rețete Pătrunjel slăbire cu imagini video - femeie e zi
Patrunjel proaspat, aromat - este nu numai că este util și popular suficient de vitamina condimente și mâncăruri delicioase decor elegant, dar, de asemenea, un instrument eficient pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Patrunjelul pentru pierderea in greutate: retete
Beneficii pentru corpul de patrunjel
Patrunjelul este bogat in vitaminele B, C, A, PP, calciu, magneziu, zinc, potasiu, fosfor, fier și materii organice, cum ar fi inulina. Compoziția acestei plante este inclusă aportul aproape zilnic de acid ascorbic pentru un adult. Și este aceasta vitamina este principalul instrument în întărirea sistemului imunitar.
Inulina polizaharidă, care este disponibil ca parte a pătrunjelul, reduce nivelul de zahăr din sânge, și acid folic - stabilirea întregului sistem circulator. În plus, acest produs - un diuretic eficient, care afișează organismul de excesul de lichid. Aceasta planta are efecte benefice asupra activității glandei tiroide și a glandei suprarenale. Acest lucru este important, deoarece eșecurile în activitatea lor sunt adesea cauza problemelor de greutate în exces.
Amintiți-vă că cel mai mare beneficiu pentru organism aduce patrunjel proaspat, si nu una care poate fi sub formă uscată, disponibile peste tejghea.
pătrunjel slăbire
Mananca patrunjel poate fi sub orice formă. Înainte de gătit nevoie de pătrunjel timp de 50-60 minute la macerat în apă rece. În acest caz, toate nitrații sunt eliminate, și vor exista doar vitamine și minerale utile. Aceasta planta contine un minim de calorii si activeaza metabolismul de grăsime în țesuturi. Datorită acestor proprietăți, patrunjelul este considerat nu numai ca un condiment gustoase pentru feluri de mâncare, dar, de asemenea, ca un produs care ajută să scape de excesul de greutate.
Patrunjelul poate fi preparată ceaiuri de plante, tincturi si ceaiuri pentru pierderea in greutate. Dar se bazează pe el nu-l merita. Prin procesul de a pierde în greutate este importantă într-o manieră integrată, și, prin urmare, o alimentație echilibrată, exerciții fizice și să mențină un stil de viață sănătos. Numai în acest caz, patrunjel va ajuta să facă figura mai subțire.
Băuturi pătrunjel slăbire
De asemenea, este foarte util pentru acest curs aranja zile de repaus alimentar, de exemplu, prima, a șaptea și ultima zi. Aceste zile, mananca doar alimente cu conținut scăzut de calorii - salate, fructe și legume proaspete, băuturi lactate, cereale și așa mai departe. Din acest motiv, va fi capabil de a realiza cel mai bun rezultat.
Acest decoct de patrunjel, de asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar și normalizarea ciclului menstrual
Există, de asemenea, o alta reteta de supa de patrunjel. Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de: - 100 de grame de verde - 2 litri de apă clocotită - 1 lamaie - 1 picătură de iod.
Aceasta supa este foarte util pentru persoanele care suferă de diabet zaharat si ateroscleroza
Utilizarea de patrunjel pentru a pierde în greutate
Pentru pierderea în greutate, puteți lua și infuzia de patrunjel. Pentru cotlet sale preparare verde, apoi 2 lingurițe prime se toarnă 1 cană cu apă clocotită. Capacitatea de aproape și se lasă să stea timp de 10-20 de minute. Se strecoara si se bea bea în fiecare zi, înainte de micul dejun, timp de 15 zile. Se repetă cursul unei luni.
Patrunjelul sub formă de acest lucru nu numai ca va ajuta sa scape de excesul de greutate, dar, de asemenea, face pielea mai sănătos, curat, și restaura umbra proaspătă
rădăcină de pătrunjel pentru pierderea în greutate
Pentru a pierde câteva kilograme în plus, se prepară un amestec util de rădăcini de pătrunjel. Pentru a face acest lucru, rădăcinile groase ale acestei plante freca pe o răzătoare mică. Apoi, 2 linguri de masă care rezultă pus într-un borcan de sticlă, se adaugă 2 linguri de ulei vegetal și se amestecă bine. Acest amestec mânca timp de o zi o dată pe săptămână. curs de admitere - 1-3 luni. Datorită acestor 30 de zile, puteți pierde aproximativ 5 kilograme, adică de 3 luni, va fi capabil să piardă în greutate, cu o medie de 15 de kilograme. În alte zile de dieta mânca ca de obicei, dacă este posibil, elimina din dieta grase, sărate, afumate, produse condimentate și făină, și nu supraalimentare pe timp de noapte. În plus, cu excepția refuza dulce miere, carbogazoase și băuturi alcoolice.
Contraindicații pentru a primi patrunjel
Refuză pătrunjel recepție sub orice formă necesară pentru femeile gravide, deoarece acest produs are proprietăți abortive puternice. Patrunjelul este de asemenea contraindicat pentru persoanele care suferă de boli ale vezicii urinare și a rinichilor, precum și o varietate de boli acute.