

Activitatea motorie. În școală pe jos sau, poate, de o stație de autobuz conduce un? Uita-te la un film sau să joace un meci de fotbal? Ceea ce, în general, mai sănătos - șah sau tenis? Duminică, întreaga familie face curățenie de primăvară, formarea abilităților de lucru, sau duminică întreaga familie du-te la natura și curățenie generală se angajeze pentru două nopți în timpul săptămânii? Trebuie să răspundă la aceste întrebări? Trebuie să explic că să-și exercite activitatea motorie este mai bine în aer liber, și nu între podea și tavan?

Îmbrăcăminte. Ea nu interferează cu mișcarea. Numărul moderat, ca transpiratie provoaca raceli mai des decât hipotermie.

Putere. Appetite ca principal criteriu de masă promptitudinii în general, și ca echivalent al consumului de energie, în special. El nu vrea să mănânce - astfel încât să nu cheltui cantitatea corectă de energie (în menținerea temperaturii corpului asupra activității motorii deja menționate).

sistematică - a început o dată, nu merge înapoi pe cuvântul lor, nu caută un motiv să fi dor de astăzi;

gradualitatea - crește lin intensitatea și durata expunerii;

luând în considerare caracteristicile individuale - vârsta, dispoziția psihologică a copilului, boli care însoțesc, factorii interni.

Procedurile pentru călire trebuie să aducă plăcerea copilului. Se face întotdeauna sens să se concentreze tocmai pe acele opțiuni, care caută și copilul însuși. Ca și el, de exemplu, să meargă desculț. O opțiune de întărire foarte bună - părinții trebuie doar să nu uite treptată și sistematică.
Am să acorde o atenție: călirea ajută la prevenirea doar acele boli care sunt asociate cu efecte adverse este de factori fizici de mediu. Călire în nici un fel nu poate reduce incidența bolilor infecțioase - în cazul în care a început la grădiniță varicelă sau epidemia de gripă - asigurați-vă că pentru a obține bolnav. Dar permite călire multiple reduce severitatea si durata bolii, frecvența și probabilitatea de complicații.
Încă o dată subliniez punctul. Copilul nu are nevoie de întărire, copilul are nevoie într-o activitate motorie zhizni.Maksimalnaya mod natural și armonios, expunerea maximă posibilă la aer curat, minim suficient de îmbrăcăminte,, cameră curată pentru copii rece - este de zece ori mai importantă și mai adecvată pentru orice săli de sport, spalaturi și rubdowns. Justiția este această stare de lucruri este adesea percepută părinții prea târziu, atunci când se presupune dragoste, grijă și se presupune că se presupune că îngrijirea roade în formă de o grămadă de boli.