reteta de cocktail cu vitamina deficit de vitamina si pierderea in greutate

Vitamina cocktail-uri - adevarata hrana zeilor! Ei sunt mulțumiți, nu numai în culori luminoase plăcute, o mare varietate de arome si mirosuri superba, dar, de asemenea, da o taxă de vivacitate și satura organismul cu micronutrienti cele mai necesare. Proprietăți utile de cocktail-uri de vitamine precum și posibil, eliminarea simptomelor beriberi. și mai mult - sunt utilizate pe scară largă pentru pierderea în greutate. Nu rata șansa de a găti trata mai cu trend in acest sezon!

Cum și ce să facă vitamina cocktail delicios?

De fapt, acest tip de feluri de mâncare preparate foarte ușor și rapid - într-un blender, cu care se pot amesteca într-o masă omogenă orice ingrediente. Produsele folosesc o varietate de fructe, boabe, legume, plante aromatice, lapte, smântână, iaurt, chiar și brânză de vaci. Totul depinde de ce fel de rezultat pe care doriți să primiți: un desert delicios pentru copii, nutritive proteine-vitamina cocktail pentru a reface energia după un antrenament, un tonic care protejeaza impotriva bolilor.
Consecvența este de asemenea diferit - unul un tratament, puteți bea cu ușurință printr-un pai, al doilea va trebui să aibă linguri. În orice caz, odată cu pregătirea goodies, veți dori să-l un accesoriu permanent în obiceiurile lor alimentare fac! Și, prin alinierea cu salate de vitamine. o dată pentru totdeauna uita de problema enervant de beriberi!

„Vigoarea de primăvară“ vitamina cocktail într-un blender

• Kiwi - 2 buc
• banana - 1 buc
• Lapte - 250-300 ml
• Miere - 2 lingurite ..
• scortisoara dupa gust

1. Kiwi si coaja de banana, apoi se taie în bucăți și pus într-un container de pre-preparate.
2. Se toarnă la același lapte, se adaugă miere de albine și bate toate până la omogenizare cu ajutorul unui blender.
3. Greutatea finit pot fi stropite cu scortisoara la gust si garnisiti cu cercul de fructe.

„Splendoare Est“ vitamina cocktail - reteta

• caise - 200 g
• stafide - 200 g
• nuci (poate fi orice) - 200 g
• Miere - 300 g
• lămâi - 3 buc

1. Bine uscat curățat, aburit în apă clocotită pentru o jumătate de oră și apoi spălat din nou și se usucă folosind șervețele.
2. lamaie pură se taie în felii, cojite, selectați toate oasele. cotlet de fructe cu coajă în bucăți mici.
3. Pune toate produsele într-un singur recipient, apoi amestecati bine blender. Conectează-te cu miere si amestecati din nou. Un cocktail de fructe uscate preparate, păstrează în borcane de sticlă într-un frigider.

Speram ca cocktail-uri delicioase de vitamine, rețetele din care v-am spus, va apela la copii și adulți. ai o sănătate bună în această primăvară îmi doresc!

De asemenea, va fi interesat în articol: