Reguli de viață după tratamentul cancerului

Exercitiile regulate

Nu numai că oferă de fitness fizică mai bună, dar a reveni un sentiment de fericire și bunăstare după tratament, care ajută la accelerarea recuperării. Astăzi bine stabilit ca exercitii fizice regulate efect de fermitate asupra sistemului imunitar, vindecă depresia, îmbunătăți starea de spirit, normalizarea somnului. Pacienții care au finalizat recent un tratament intensiv, nu este recomandabil să se adauge imediat sarcini grele, asa ca expertii recomanda pentru a începe reabilitarea fizică de a merge. Cu vreme bună, de preferat mersul pe jos in aer liber, mersul pe jos într-un ritm rapid în sezonul ploios ar trebui să înceapă de formare pe o bandă de alergare (banda de alergare), antrenor eliptice sau biciclete staționare. După consultarea unui medic ar trebui să crească sarcina, cel mai bun este mersul pe jos într-un ritm rapid de 4-5 ori pe săptămână, timp de 30-40 minute. Cu toate acestea. nu ar trebui să cucerească oboseala sau sănătate precară, exercitarea ar trebui să aducă bucurie, pacientul ar trebui să reglementeze auto volumul lor de muncă, concentrându-se pe capacitățile lor.
Pe materialul de cercetare s-a dovedit că activitatea fizică regulată reduce riscul de recurență a bolii, consolidarea sistemului cardiovascular, respirator si musculo-scheletice.

regim alimentar echilibrat

Renunțarea la fumat.

Fumatul este o cauza dovedit a cancerului, fumatul este deosebit de acte dăunătoare în timpul perioadei de chimioterapie și radioterapie. Însumarea efectelor negative și a complicațiilor asociate cu fumatul si expunerea la un tratament agresiv. Refuzul de acest obicei poate reduce riscul de recurență și dezvoltarea unei a doua tumori.

Respingerea alcoolului.

alcool Admiterea permisă în doze minime - mai puțin de 1 pahare de vin uscat (0,5 litri de bere sau pahare de vin pentru băuturi alcoolice puternic) pe zi. In timpul tratamentului o sarcină semnificativă supus ficatul, rinichii, tractul gastrointestinal. Nu ar trebui să agraveze starea lor aport suplimentar de alcool.
Sfaturile de mai sus sunt de consultanță în natură, ca urmare le poate aduce beneficii tangibile, dar toate modificările la modul lor tradițional de viață, hrană. Activitatea fizică este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Faceți o programare: