resurse personale mai mari - studopediya

Să ne amintim că noțiunea de „coping comportament“ și „coping resurselor“, inițial a apărut în cazul în care este necesar pentru a descrie modul în care oamenii să facă față stresului, în special, în legătură cu boala. Mai târziu sa dovedit că aceste concepte s-au dovedit utile pentru a descrie comportamentul asociat cu depășirea orice obstacole în viață, pentru a rezolva problemele și de a elimina dificultățile. Este în această direcție, noi oportunități se deschid pentru noi în înțelegerea modului în care creșterea personală. În general, arata ca modelul ca situații problemă în viața unei persoane este o condiție necesară pentru creșterea sa personală. Pentru că fiecare problemă - este o șansă pe care îi fac pe oameni să facă următorul pas în creșterea dumneavoastră personale pentru a deveni mai personal. Aceasta este o situație comună, drept comun, cazuri particulare pentru care sunt crizele de reglementare și non-reglementare, precum și orice probleme semnificative pentru viața umană. Crizele de reglementare, așa cum sa arătat mai sus (. vezi 3.6) Pe baza conține dificultate majoră - o criză de identitate. crizele deviante (a se vedea punctul. 3.6.4) Natura forțelor și a statutului intern al reglementărilor similare, a declanșat doar situații de viață ascuțite sau deosebit de semnificative (evenimente). Dar, chiar și relativ puține dificultăți necesită o persoană să treacă - chiar dacă într-o formă simplificată - mod de caracteristica a crizei. În acest context, trebuie să înțelegem ce resurse personale este oferit în acest fel.

Este ușor de observat faptul că dinamica intrapersonale de depășire a dificultăților vieții, în general, reproduce dinamica comite fapta. De fapt, fiecare dificultate în viață, aceasta este o situație în care aveți nevoie pentru a face o alegere (de exemplu, să efectueze o acțiune) între cei care:

· Pentru a rezolva problema crescut sau nu să-l (fugi, să refuze, Evadare, așteptați) fac;

· Luați în considerare problema în sine prin forță sau nu (pentru a găsi o scuză pentru refuzul de a-l face față);

· Pentru a utiliza un mijloc de rezolvare a problemelor (depășirea obstacolelor), tipice pentru un copil sau pentru un adult;

· De lucru pentru a anticipa posibilele consecințe ale acțiunilor lor, sau du-te pe calea „fac ce vreau, și apoi lăsați-l plimbare.“

Alegerile reale set considerabil mai mare. Prin urmare, fiecare dificultate în viață - acesta este un test, un test de ce fel de acțiune este un om comis. (Ajutorul profesional al unui psiholog în această etapă va fi în mare măsură pentru a ajuta persoana să înțeleagă, înainte de orice alegeri el stă, și ce fel de acțiune el este într-adevăr gata să se angajeze).

Dacă alegerile semnificative nu sunt facute (a se vedea punctul. 1.4.3), sau comise doar minoră, nu este alegeri esențiale, astfel de acțiuni conduc la dezintegrarea personalității umane, pentru, bolile sale de nevrozei somatice sau distrugerea fizică. Ca urmare, o persoană își pierde parțial capacitatea de a depăși dificultățile. În cazul în care sunt consecințele faptei sunt de așa natură încât dificultatea este îndepărtată, bariera este depășită, iar omul, apoi devine mai puternică, astfel de acțiuni conduc la creșterea personală. O persoană care sporește astfel capacitatea lor de a rezolva problemele și de a depăși dificultățile. Astfel de oameni spun că au tăria și rezistența, rezistenta, etc. Acestea pot arata Aparent ca totul, chiar și slab (mai ales punct de vedere fizic), dar rezistenta lor se caracterizează prin capacitatea de a depăși dificultățile vieții, iar puterea pe care o posedă interior, spiritual.

În dificil pentru populația de 90 de ani ar putea fi observate in mai multe destine diferite în țara noastră. Aici, de exemplu, doar unele model extern similar cu unul de altul.

