resentimentele Când înăbușite - educația și Ortodoxia

Când înăbușite resentimente

Potrivit Rosstat, în România, astăzi, pentru fiecare 100 de căsătorii au o medie de 65 de divorțuri. Unul dintre motivele pentru care soția a depus cerere de divorț legate de conflictul din relațiile de familie pe fondul resentimente reciproce. Pentru informații cu privire la modul în care puteți gestiona infracțiunea și dacă infracțiunea este întotdeauna un rău, vom vorbi cu un psiholog, victimologie, Maestru de Psihologie Departamentul de Universitatea Pedagogică de Stat Novosibirsk Nikolai Sokolov sub titlul „Cuvântul psihologului.“ Intervievat de Natalia Pendyurina.

- Nicholas, ce infracțiune?

- Puteți da mai multe definiții ale infracțiunilor, dar sugerează că este un sentiment care poartă o reflectare a dezacordului interior cu apărut în raport cu omul o nedreptate. Acest dezacord apare atunci când a încălcat anumite aspirații și așteptări umane, care se manifestă într-o varietate de reacții emoționale și comportamente.

- Astăzi vorbim despre relațiile de familie. Care este rolul revendicative în distrugerea căsniciei de durată?

- Resentimentele impune un impact negativ asupra relației. Durabil distruge unitatea de familie nu este atât de ușor, dar înțelegerea mecanismului de insultele și esența acestui sentiment neplăcut ar aplica mai adecvat la multe probleme de familie, în special în timpul formării unei familii tinere. Și vreau doar să spun, trebuie să înțelegem că de rău, negativ, sentimente nedorite nu există. Chiar și orice sentiment neplăcut, dacă doare sau frica, poartă un anumit semnal, și, prin urmare, o funcție utilă.

Ca orice altă emoție, resentimente cauzate de o nepotrivire între comportamentul așteptat de la o altă persoană, iar unele dintre actul său real. Dacă privim acest act, o acțiune sau omisiune, ca ceva de mâncare pe înțelegerea noastră a subiectului și a obține în final frustrat așteptări, vom începe să se simtă resentimente, care declanseaza adesea sentimente de răzbunare, că viața de familie este plină de complicație a relațiilor.

- Aceasta este esența infracțiunii, ca un păcat?

- Păcatul resentimentul nu este faptul că o persoană a avut unele sentimente neplăcute de resentimente sau de iritare, ci în faptul că a lăsat sufletul să se conecteze cu ei, a făcut posibil să crească o sămânță de resentiment, care a fost de a provoca daune reale, distrugând nu numai propriul său trup și suflet dar, de asemenea, lumea unei alte persoane. Această infracțiune implică o agresiune latentă, răzbunarea, condamnarea, care aduce o mulțime de suferință la alta, care, în sine, este un mare rău. În centrul resentiment este stima de sine, auto-justificare, vanitatea, mândria și alte vicii. Vorbim mult despre nocivitatea acestor păcate, dar nu dau seama întotdeauna că ușa este deschisă pentru ei prin infracțiune. Și dacă infracțiunea este o piatră grea pe inima omului timp de mai multe luni sau chiar ani, în cazul în care acesta devine un declanșator care inițiază comportamentul întregului program care determină dezvoltarea în continuare a relațiilor de familie.

- copiii Resentimentele prea pot fi considerate ca fiind tendințe păcătoase?

- Eu cred că nu orice infracțiune devine sentiment distructiv, distructiv. Copii - este o manifestare inconștientă a propriei sale „I“, Nezlobnaya apăra interesele copiilor lor, stadiul identității de sine. Cu toate acestea, copiii rănit prea fel de manipulare, dar nu transporta program de distrugere și trece repede.

În plus, și la adulți infracțiunea poate fi o reacție spontană, exprimată sub forma unei izbucnire emoțională scurtă incompatibilităților cu propriile sale așteptări. Dar, datorită reflectarea conștientă și auto-reglementare, de asemenea, ea trece repede. În acest caz, infracțiunea - acesta este doar un semnal care nu totul este în ordine în ceea ce privește ceilalți, și ai nevoie de ceva să-și reconsidere.

- Cum mă pot ajuta în cazul în care resentimentul amărăciune este prea mare?

- Care sunt abordările pentru rezolvarea acestei probleme?

- Puteti vedea cele patru etape principale sau strategii comportamentale, care prin starea lor spirituală ia oameni ofensat.