Soarta 1. Disperat și-au pierdut credința în propria lor putere de a face față dificultăților, mama sa legat cei doi copii cu ea, și împreună au sărit de la ferestre 8 etaje. Apartamentul ea a lăsat o notă care a explicat motivele actului: unul fără soț nu este în măsură să ofere copiilor cu un standard minim de trai, și de a le lăsa orfani nu au vrut să. Puteți specifica cel puțin următoarele opțiuni pe care le-a facut:

· Refuzul de a rezolva problemele (de îngrijire)

· Printre moartea ales modurile posibile de eșec (și ar putea obține bolnav, își pierd mintea lor, pentru a găsi un patron, etc.)

· Luați responsabilitatea pentru copiii lor, pentru soarta lor,

· Refuzat să încredințeze cazul ei și alții (casă de copii, rude)

· Refuză să creadă în posibilitatea unui rezultat de succes pentru copiii după moartea sa,

· Respinge dreptul copiilor la viață,

· Responsabilitatea Revendicat (vinovăție, păcat) pentru uciderea copiilor săi ...

Soarta 2. Mama a doi copii (fiica în vârstă de 5 ani, și un fiu, un adolescent) a pierdut locul de munca din cauza lichidării societății, în același timp, soțul ei a plecat. Ea a început să se pregătească alimente și să-l vândă la stația de cale ferată. În primul rând, ascuns de poliție, apoi să plătească off, apoi a emis o permisiune oficială pentru activități comerciale. A cumpărat o mașină cu o dubă (IL), a început să aducă mai multe alimente deja în termos, a cumpărat fiului său un apartament vechi ...

Soarta 3. Soțul inginer armurierul a murit subit, a fost lăsat singur cu cele două fiice, cei mai tineri de 6 ani au avut astm. Primul lucru pe care această femeie a făcut, a mers la o școală de conducere auto ( „necesară pentru a continua tratamentul fiicei“). Apoi a finalizat cursuri de contabilitate, de lucru de 3-4 locuri de muncă, unul dintre ei - la universitate, nu chiar în specialitate. Ea a susținut teza. De-a lungul timpului, cele două fiice au intrat în universități de prestigiu din Moscova în locuri joase. La exterior se pare drăguț, feminin, sociabil, placut de a utiliza, și istoria de a face față dificultăților se reflectă numai în modul în care femeia conduce o mașină: o spasmodice bruște ale brațelor și picioarelor dau starea în care se afla atunci când a decis cu fermitate că pentru a face față dificultăților și ridica fiice.

După cum puteți vedea, dificultatea nu este suficient pentru a asigura o creștere personală. Suficient usloviemdlya dezvoltarea personală este de a comite acte care duc la depășirea dificultăților și de a îmbunătăți capacitatea de a le depăși în continuare.

puterea personală - este reală utiliza potențialul uman dumneavoastră personale pentru a depăși acest obstacol, este aplicarea resurselor sale față de dificultăți specifice. puterea personală este o manifestare a potențialului personal a acumulat anterior pentru a rezolva problemele din prezent.

1. incluziune (angajament) - o caracteristică importantă în raport cu ei înșiși și lumea și natura interacțiunii dintre ele, care dă putere și motivează persoana la punerea în aplicare, conducerea, modul sănătos de gândire și comportament. Acesta oferă o oportunitate de a se simtă importante și suficient de valoros pentru a inclus pe deplin în decizia de probleme vitale, în ciuda prezenței factorilor de stres și schimbări.

2. Control - setare care motivează o persoană să caute modalități de a influența rezultatele modificărilor de stres, spre deosebire de care se încadrează într-o stare de neputință și de pasivitate. Acest concept este foarte similar cu conceptul de locus intern al controlului Rotter.

3. Apel (provocare) - instalare, care ajută o persoană să rămână deschisă pentru mediu și societate. Este percepția umană a evenimentelor de viață ca o provocare și mă testa personal.