Cele mai frecvente - este de a da frâu liber resentimentele lor. Dacă crezi că ești umilit, el va avea cu siguranță să lupte din nou, și așa mai departe nedreptățit a devenit foarte bolnav, și el a regretat foarte mult. Această abordare distructivă pentru rezolvarea problemei, ca manifestare a nemulțumirilor dumneavoastră și acțiunile suplimentare vor suferi, cel puțin două persoane - obiectul de insulte si tine. Resentimentele va avea loc în inimă și va distruge corpul și sufletul, și nici un rezultat pozitiv nu va aduce. Unii aleg în mod deliberat un astfel de model de conduită, uneori, să se justifice prin a spune că este imposibil să plece fără reacție și fără disciplinarea acea persoană, spun ei, el a fost zidire mea va beneficia numai. Pentru astfel de oameni sfântul Makariy Veliky a spus: „Dacă medicul fratele orice om cu furie, atunci nu este un doctor, dar pasiunea ei ia.“ Răspunsul la agresiune, „disciplinarea“ la infracțiune vom turna apă în moara discordiei. Dacă putem opri procesul, „focul“, va începe să se estompeze. Este util să se gândească la ceea ce ar putea fi cel care te-a rănit - spiritual mai slab și prin ea acționează dușman al omenirii, dorind să te smulgă din viața creștină a spiritului. Dacă te uiți la el din acest unghi, este, probabil, chiar și au dorința de a ajuta această persoană, și vei deveni mult mai ușor.

A doua legată de „nedreptatea“ și ofensați minciuni prea distructive în faptul că o persoană poate fi, după citirea unor cărți spirituale, sau din cauza fricii de un obiect de resentimente manifestă umilință falsă, este reținut și nu dă pe dinafară resentimentele lui, de fapt, ascunde-l adânc în inima ta. În acest caz, suppress ofensat galopante emoții voință. Stabilit în inimă, infracțiunea poate cuib acolo de ani de zile, luând cronică. Omul de sine-se justifice spunând că el a fost mult timp jignit, dar, de fapt, este un fel de înșelăciune subtilă. În opinia mea, acest lucru este un fel de nedorit și distructiv de resentimente. Și dacă un astfel de comportamente aderente citind cărți spirituale, probabil că ar trebui să știți spusa Sf. Ambrozie de la Optina: „Dacă într-adevăr vă va cârlig, spune-mi: nu creton, nu stins.“

Abordarea comportamentală Pe lângă gestionarea ofensiva lor nu se află în reprimarea infracțiunilor, și să o înlocuiască cu o altă emoție pozitivă. Puteți utiliza tehnica de recunoștință. Încercați să se uite la situația actuală neloială, atât pe un mic test, căruia Domnul te-a pus pe pentru a agresorului. Este cunoscut faptul că o persoană nu poate crește spiritual, să dezvolte, să câștige înțelepciune lumească, dacă nu pentru a face față și de a depăși încercările și provocările din viața mea. Deci, din cauza agresorului, te invata sa te, emoțiile, sentimentele și acțiunile de control. agresorului vă oferă un serviciu neprețuit și îndeplini cererile. Rețineți că, dacă ați cerut această dimineață în rugăciune bătrânii Optina, Domnul te va acorda liniște sufletească pentru a găsi ceva care va aduce noua zi? Și dacă vă cu recunoștință față de Domnul și abuzatorului ia acest mic test, fără resentimente, iritare, atunci cu siguranta lumea va primi în sufletul tău.

Despre infractorii, cei care ne ofensează pe nedrept, reverendul Joseph a scris: „delincvenților noștri - acestea sunt primele binefăcătorilor noastre spirituale: ne excita din somn spiritual.“

Iar ultima abordare - acest lucru nu este un truc psihologic, ci o expresie a esenței cea mai spirituală a omului. Orice nemulțumirile și nedreptățile persoană percepe cu cea mai mare bucurie, care este mult mai mult decât atât, decât în ​​cazul în el a trebuit să se justifice. După ce a suferit o nedreptate, acești oameni sunt în inima mea îndură cea mai mare nedreptate a lui Hristos Însuși. Realitatea de realizare a acestei stări vom vedea în exemplele din viețile sfinților. Cu această ocazie, Episcopul Ignatie Breanceaninov a scris că, odată, când a efectuat rugăciunea, el a vrut să fie insultat în mod public. Pentru insultele persoana prospere spiritual sunt chiar dulce, dar pentru începători există o mare naprashivayas pericol la infracțiune, pentru a cădea în mari probleme.

Dar, cu toate acestea este cel mai eficient mijloc de resentimente. Această iertare reciprocă. Principalul lucru - nu pentru a aprinde focul de resentimente, dar în timp pentru a spune reciproc „Îmi pare rău!“