Astfel, potențialul personal, puterea personală și rezistența alcătuiesc triada, indicând, respectiv, au experiență se confruntă cu dificultăți, abilitatea de a folosi această experiență în situații dificile și trăsături de personalitate, de supraviețuire a plantelor, care să permită rezolvarea primejdie eficient și întotdeauna în direcția de creștere personală.

Studiile arată că procesele fiziologice chiar au diferențele lor să dețină vitalitatea de oameni. Deci, persoanele cu niveluri mai scăzute de anxietate și niveluri ridicate de reziliență a demonstrat reacții fiziologice mai slabe atunci când se confruntă cu o situație stresantă. Prin urmare, acestea au fost, de asemenea, mai rezistente la factorii de stres: mai rezistente la frustrare, a evaluat problema ca fiind mai puțin amenințătoare și să răspundă la sarcini mai multe emoții pozitive decât subiecții cu indicatori mai mici de reziliență [ibid].

S-a arătat că oamenii au tendința de a experimenta rezistente stres și mai rar percep mică problemă ca fiind mai puțin stresantă, acestea sunt mult mai probabil să ia în considerare o astfel de evenimente dorite și controlabile. Astfel de oameni sunt mai susceptibile de a rămâne sănătoși și de a percepe schimbările de viață ca fiind pozitive și care conțin apelul, acestea sunt caracterizate prin sentimente de plinătatea vieții și a calității vieții [ibid].

Astfel, potențialul personal, puterea personală și vitalitatea poate fi considerată ca fiind cea mai înaltă expresie a securității resurselor persoanei - ca instrumente operaționale ei de a folosi provocările vieții pentru creșterea personală.

Dar există o altă întrebare care ne aduce înapoi la valoare înălțimile individului. Aceasta este o întrebare cu privire la modul de utilizare a resurselor operaționale, în cazul în care acestea sunt de gând: care este cheltuit pe puterea personală, care este viabilitatea?

Rezultatul folosind orice instrument de mult depinde de cine și cum să-l folosească. În mod normal, instrumentul de „maestru“ servește ego-ul omului - o în mod inteligent, regie creativ și eficient resursele pentru a aborda problemele vitale. Asta, pentru soluționarea oricăror probleme luate de oameni, el definește în mare măsură: el devine, ce au folosit oportunitățile lor. El lucrează de dragul de bani, de dragul de confort domestic, pentru pace sufletească, de dragul poporului, pentru aprobarea profesiei lor de dragul îmbunătățirii cunoștințelor financiare și juridice a populației, pentru sănătatea celor dragi ... - totul pune amprenta asupra omului. Aceasta este responsabilitatea sa de a te: ceea ce este necesar pentru a răspunde și. Într-un fel sunt umane și implică în mod inevitabil activitate, care își petrece forța sa ( „I - cel care se ocupă cu cazul“). Treptat, persoana devine modul în ochii oamenilor, și el însuși ar trebui să fie cel care se ocupă cu cazul - de lucru pentru bani, confort domestic, liniste sufleteasca, oameni buni, aprobarea profesiei, îmbunătățirea cunoștințelor financiare și juridice a populației, starea de sănătate a celor dragi și așa mai departe .D.

În cazul în care resursele operaționale pentru a avea acces la sub-personalitati, opuse ego-ul, puterea personală și vitalitatea oamenilor să fie selectiv, doar pentru a face față provocărilor de un anumit tip. Acest om este surprins să constate că, în unele cazuri, este posibil să mult, în timp ce în alte momente el suferă înfrângere după înfrângere. O astfel de neuniformitate trebuie să ajungă la un acord între eu și sub-personalități, și anume ei înșiși pentru a face relația lor un subiect de copingul activ. În măsura în care acest lucru este posibil, creșterile potențiale personale, capacitatea de a rezolva unele dintre problema se extinde la alte. În general, este de asemenea o creștere personală.

Cu toate acestea, mai important, sunt eforturile de sprijin uman din societate, iar dacă valoarea acestuia este susținută de cultura. Dacă primul răspuns este da, atunci o astfel de persoană are o șansă mai mare de a deveni un lider, adunând în jurul său cei care sunt atrași de puterea lui de spirit, încrederea în sine. Și dacă este pozitiv, iar al doilea răspuns, puterea personală a acelei persoane este conectat la forța morală (uneori denumit cel mai înalt adevăr), și o astfel de persoană este în măsură să ia un loc important în societate. Această persoană nu numai că se construiește, se transformă și împrejurimile lor imediate - ca oamenii care se acumuleaza relații și aspecte pe care el le transmite.

Persoanele cu subiectivitate slabă, cu locus externalitate controlului cred că diferite sarcini stau pur și simplu în călătoria vieții lor. Dar de fapt este, o persoană alege ca modul de viață, și traseele lor situaționale. Prin alegerea căii el alege și natura problemelor pe care le are de rezolvat - la fel ca un erou fabulos la răscruce de drumuri.

În conștiința obișnuită există o credință (credință) că fiecare persoană este dată doar dificultățile și problemele pe care o persoană este capabilă să depășească. Activitatea de consiliere este credința face posibilă pentru a face sens oricăror încercări pe care a venit peste om. Ajuta la această întrebare după cum urmează: „Ce ți-am predau această dificultate“, „de dragul schimbării, această problemă a fost trimis la tine“, „Dacă ar fi fost liberi să vă trimită o problemă, ceea ce este lecția ai putea tine această provocare viață preda? „etc.

Prin urmare, avem de-a face cu un alt tip de resurse de creștere personală:

· Alegerea independentă de natura sarcinilor umane,

· Să aibă sens orice evenimente de viață, orice dificultăți.

Astfel, resursele atrase pentru a asigura funcționarea normală a individului, sprijinul său de viață poate fi reprezentat după cum urmează (Figura 5). Cel mai scăzut nivel de protecție sunt primar - mijloace primitive și aspre de a proteja individul de la amenințări și disconfort, din care logica este împrumutat de la animal și societățile arhaice. Multe dintre aceste protecții se găsesc sub formă deschisă de interpersonale precum și pot fi observate în primele etape ale ontogenie. Nivelul următor sus protecție secundară - mai puțin dur, uneori destul de productiv (sublimare, de exemplu), protecția identității, care se bazează pe diferite tipuri de schimbări cognitive și motivaționale. Conform procesului, acestea se dovedesc adesea diferite variante ale comutației (comutare), localizate la nivelul intern al activității umane. În continuare, un nivel mai productiv constă în strategii de adaptare - mijloacele de a face față dificultăților cauzate în mare măsură extern la evenimente individuale: circumstanțele vieții, alte acțiuni ale oamenilor, caracteristicile corporale ale unei persoane, caracterul său, etc. Aceste fonduri sunt în mare parte construite la intersecția dintre lumea exterioară și interioară. Cel mai înalt nivel al mecanismelor individuale de susținere a vieții constituie dezvoltarea personală - procese pentru a asigura dezvoltarea progresivă a omului: îndoială (alternative de cântărire), acțiuni (alegerea opțiunilor), smysloobrazovanie (reevaluarea alternativelor), etc.

Nivelurile de susținere a vieții personale

Figura 5. Niveluri ale sistemelor de susținere a vieții personale

Este interesant de remarcat faptul că primul și al treilea nivel sunt mai asociate cu interacțiunea cu alți oameni și circumstanțele și condițiile de viață. Întrucât al doilea și al patrulea nivelurile localizate predominant la dinamica internă. Cu niveluri tot mai mare, în general, crește productivitatea lor constructivă și, precum și mijloacele utilizate pentru a asigura activitatea personală normală este din ce în ce civilizat.